Inhalt: Monster? Kaktus? Nein: Jugendliche in der Pubertät sind nicht nur ruppige Stinkstiefel. Auch wenn nicht immer alles "easy" ist: Panik vor der Pubertät ist nicht nötig. Felicitas Römer, selbst Mutter von inzwischen erwachsenen Kindern, zeigt: Wenn Eltern bereit sind, alte Denkweisen und eingefahrene Verhaltensmuster aufzugeben, ist die Pubertät für alle eine große Chance, sich selbst positiv zu verändern. Mit liebevollem Blick und vielen praktischen Tipps beschreibt Felicitas Römer, wie Eltern entspannt durch die Pubertät ihrer Kinder kommen. So können Eltern immer öfter, wenn der Nachwuchs auffordert: "Chill mal!", locker antworten: "Aber gerne!". Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-8436-0530-4
Inhalt: Helikopter-, Free-Range- oder Tiger-Eltern? Immer konsequent oder eher laissez-faire? Auf keinen Fall schimpfen, auf keinen Fall loben, oder doch irgendwo dazwischen? Ulrich Hoffmann und Frauke Meyer liefern Antworten auf die oft diskutierte Frage, was Eltern richtig ? und vor allem nicht falsch ? machen sollten in Sachen Erziehung. ?Mama, wann bekomm ich ein Handy?? fasst die Ergebnisse aller relevanten psychologischen und soziologischen Studien zusammen, die sich dem Thema Kindererziehung widmen. Mit neuen Anstößen und wirksamen Methoden für ein entspanntes, harmonisches Familienleben, aus dem sozial kompetente und glückliche Kinder hervorgehen.Die Ergebnisse aus 150 relevanten Studien zur Erziehung locker und leicht verständlich erklärtFremdbetreuung ja oder nein, wie viel TV- und Tablet-Zeit ist ok und wie meistern wir eigentlich die Pubertät?: Mit konkreten Beispielen und handfesten Tipps aus der PraxisMit Zusatzkapitel: wichtige Erziehungsfragen in Pandemie-Zeiten wissenschaftlich beantwortetKaum ist das erste Kind auf der Welt, wird man von allen Seiten mit Ratschlägen überhäuft. Die eigene oder Schwiegermutter, der Nachbar von gegenüber, der fremde Papa auf dem Spielplatz, die Familienbloggerin ? Erziehungsmethoden lassen niemanden kalt, jeder will etwas beitragen, und die Ansichten sind so unterschiedlich wie Kinder auf der Welt. Früh geförderte Kinder werden später erfolgreicher, die mit vielen Freiheiten verantwortungsvoller, am besten schlafen Kleinkinder im eigenen Bett und in der Trotzphase hilft nur konsequentes Durchgreifen. Wie vielen dieser Aussagen sind Sie bereits begegnet, welche gründen auf tatsächlichen Fakten, was entpuppt sich als Blödsinn? Ulrich Hoffmann und Frauke Meyer haben die Dos und Don?ts der Kindererziehung zusammengetragen. Ihr Buch liefert die lang ersehnten und vor allem wissenschaftlich geprüften Antworten auf die Frage, was Eltern und Kinder wirklich brauchen. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-7459-0710-0
Inhalt: Aufmunterung für gestresste Mütter Du machst alles richtig. Du bist gut, so wie du bist. Glaube an Dich selbst und Du bist die beste Mama der Welt! Mutter sein ist die schönste Sache der Welt ? aber auch nicht immer leicht. Gerade am Anfang, wenn das Baby schreit und die Nerven blank liegen. Überschwänglich, voller Ideen, sprudelnd vor Liebe oder übermüdet, erschöpft und verunsichert ? Constanze von Gersdorff-Hucho kennt diese Situationen als Mutter zweier Kinder. Was sie selbst daraus gelernt hat, gibt sie nun als Rat an andere Mütter weiter. Mamas Glücksbuch: verständnisvolle, aufmunternde und tröstende Worte für Mütter im Stress, liebevoll, freundschaftlich, von Mutter zu Mutter. Keine Regeln, sondern befreiende Anregungen und Inspirationen zur Gelassenheit in sämtlichen Lagen, denn manchmal braucht es einfach nur eine Packung Vertrauen. Umfang: 154 S. ISBN: 978-3-641-09731-8
Inhalt: In diesem E-Book werden Ihnen einige wirkungsvolle Abwehrmethoden bzw. Kommunikationstechniken vorstellen, die Sie effizient einsetzen können, wenn Sie manipuliert werden. Sie lernen folgende Kommunikationstechniken kennen, die Ihnen beim Umgang mit Manipulationen dienlich sind: fragen und zuhören, ignorieren und weitermachen, sich dumm stellen, Schallplatte mit Sprung auflegen, Perspektive wechseln und aus der Situation treten. Darüber hinaus noch Abwehrmethoden für drastischere Fälle. Umfang: 31 S. Ill., graph. Darst.
Inhalt: Wer will sich nicht in Gesprächen, Diskussionen oder Verhandlungen durchsetzen. Die Frage ist nur, wie dies geschieht. Nicht selten wird versucht, dieses Ziel zu erreichen, indem man die Gesprächspartner manipuliert. Bedenken Sie bei Ihrer Reaktion: Die Fallen werden oft unbewusst eingesetzt und auch manche Fehler unterlaufen unabsichtlich. Manchmal benutzt man selbst Scheinargumente, ohne dass man sich dessen wirklich bewusst wäre - mit anderen Worten, man manipuliert. Wer Scheinargumente erkennt, hat den ersten Schritt zur besseren Argumentationen bereits getan. Und wer qualitativ bessere Argumente findet, verbessert auch seine Überzeugungskraft. Umfang: 92 S. ISBN: 978-3-03756-751-7
Inhalt: Warum gelingt es manchen Menschen immer wieder, andere zu etwas zu bringen, was diese eigentlich gar nicht wollen? Warum übernehmen wir Standpunkte und Argumente, obwohl wir deutlich spüren, dass wir gerade etwas gegen unseren Willen und gegen unsere Interessen tun? Die Antwort: Wir werden manipuliert. Häufig wird so geschickt manipuliert, dass der Manipulierte gar nicht merkt, wie ihm geschieht. Umfang: 20 S. ISBN: 978-3-03756-779-1
Inhalt: Für Männer ist es eine riesige Chance, Vater zu sein und Verantwortung für ein Kind zu tragen. Doch wie sie ihre Vaterrolle ausfüllen wollen, müssen sie erst herausfinden. Jesper Juul zeigt, welche vielfältigen Erfahrungen und Emotionen junge Väter durchleben und wie die Bindung zu ihrem Kind sie verändert. Er erklärt, warum Männer in der Beziehung zum Kind andere Kompetenzen haben als Frauen und warum es so wichtig ist, dass sie diese aktiv einbringen. Davon profitieren zuallererst die Kinder, die sich besser entwickeln können, wenn sie eine enge Bindung zum Vater haben. Daneben profitieren auch die Mütter, die sich in der Mehrheit die Verantwortung für die Familie teilen wollen. Nicht zuletzt gewinnen die Väter selbst, welche unbekannte Stärken an sich entdecken und eine neue Lebendigkeit erleben. Juuls Buch ist ein Klassiker zum Thema Vaterrolle, der männliche und weibliche Leser inspiriert und spannende Einblicke in die Familienbeziehungen eröffnet. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-451-82748-8
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! - Einfaches Navigieren im E-Book mit praktischen Links- Offline-Karten und Google Maps-Links zur schnellen Routenplanung- Alle Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken und mitnehmen- Tipp: Erstelle deinen persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuche das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 18. Auflage 2020 Der MARCO POLO Reiseführer Ostseeküste Mecklenburg- Vorpommern Die deutsche Ostseeküste kann mehr als Seebrücken, Strandkörbe und seichte Wellen! Hier hast du die Wahl zwischen Naturerlebnis und Stadtvergnügen, Erholungsurlaub und durchtanzten Nächten. Und der nächste Strand ist nie besonders weit entfernt. Alle Highlights auf einen Blick: Sehenswürdigkeiten, die du nicht verpassen solltest, und echte Insider-Tipps, die nicht jeder kennt Auf Erlebnistour durch Greifswald und den Lassaner Winkel: Mit der kostenlosen MARCO POLO Touren-App weißt du immer, wo es langgeht. Shoppingtour oder Stranddisco? Die MARCO POLO Tipps zum Shoppen & Stöbern, Essen & Trinken, Ausgehen & Feiern Best-of-Tipps für Low-Budget, Urlaub mit Kindern und Regentage Neue Kartografie für beste Orientierung: Alle Highlight- Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Einfach clever reisen mit den MARCO POLO Insider-Tipps Die praktischen Insider-Tipps verraten dir, welche Fotospots du auf einem Streifzug durch den wilden Darßwald nicht verpassen darfst und wo du die besten Clubs in den Szenevierteln Rostocks findest. Lass deine Kinder im Marine Science Center mit Seehunden schwimmen, träume zum romantischen Ruf der Kraniche am Günzer See, genieße die Ruhe in der Wismarbucht oder gröle die Songs beim Festival Nordischer Klang in Greifswald mit. Egal, wofür du dich entscheidest ? mit dem MARCO POLO Reiseführer wird dein Urlaub an der Ostseeküste in Mecklenburg-Vorpommern zum unvergesslichen Erlebnis! Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-575-41613-1
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 11. Auflage 2021 Urlaub in Napoleons Exil mit dem MARCO POLO Reiseführer Elba ? Toskanischer Archipel Der Legende nach ist Elba eine der Perlen, die Venus beim Baden im Meer verlor. Kein Wunder, dass die Insel so perfekt für einen Traumurlaub ist! Hier findest du endlose Strände, Berge mit fantastischem Ausblick und eine unglaublich reiche Tier- und Pflanzenwelt ? noch dazu auf kleinstem Raum. Entspanne in den wildromantischen Buchten oder wandle auf den Spuren von Napoleon. Egal, wonach dir der Sinn steht, dein MARCO POLO Reiseführer hält immer die besten Tipps für dich bereit! Erkunde Elba mit den MARCO POLO Erlebnistouren: Ausflüge und Stadtrundgänge für Neugierige, Genießer, Architekturfans und Familien ? mit Karte oder kostenloser Touren- App! Shoppen, schlemmen oder Sport? Mit MARCO POLO findest du die beliebtesten Shoppingmeilen, Szenelokale und Aktivitäten der Insel Entdecke Elba abseits der touristischen Hotspots mit den MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben Best-of-Tipps für den Urlaub mit Kindern, Low Budget oder schlechtes Wetter Alle Highlight-Karten und Stadtpläne komplett überarbeitet Italien im Kleinformat: Erlebe unvergessliche Momente auf Elba Auf deinen Kompass solltest du dich auf Elba lieber nicht verlassen, denn das magnetische Gestein des Monte Calamita soll sogar schon Schiffe vom Kurs abgebracht haben. Aber keine Sorge: Dein MARCO POLO Reiseführer und die praktische Touren-App sorgen dafür, dass du auf Elba und den umliegenden Inseln nie die Orientierung verlierst. Egal, ob du auf der Passeggiata Carmignani die malerische Küste entlangwanderst oder die Insel mit dem Kajak umrundest: Mit deinem MARCO POLO Reiseführer Elba ? Toskanischer Archipel bist du für jedes Abenteuer perfekt ausgestattet! Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-575-41224-9
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Ab sofort sind Sie noch besser für Ihre nächste Reise ausgerüstet ? alle Karten aus dem E-Book lassen sich jetzt mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder für später speichern. Weitere Zusatzfunktionen: - Einfaches Navigieren durch praktische Links - Weblinks führen direkt zu den Websites der Tipps - Offline-Karten und Google Maps-Links ? zur schnellen Routenplanung Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 5 Auflage 2019 Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras: Entdecken Sie mit MARCO POLO Krabi intensiv von den Stränden auf den Inseln in der Andamanensee bis zur farbenfrohen Unter-Wasser-Korallenwelt vor Ko Hai - mit dem MARCO POLO Reiseführer kommen Sie sofort in Thailand an. Erfahren Sie, welche Highlights Sie neben Thailands wohl schönstem Strand, dem Phra Nang Beach, und einer Fahrt im Longtailboot durch die Höhlen und Kalksteininseln der Phang Nga Bay nicht verpassen dürfen, in welchem Restaurant auf Ko Phi Phi Sie nicht nur leckere Thaigerichte genießen, sondern auch lernen können, diese selbst zuzubereiten, und dass Sie im Drunken Sailors auf Ko Lanta Ihren Cappuccino ganz relaxt in der Hängematte genießen. Die Insider-Tipps der Autoren lassen Sie Krabi individuell und authentisch erleben und mit den Low-Budget-Tipps sparen Sie bares Geld. Erkunden Sie Krabi in all seinen Facetten mit den maßgeschneiderten MARCO POLO Erlebnistouren. Die kostenlose Touren-App führt Sie digital (und ohne Roaminggebühren) auf den besonderen Wegen der Erlebnistouren. Und Events&News mit aktuellen Veranstaltungen (Ausstellungen, Konzerten, Festivals, Sportevents...) für die nächsten 6 Monate, brandaktuellen Informationen zu den Inhalten und zusätzlichen Insider-Tipps hält Sie immer auf dem neuesten Stand. Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-575-41547-9
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! - Einfaches Navigieren im E-Book mit praktischen Links - Offline-Karten und Google Maps-Links zur schnellen Routenplanung - Alle Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken und mitnehmen - Tipp: Erstelle deinen persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuche das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 17. Auflage 2020 Mit dem MARCO POLO Reiseführer durch Lissabon Ein Streifzug durch die Hauptstadt Portugals: Mit den ?Elevadores? zwischen Ober- und Unterstadt wechseln, durch die engen Gassen der Altstadt streifen, dabei die kunstvollen ?Azulejos? an den Hausmauern bewundern und zum Ausruhen in einem der vielen Cafés bei ?Bica? und ?Natas? verschnaufen. Bei 2800 Sonnenstunden im Jahr bieten sich Streifzüge durch die Stadt geradezu an ? mit den Empfehlungen aus dem MARCO POLO Reiseführer Lissabon verpasst du keine der zahlreichen Sehenswürdigkeiten! Das Beste zuerst: MARCO POLO Best of Tipps für den Urlaub mit Kindern, Low-Budget oder für schlechtes Wetter Durch kleine Läden bummeln oder ins Getümmel großer Einkaufstempel stürzen: Mit den Shopping-Tipps von MARCO POLO findest du die perfekten Souvenirs für Zuhause Die MARCO POLO Insider-Tipps und Erlebnistouren zeigen dir Lissabon so, wie es die Einheimischen lieben Rundum-Sorglos-Paket: Sprachführer für Grundkenntnisse Portugiesisch, Spots für die schönsten Urlaubsfotos und Dinge, die du ?bloß nicht!? tun solltest Stell dir mit den Stadtteilkarten und den Rundgängen auf Karte oder App deine eigenen Touren durch Lissabon zusammen: einfach die QR- Codes der jeweiligen Sehenswürdigkeiten scannen und in deinen Tagesplan einbinden. Bei den MARCO POLO-Erlebnistouren erkundest du Kunst und Kultur ebenso wie das Nachtleben von Lissabon. Der beste portugiesische Wein, die schönsten Plätze und Museen der Stadt ? mit dem MARCO POLO Reiseführer Lissabon wird dein Städtetrip unvergesslich! Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-575-41598-1
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 12. Auflage 2021 Keine Chance für Hektik: mit dem MARCO POLO Reiseführer das Loire-Tal erkunden Die Loire ist Frankreichs größer Strom und ein Paradies für Müßiggänger. Prachtvolle Schlösser, imposante Brücken und wundervolle Gärten versetzen Kultur- und Architektur-Fans in einen Rausch. Zum Glück lässt es sich nach einer ausgiebigen Sightseeing-Tour in einem der vielen charmanten Cafés, Bistros und Restaurants wunderbar entspannen. Im Tal der Loire lernst du von den Profis, was es heißt, zu genießen! Mit deinem MARCO POLO Reiseführer Loire-Tal im Gepäck erlebst du einen unvergesslichen Frankreich-Urlaub. Lerne das Loire-Tal abseits der touristischen Hotspots kennen: mit den MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben Smarter reisen mit der kostenlosen Touren-App, komplett überarbeiteten Karten und Stadtplänen Spannendes für Groß und Klein: Best-of-Tipps für den Urlaub mit Kindern, Regenwetter und Low-Budget Die besten Spots für Velo-Entdecker: unterwegs mit den MARCO POLO Erlebnistouren Rilletes, Baguette und Rotwein: Feinschmecker kommen im Loire-Tal voll auf ihre Kosten Ein Königreich für Aktivurlauber: Entdecke das Loire-Tal mit den Tipps von MARCO POLO Ob bei einer Kanu- und Kajaktour auf der Loire, auf dem perfekt ausgebauten Radwanderweg entlang des Flusses oder aus luftiger Höhe bei einer Heißluftballon-Fahrt: Es gibt unzählige Möglichkeiten, das Tal der Loire zu erkunden. Mit deinem MARCO POLO Reiseführer weißt du immer, wo es lang geht! Besuche das Riesenpanda-Pärchen im Zoo St-Aignan, bestaune die Türme von Chambord oder wandle auf den Spuren von Jeanne d?Arc durch Orléans. Mit deinem MARCO POLO Reiseführer Loire-Tal verpasst du keines der vielen Highlights der Region! Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-575-41237-9
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras:Entdecken Sie mit MARCO POLO einen der schönsten deutschen Flüsse und seine weltberühmten Weine vom Deutschen Eck bei Koblenz bis zur Römerstadt Trier - mit dem MARCO POLO Reiseführer kommen Sie sofort an der Mosel an. Erfahren Sie, welche Highlights Sie neben der mittelalterlichen Festungsanlage Ehrenbreitstein oder Deutschlands ältestem Weinort Neumagen-Drohn nicht verpassen dürfen, wo Sie sich ganz entspannt die Mosel auf Wanderungen hoch überm Fluss erschließen können und wo Sie die schönsten Straußwirtschaften finden, in denen zum Weingenuss auch eine delikate kulinarische Begleitung kommt.Die Insider-Tipps des Autors lassen Sie die Mosel individuell und authentisch erleben und mit den Low-Budget-Tipps sparen Sie bares Geld. Erkunden Sie die Moselregion in all ihren Facetten mit den maßgeschneiderten MARCO POLO Erlebnistouren.Die kostenlose Touren-App führt Sie digital (und ohne Roaminggebühren) auf den besonderen Wegen der Erlebnistouren. Und Events&News mit aktuellen Veranstaltungen (Ausstellungen, Konzerten, Festivals, Sportevents...) für die nächsten 6 Monate, brandaktuellen Informationen zu den Inhalten und zusätzlichen Insider-Tipps hält Sie immer auf dem neuesten Stand.E-Book basiert auf: 11. Auflage 2019Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 132 S. ISBN: 978-3-575-41096-2
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! - Einfaches Navigieren im E-Book mit praktischen Links - Offline-Karten und Google Maps-Links zur schnellen Routenplanung - Alle Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken und mitnehmen - Tipp: Erstelle deinen persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuche das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 15. Auflage 2020 Frankreichs Vielfalt erleben mit dem MARCO POLO Reiseführer Provence Einmal leben wie Gott in Frankreich ? nach einem Urlaub in der Provence kannst du diesen Punkt auf deiner Bucketlist abhaken. Trubelige Städte und stilles Hinterland, Skireviere mit Murmeltierkolonien und weiße Felsen über türkisblauem Meer, dazu ein gutes Glas Wein und ein traditioneller Ziegenkäse ? was kann es Schöneres geben? Kein Must-see verpassen mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen MARCO POLO Touren-App mit Online- und Offlinekarten Alle Highlights im Überblick: Sehenswürdigkeiten, die du nicht verpassen solltest, und Insider-Tipps, die nicht jeder kennt Die besten Shopping-Spots, die schönsten Ausgeh- Locations und kulinarische Genüsse für jeden Geschmack Reisen mit Kindern, kleinem Budget oder bei schlechtem Wetter? Mit den MARCO POLO Best of Tipps kein Problem! Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Mit MARCO POLO zu unvergesslichen Momenten abseits der touristischen Hotspots In deinem MARCO POLO Reiseführer Provence findest du alles für eine maximal einfache Reiseplanung: Wissenswertes zum Reiseziel, Tipps für Übernachtungen und Restaurants, Infos zur Anreise und zum ÖPNV. So bist du ohne lange Vorbereitung bestens gerüstet für alles, was du erleben willst. Radle durch die Camargue, wandere an der Côte Bleue auf den Spuren der Schmuggler oder picknicke in den Lavendelfeldern auf dem Plateau d?Albion. Mit MARCO POLO entdeckst du die Provence so, wie es dir gefällt! Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-575-41652-0
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! - Einfaches Navigieren im E-Book mit praktischen Links - Offline-Karten und Google Maps-Links zur schnellen Routenplanung - Alle Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken und mitnehmen - Tipp: Erstelle deinen persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuche das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 16. Auflage 2020 Im Land der Gegensätze: Mit dem MARCO POLO Reiseführer nach Südafrika Wie verbringst du deinen Urlaub in Südafrika? Auf Buschtour durch den Kruger National Park oder auf Fotosafari durch Lesotho? Packst du am Tafelberg die Picknickdecke aus oder lässt du dir in den Winelands edle Tropfen schmecken? Wofür auch immer dein Herz schlägt, dein MARCO POLO Reiseführer begleitet dich zu jedem Abenteuer und gibt dir die besten Tipps. Stadtpläne und Übersichtskarten sorgen dafür, dass du immer weißt, wo der nächste große Urlaubsmoment auf dich wartet. Smarter reisen mit der kostenlosen MARCO POLO Touren-App: super Orientierung dank Online- und Offline-Karten Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben: Entdecke, was die Einheimischen an Südafrika lieben Biltong, Rooibos-Tee und Gooseberry-Marmelade: Entdecke Südafrikas bunte Küche mit den MARCO POLO Tipps für Restaurants, Bars und Cafés! Best-of-Empfehlungen für den Urlaub mit Kindern, für Low-Budget oder für schlechtes Wetter Weniger suchen, mehr entdecken mit überarbeiteten Highlight-Karten und Stadtplänen Dem Winter entfliehen mit den MARCO POLO Insider-Tipps für Südafrika Wenn wir im Schnee bibbern, erstrahlt der südliche Zipfel Afrikas in den schönsten Farben. Lass dir bei sommerlichen Temperaturen die Sonne am Kap der guten Hoffnung auf die Haut scheinen oder lerne bei spontanen Unterhaltungen eine der elf Landessprachen kennen. Mit dem MARCO POLO Reiseführer Südafrika wird deine Reise zum Erlebnis! Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-575-41626-1
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 16. Auflage 2022 Ab auf die Insel mit dem MARCO POLO Reiseführer Usedom Auf Usedom erlebst du Urlaub, wie er dir gefällt. Magst du den touristischen Trubel der schicken Seebäder oder genießt du lieber die Ruhe am idyllischen Naturstrand? Entscheide dich jeden Tag neu! Mit dem MARCO POLO Reiseführer findest du die besten Spots der Insel von Ahlbeck bis zum Achterwasser und kommst ohne langes Suchen schnell ans Ziel. MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die auf Usedom leben: Entdecke, was die Einheimischen an ihrer Insel lieben Mit praktischen Best-of-Tipps für schlechtes Wetter, Urlaub mit Kindern oder Unternehmungen mit kleinem Budget Weniger planen, mehr erleben mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App (mit Online- und Offlinekarten) Stöbern, schlemmen und aktiv sein: Die besten Tipps für Essen und Trinken, Shopping und Sport Smarter reisen mit komplett überarbeiteten Highlight-Karten und Stadtplänen Mit MARCO POLO wilde Naturschönheiten und Traumstrände entdecken Der MARCO POLO Reiseführer für Usedom bringt alles mit, was du für eine entspannte Reise brauchst. Mit praktischen Infos zur Anreise und viel Wissenswertem rund um die Insel bist du bestens vorbereitet. Die Tipps für passenden Lesestoff, Filme oder Playlists bringen dich schon zu Hause in Urlaubsstimmung. Egal, ob dir der Sinn nach Natur oder Stadtbummel, Schlemmen oder Architekturgenuss steht ? mit deinem MARCO POLO Reiseführer für Usedom verpasst du kein Highlight der Ostsee-Insel! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01640-9
Inhalt: »Ein Buch, das Geborgenheit bietet und Hoffnung schenkt« Yasmina Banaszczuk Paula braucht nicht viel zum Leben: ihre Wohnung, ein bisschen Geld für Essen und ihren kleinen Bruder Tim, den sie mehr liebt als alles auf der Welt. Doch dann geschieht ein schrecklicher Unfall, der sie in eine tiefe Depression stürzt. Erst die Begegnung mit Helmut, einem schrulligen alten Herrn, erweckt wieder Lebenswillen in ihr. Und schließlich begibt Paula sich zusammen mit Helmut auf eine abenteuerliche Reise, die sie beide zu sich selbst zurückbringt - auf die eine oder andere Weise. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-7325-8795-7
Inhalt: 85 Prozent aller Chefs arbeiten mehr als 50 Stunden in der Woche. Wer viel arbeitet, aber nicht auf die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit achtet, muss mit gesundheitlichen Konsequenzen, einem Burnout und sozialer Vereinsamung rechnen. Dieses eBook zeigt Ihnen Warnzeichen auf, die Sie beachten sollten, um körperliche Überforderung zu vermeiden und Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden zu erhalten und zu stabilisieren. Außerdem erfahren Sie, wie Sie für sich und Ihre Familie die notwendigen Freiräume schaffen können, ohne dass Sie ständig das schlechte Gewissen plagt. Umfang: 28 S. zahlr. Ill.
Inhalt: Immer wieder zur Ruhe zu kommen ist ein Grundpfeiler für das eigene Glück. Verharre also nicht im Stress des Alltags. Du darfst innerlich Abstand gewinnen von den täglichen Problemen, Ärgernissen, Ängsten und einengenden Denk- und Verhaltensmustern. Erlebe eine berührende Meditation zum friedvollen Einschlafen, die dir jeden Abend Zugang zu deinen verborgenen Quellen innerer Kraft schenkt. Gönne dir eine Auszeit und erlebe innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die dir dabei hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten. Inhalt: Meditation zum Entspannen und Loslassen, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden. 1. Kurze Einführung (3 Min.), 2. Geführte Einschlafmeditation zum Loslassen mit traumhafter Musik (49 Min.). Umfang: 51 Min.
Inhalt: Der Psychologe und Neurowissenschaftler Ulrich Ott vermittelt auf nachvollziehbare und fundierte Art den Stand der Meditations-Forschung und führt in fünf Schritten anschaulich in die Übungs-Praxis ein. Er vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden und vermittelt sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen. In fünf Schritten lädt er den Leser zur eigenen praktischen Erfahrung ein. "Meditation für Skeptiker" ist ein einzigartiges Praxisbuch von sachlicher Überzeugungskraft und inzwischen das erfolgreichste Meditationsbuch auf wissenschaftlicher Grundlage.Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das jeder für sich nutzen kann. In den großen Weisheitstraditionen gilt sie sogar als unübertroffenes Instrument der Selbsterforschung. Ihre positive und nachhaltige Wirkung auf wichtige Areale des Gehirns ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen.Meditation für Skeptiker von Ulrich Ott: im eBook erhältlich! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-426-41053-0
Inhalt: Gestern mit der Ärztin gesprochen und kein Wort verstanden?Nicht mit Dr. Wimmer! Deutschlands sympathischster Mediziner beweist: Medizin muss nicht trocken sein. Mit Witz und Charme erklärt er die Themen, die uns wirklich bewegen.- Woran erkenne ich eigentlich einen guten Arzt?- Ibuprofen, Paracetamol oder doch lieber mehr Wasser oder ein Kräutertee?- Was ist überhaupt "gutes Fleisch"?Dr. med. Johannes Wimmer, bekannt aus diversen TV-Gesundheitsformaten bleibt seinem Motto treu: Medizin so erklärt, dass es jeder versteht. Wo Ärzte sich hinter Fremdworten verstecken, ist Dr. Wimmer nicht mehr weit. Er übersetzt, veranschaulicht auf unterhaltsame Art, was Sie WIRKLICH über Medikamente, Ernährung und Stress wissen müssen. Leicht verständlich und immer mit einem Augenzwinkern. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8338-7730-8
Mehr Energie in 4 Wochen In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023)
Inhalt: Wieder mehr Energie und KraftEtwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustand ist nicht Ausdruck einer mentalen Schwäche, sondern ein biochemisch erklärbarer Rückgang der Energie. Die gute Nachricht ist: Der Zustand ist umkehrbar! Wichtig ist das Wissen um die Ursachen und der Mut zu handeln. Dr. Ute Walk hat ein 4-Wochen-Programm entwickelt, mit dem Sie Ihr Energielevel auf natürliche Weise steigern können. Der Weg der kleinen Schritte startet z. B. mit kurzen Atemübungen oder Spaziergängen. Nichts wird Sie überfordern. Sie bekommen leicht umsetzbare Tipps, Übungen und Rezepte an die Hand. Als Belohnung winken neue Leichtigkeit und Kraft! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-8920-2
Inhalt: Gutes vom Balkon. Schlechte Laune, die Nase läuft oder der Hals kratzt? Dann gibt es jetzt schnelle Hilfe vom Balkon. In diesem Buch finden Sie 12 verschiedene Pflanzideen für Balkon und Terrasse vom Klaren-Kopf-Kasten bis zum Freie-Nase-Topf. Passende Rezeptvorschläge ergänzen die Pflanzkombinationen. Mehr als 40 für Balkon und Terrasse geeignete Pflanzen werden sowohl gärtnerisch wie auch in ihrer Heilwirkung ausführlich beschrieben. Hier findet sicher jeder das richtige Kraut, um sich rundum wohlzufühlen. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8001-0723-0
Inhalt: Über Prostituierte glaubt jeder Bescheid zu wissen: Huren verkaufen ihre Seele. Die meisten werden zum »Anschaffen« gezwungen. Mafiose Strukturen bestimmen das Geschäft. Mit solchen und anderen Klischees räumt die Sexarbeiterin Undine de Rivière auf. Sie gibt einen unerwartet differenzierten Einblick in die Welt zwischen BDSM-Studio, Laufhaus und Gangbang-Party und lässt Kolleginnen, Freier, Betreiber und Experten zu Wort kommen ? offen und ehrlich. Ein Insiderbericht, wie es hinter den Kulissen eines Wirtschaftszweigs zugeht, über den meist nur Halbwissen und Pauschalurteile verbreitet werden ? ein starker Appell für die Entkriminalisierung einer umstrittenen Berufsgruppe. »Die meisten Kolleginnen, die ich kennengelernt habe, sind selbstbewusste Frauen, die sehr genau wissen, was sie wollen.« Undine de Rivière Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-21794-5
Inhalt: Schrebergärten sind gefragt wie nie: Von einem grünen Fleckchen Erde zum Ausspannen und selbst angebautem Obst und Gemüse träumen inzwischen viele junge Menschen und Familien. Für die neuen Hobbygärtner hält dieses Praxisbuch Informationen über den Weg zum Kleingarten bereit und zeigt, wie der Einstieg ins Gärtnern gelingt. Monat für Monat werden die anfallenden Arbeiten im Zier-, Obst- und Gemüsegarten erklärt und eine Pflanze genauer vorgestellt. 40 kurze Pflanzenporträts runden die Monatskapitel ab. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-641-29465-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 27.03.2024, 12:11 Uhr. 2.195 Zugriffe im Maerz 2024. Insgesamt 213.668 Zugriffe seit Oktober 2016
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral