Inhalt: Fasten belebt und reinigt Körper und Geist - und hilft dabei, überflüssige Pfunde zu verlieren. Wie das Heilfasten wirkt, wie man es durchführt und worauf es in der Zeit nach der Fastenkur ankommt, das erläutert die Ernährungsexpertin Maria-Elisabeth Lange-Ernst in ihrem Erfolgsratgeber, der nun bereits in die dritte Auflage geht. Umfang: 185 S. ISBN: 978-3-86910-444-7
Inhalt: Fasten reinigt den Körper und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene, positive Wohlbefinden in der Nachfastenzeit bewahren und das reduzierte Gewicht halten kann. Er hilft bei der Umstellung von Fasten auf Essen, bietet zahlreiche einfache Rezeptideen und leitet an, falsche Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Der erfolgreiche GU Ratgeber bietet seit 20 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für die Nachfastenzeit. Im GU-Folder finden sich zahlreiche Vorschläge zur Vollwerternährung und der Fahrplan durch die ersten Aufbautage. Umfang: 92 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-3060-0
Inhalt: Schon einen Woche Fasten zieht einen grundlegenden Reiningungsprozess mit sich und kann einen echten Neustart in Sachen Lebensstil und Ernährung einleiten. Müdigkeits- und Erschöpfungssymptome schwinden, ernährungsbedingte Beschwerden heilen ab. Es entsteht ein Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene Wohlbefinden in der Nachfastenzeit bewahren und gleichzeitig sein erreichtes Gewicht halten kann. Ein prakitscher Speiseplan und zahlreiche zusätzliche Rezepte helfen, sich Tag für Tag nach dem Fasten wieder auf Essen umzustellen und gleichzeitig günstige Ernährungsgewohnheiten zu etablieren. Der erfolgreiche GU-Ratgeber bietet seit 30 Jahren eine zuverlässige Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Nachfastenzeit. Umfang: 90 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4693-9
Inhalt: Haben Sie manchmal das Gefühl, ausgepowert zu sein und im Alltagskram zu ersticken? Fressen Sie alles in sich hinein, anstatt loszulassen? Sagen Ihnen Haut, Bauch und Seele, dass etwas nicht stimmt? Wollen Sie körperlichen und seelischen Ballast abwerfen und mit eingefahrenen Gewohnheiten brechen? Dann sollten Sie das neue und wirksame Fasten + Atmen-Programm ausprobieren. Mit dem Fasten können Sie innehalten, den Körper entschlacken und alles ausschwemmen, was Ihnen nicht gut tut. Die Atemübungen verstärken diesen Prozess - Sie fühlen sich wie neugeboren! Dieses E-Book bietet Ihnen - Fastenprogramme für eine Woche, ein Wochenende oder einen Tag, - praktische Tipps, die die Reinigung des Körpers fördern- unterstützende Atemübungen für mehr Balance; - Kraftsätze und sinnliche Wahrnehmungsübungen für jeden Fastentag. Das richtige E-Book für eine Auszeit, in der Sie wieder ganz in Balance kommen. Umfang: 144 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-2252-5
Inhalt: Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten lernen Sie von den führenden Experten alles Wichtige zum Thema Basenfasten. Informierend umfassend, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören. Schnell und gesund abnehmen - in nur 7 Tagen: Teil 1: Wie funktioniert Basenfasten? Teil 2: 7 Tage Basenfasten mit Sabine und Andreas Wacker Teil 3: Nach der Basenfastenwoche Umfang: 78 Min. ISBN: 978-3-8304-3452-8
Inhalt: Basenfasten verstehen. Basenfasten - die leckere Methode, schnell unddauerhaft abzunehmen. Wie? Ganz einfach: Es kommt auf das Weglassen an. Basenfasten anwenden. Für kurze Zeit essen Sie so viele basische Lebensmittel, wie Sie wollen. Säurebildner lassen Sie weg. Mit dem Basometer, Einkaufslisten und Alternativen für unterwegs können Sie nichts falsch machen. Basenfasten wohlfühlen: Fasten Sie sich rundum gesund. Entlasten Sie Organismus und Immunsystem. Die Methode ist einfach: Die Pfunde purzeln und Ihr Wohlbefinden steigt im Nu. Umfang: 98 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6278-1
Inhalt: Buchinger-Heilfasten, der Klassiker unter den Fastenmethoden, begeistert schon seit über 50 Jahren eine riesige Fangemeinde. Einfachheit und bewusster Verzicht sind hier die Schlüssel zum Höhenflug der Seele, zu neuen Impulsen und nicht zuletzt zu einem gesunden schlanken Körper. Doch dieses E-Book bietet mehr! Das Erlebnis für alle Sinne: Mit dem praktischen Wochenplan wird Ihre Fastenwoche ein voller Erfolg. Viele praktische Übungen von Yoga über die richtige Atmung bis hin zur Bauchmassage sowie Motivationstipps sorgen für ein unvergleichliches Wohlgefühl. Gesund essen nach dem Fasten: Fastenbrechen und ein sanfter Kostaufbau sind das A und O jeder Fastenwoche. Wie Ihnen das mühelos gelingt und Sie zu einem ganz neuen Ernährungsbewusstsein finden, lesen Sie hier. Über 40 Slow-Food-Rezepte "made in Buchinger Bodensee" machen Lust auf gesunden Kochgenuss im Alltag. Umfang: 169 S. Zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6191-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 24.04.2024, 12:11 Uhr. 9.328 Zugriffe im April 2024. Insgesamt 223.491 Zugriffe seit Oktober 2016
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
