Inhalt: Ein Mensch ärgert sich durchschnittlich 15 bis 30 Mal am Tag. Die U-Bahn hat Verspätung, der Chef hat die Deadline vorverschoben oder die Waschmaschine ist kaputt. Und hat man erst einmal angefangen, sich aufzuregen, treibt einen jedes weitere Ärgernis nur noch mehr auf die Palme. Dieser Zustand ist nicht nur für das Umfeld belastend, sondern auch für einen selbst. Aber wie kann man aus diesem Teufelskreis ausbrechen?Die Coaching-Koryphäe Christine Lewicki hat ein Programm entwickelt, mit dem es jeder Mensch schaffen kann, in nur 21 Tagen dieser fiesen Plage zu entkommen. Ihre ultimative Anti-Ärger-Methode hat sie selbst getestet. In diesem Buch berichtet sie von ihren Erfahrungen, erläutert die einzelnen Schritte und hilft Ihnen mit nützlichen Tipps dabei, eingefahrene Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen und abzustellen.Mit diesem Ratgeber kann die Herausforderung gelingen, Wut und Ärger hinter sich zu lassen und stattdessen ein freies, glückliches Leben zu führen! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-96121-051-0
Inhalt: Das aktuelle Buch zur Weltlage!Donald Trump in den USA, Kim Jong Un in Nordkorea, Jair Bolsonaro in Brasilien, weltweit scheint der Irrsinn zuzunehmen. Kann man etwas dagegen tun und sind die überhaupt wirklich verrückt? Was vor zehn Jahren noch eher Promis aus der zweiten Reihe betraf, hat es jetzt in die Chefsessel dieser Welt geschafft. Da war eine komplette Aktualisierung unvermeidlich. Der Irrsinn hat die Macht übernommen. Was sagt ein Psychiater dazu? Aber auch Psychiatrie und Psychotherapie haben weitere Fortschritte gemacht. So bringt »Neue Irre!« den aktuellen Stand der Wissenschaft: Alle Psycho-Diagnosen, alle Psycho-Therapien und das in bewährt kurzweiliger und allgemeinverständlicher Form. Was ist Depression wirklich, was sind Angststörungen, was ist Schizophrenie, was tut man gegen Sucht, vor allem gegen die neuen Süchte und schließlich: Ist Burnout out? Der renommierte Psychiater und Bestseller-Autor Manfred Lütz bringt Licht ins Dunkel des allgemeinen Wahnsinns. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-26985-2
Neue Wunder der Heilung Krebs, Rheuma, Migräne, Asthma ... - Patienten berichten, wie sie schwere Krankheiten besiegt haben - 57 Heilungsgeschic Heyne (2019)
Inhalt: Bewegende Berichte vieler Patienten von Dr. Strunz zeigen: Krankheit ist kein Schicksal. Von Schlafstörungen bis Arthrose, von Bluthochdruck bis Neurodermitis, von Magen-Darm-Krankheiten bis Allergien: Dr. med. Strunz erklärt, wie Beschwerden und Krankheiten entstehen ? und warum sie verschwinden können, sobald Betroffene ihr Leben umstellen und sich konsequent »genetisch korrekt« ernähren und bewegen. Denn Selbstheilung ist eine ganz natürliche Reaktion des Körpers ? unterstützen wir ihn dabei! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-23995-4
Neustart für den Darm Die Dünndarmfehlbesiedlung SIBO erkennen, das Mikrobiom in Balance bringen und Reizdarmsyndrom, Übergewicht, Depressione riva (2022)
Inhalt: Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung, aber auch Übergewicht, Schlafprobleme, Gelenkschmerzen und sogar Depressionen oder Angststörungen ? all diese Erkrankungen können im Darm entstehen. Der Erfolgsautor Dr. med. William Davis deckt in diesem wegweisenden Ratgeber die Dünndarmfehlbesiedlung, auch SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) genannt, als Ursache vieler Krankheiten auf. Er erklärt wissenschaftlich fundiert, wie sich unser Darmmikrobiom durch den modernen Lebensstil, übertriebene Hygiene und insbesondere durch industriell verarbeitete Nahrung so stark verändert hat, dass die Verbreitung von SIBO heute epidemische Ausmaße annimmt: Mittlerweile ist jeder Dritte betroffen. Und gleichzeitig ist SIBO eine der am meisten übersehenen und nicht diagnostizierten Erkrankungen.Hier setzt Davis? 4-Wochen-Programm an, das auch 40 Rezepte einschließt: Der Experte zeigt auf, wie Sie SIBO erkennen, Ihr Mikrobiom neu programmieren und mit einfachen Techniken und Änderungen Ihres Lebensstils endlich gesund, schlank, fit und leistungsfähig werden. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-7453-1837-1
Inhalt: Michael Ehlers nimmt sich auf unterhaltsam-erzählerische und sehr praktische Weise unserer »Wortnot« an. In 50 kurzen Kapiteln beschreibt er alltägliche Situationen, in denen uns oft die Worte fehlen und gibt praktische Tipps, wie wir die richtigen finden können. Wie entschuldige ich mich angemessen? Wie verteidige ich mich, wenn ich zu Unrecht angegriffen werde? Wie macht man ein Kompliment? Eine zupackende Mischung aus Knigge und Kommunikationstraining für alle, die gerne ein wenig wortmächtiger sein möchten.[Hinweis: Vom Autor Karsten Bredemeier ist bereits im Jahr 2005 ein Werk unter dem gleichen Titel ?Nie wieder sprachlos? erschienen und ebenfalls noch lieferbar. Eine Nachauflage des Werkes von Michael Ehlers wird unter einem veränderten Titel erscheinen.] Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-25018-8
Nieren entgiften Kochbuch für eine natürliche Nieren Heilung 200 einfache, leckere und entzündungshemmende Rezepte für gesunde und starke Nieren. Inkl. 14-Tage-Diät-Program zur Nier via tolino media (2023)
Inhalt: Leidest du täglich an Symptomen wie Müdigkeit, Schwellungen, Appetitlosigkeit, Blähungen, Übelkeit? Was kannst du tun, um dich besser zu fühlen? In Deutschland gibt es schätzungsweise mehr als zwei Millionen Menschen, bei denen dauerhaft die Nierenfunktion eingeschränkt ist. Betroffen sind davon meist Menschen, die älter als 60 Jahre sind. Weil die Nieren keine ausreichende Funktion mehr haben, müssen etwa 90.000 Personen pro Jahr zur Dialyse. Die gute Nachricht: Es gibt einen Weg, die Beschwerden deutlich zu lindern. Das beste daran ist, dass du es selbst in der Hand hast. Dabei hilft dir dieses Nieren entgiften Kochbuch und Ratgeber und Ratgeber inkl. 14-Tage-Ernährungsplan, mit 200 Rezepten für eine gesunde und starke Nieren. Möchten Sie Ihre Nieren dabei unterstützen, lange gesund und funktionstüchtig zu bleiben, sollten Sie ihnen eine Entgiftungskur gönnen. Um die Nieren zu reinigen, sollten Sie auf einige Dinge achten. Wichtig ist in erster Linie, dass Sie Ihre Ernährungsweise überdenken und auf eine gesunde, vitaminreiche Ernährung umstellen. Die nierenfreundliche Ernährung ist die Antwort. Bei einer nierenfreundlichen Ernährung geht es nicht um Verzicht, sondern um ein paar kleine Änderungen, die große Auswirkungen haben können. Dabei nimmst du deine Gesundheit selbst in die Hand! In diesem Nieren entgiften Buch erfährst Du: Warum deine Nieren so wichtig sind Was können Sie tun, um die Nieren gesund und leistungsfähig zu halten? Die richtige Ernährung zur Entgiftung und Reinigung der Nieren Lifestyle - für eine gesunde Nierenfunktion Gewohnheiten ändern Es folgt ein 14-Tage-Diätprogramm, das dir einen leichten Einstieg in die Welt der nierenfreundlichen Ernährung bietet Und dann kommt der schmackhafte Teil: Das Buch ist prall gefüllt mit 200 leckeren, einfachen Rezepten, die dir die Ernährungsumstellung erleichtern. Viel Erfolg bei deiner Reise in die Welt der Nierenreinigung! Hole dir jetzt dieses nützliche Nieren entgiften Kochbuch! Starte noch heute in ein genussreiches und beschwerdefreies Leben. Umfang: 150 S. ISBN: 978-3-7579-4979-2
Inhalt: No pants! Starten Sie jetzt ins Home-Office mit Checker Cat! Ineffizient, erfolglos und unentspannt zu Hause arbeiten. 101 NOWay Tipps für Zeit- und Selbstmanagement, Produktivität, Motivation und Digitale Kommunikation. Liebes, böses Covid-19 oder darf ich Corona sagen? Du oder lieber Sie? Sie sind so mächtig und bekannt und international und gefährlich auch, daher dann doch lieber: Sehr geehrtes Corona-Virus, Sie Wegbereiter des wundervollen Home-Office Lebens, es ist auch mal an der Zeit, Danke zu sagen. Dank Ihnen können wir Treffen mit Leuten, auf die wir eh keine Lust haben, lässig absagen. Auch ohne Kinder vorzuschieben. Den Fahrstuhl alleine benutzen und nicht zusammen mit den Billig, dafür umso mehr-Parfümierten oder mit Vertretern der besonders asozialen Gattung der in-kleinen-Räumen-Pupsern verbringen. Dank Ihnen und den Abstandsbändern im Supermarkt stupst uns niemand von hinten den Einkaufswagen in die Hacken. Dank Ihnen ist Distanz sozial. Rasuren überflüssig. Überall. Rum Cola in der Mittagszeit möglich. Dank Ihnen ist das süße Leben im Home-Office für viele Realität geworden. Für einige Berufstätige ist Home-Office schon vor Corona der gelebte Traum im Pyjama mit jederzeit-auf-die-Couch-legen Möglichkeiten. Ob Home-Office bisher Neuland war oder Sie bereits fortgeschritten eine anständige Bademantel-Anzahl vorweisen können: mit diesem Hörbuch bekommen Sie in jedem Fall Impulse, mit maximalem Aufwand minimale Ergebnisse zu erzielen. Und wer wünscht sich nicht mehr Minimalismus im Leben? Gestalten Sie Ihre Welt gemäß dem digitalen Wandel nach dem Lust- und Laune-Prinzip von Checker Cat. Am Tillyinstitut für angewandte Senselessolgie wissenschaftlich verloren, wird auch Ihnen garantiert ganz anders. Die besten Ideen für das Arbeiten zu Hause, die fantastischsten Tools, die effektivsten Zeitmanagement-Methoden haben Sie woanders schon erfolgreich nicht gelesen oder gehört oder wenn gelesen oder gehört, dann schön nicht umgesetzt? Prima. Nutzen Sie die gewonnene Zeit, die Ihnen Home-Office ermöglicht, für alles, was Ihnen schmeckt, wichtig ist, Spaß macht und die Laune oben hält. Das Potenzial ist in Ihnen. Mittagsschlaf! Nackt arbeiten! Und vom Bett aus!, um nur drei Freiheiten zu nennen. Denken Sie vor allem an die wichtigste Regel: No pants! Umfang: 81 Min.
Inhalt: E-Book zur 1. Auflage 2020 Watt, Wind und Weite Die Nordseeküste Schleswig-Holsteins bietet viel Unverfälschtes und eine unendliche, von mächtigen Deichen geschützte Weite. Daher ist sie genau das Richtige für alle, die vollkommen auf Ruhe und Entspannung setzen, aber ebenso geeignet für Familien mit kleinen Kindern und für Fahrradtouristen. Entdecken Sie mit diesem gründlich recherchierten Reiseführer die Nordseeküste Schleswig-Holsteins von Brunsbüttel über Dithmarschen, Eiderstedt und Nordfriesland bis zur dänischen Grenze. Dieter Katz entführt die Leserinnen und Leser aber nicht nur in abgelegene Dörfer und geschichtsträchtige Städte, sondern auch auf alle Nordfriesischen Inseln und Halligen sowie auf Deutschlands Hochseeinsel Helgoland. Dabei weist er den Weg zu den schönsten Stränden, gibt aktuelle Restauranttipps, Campingplatz- und Hotelempfehlungen sowie praktische Hinweise und umfangreiche Hintergrundinformationen. Für zusätzliche Übersicht sorgt eine herausnehmbare Faltkarte. Umfang: 328 S. ISBN: 978-3-95654-878-9
Inhalt: Wir können im Einklang mit Körper, Geist und Seele leben, auch im Alltag, während der Arbeit und trotz hoher Anforderungen und großer Aufgabenvielfalt: Wie das möglich ist, beschreibt der Bankmanager und Yogalehrer Sébastien Martin.Er überträgt die ganzheitliche Ausrichtung der Yoga-Tradition in unseren heutigen Büroalltag und entwickelt daraus sein "OfficeYoga®". Mit OfficeYoga® lernen Sie im Alltag gut umsetzbare körperliche Übungen in Wort und Bild kennen. Außerdem regt es dazu an, das eigene Lebenskonzept zu überdenken und zu verändern: Wofür will ich arbeiten? Wie halte ich mich körperlich und mental gesund? Wie kann ich ohne körperlichen und geistigen Raubbau erfolgreich arbeiten und mich weiterentwickeln? OfficeYoga® bietet einen Wegweiser zu mehr körperlicher und mentaler Stärke, erfordert dafür keinerlei große Opfer, sondern enthält Angebote, mit kleinen Schritten in ein gesundes Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu finden und einen Zustand souveräner Gelassenheit zu erreichen - jeden Tag.Mit Erläuterungen der Wirkung der praktischen Übungen auf Körper und Geist von Dr. med. Tanja Knelangen-Eitel, Yogini, Schulmedizinerin und Osteopathin. Umfang: 58 Min. ISBN: 978-3-451-88034-6
Inhalt: In vielen Familien kommt es zu Problemen, wenn Eltern sich ihren Kindern gegenüber nicht konsequent verhalten und Erziehung nicht ernst nehmen. Machtkämpfe oder ausgesprochene Überbehütung führen oft dazu, daß in vielen Familien einfach keine Ruhe einkehren will. Dieses Buch hilft Eltern dabei, die richtigen Regeln für das Zusammenleben mit Kindern zu finden und mit ihnen zusammen ein gut funktionierendes Familiensystem aufzubauen. Das gleiche gilt für das Verhältnis zwischen Lehrerinnen und Lehrern auf der einen Seite und Kindern auf der anderen Seite in der Schule. Auch für diesen Bereich gibt dieser Band wertvolle pädagogische Hilfen. Umfang: 92 S. ISBN: 978-3-688-11767-3
Inhalt: Thomas Borchert, Jahrgang 1955, geboren in Deutschland, geriet im Jahr 2005 in eine tiefe persönliche Krise. Die Sorge eines Freundes: Ich habe Angst, dass Du von der Welt fällst, hat ihn wachgerüttelt. Er hat das völlige Chaos aus Alkohol, Zigaretten, hohen Schulden und einem kompletten Chaos in Paieren und Wohnung überwunden und sich zum Coach für Ordnung weiter entwickelt. Er hat alles notiert, was seinen Kunden und ihm selbst auf dem Weg in die Ordnung geholfen hat und in diesm Buch zusammen gefasst. Ein emotional geschriebenes Buch, das Dir die Angst vor Papierbergen, Unordnung und Chaos nimmt, Dich sicher mit dem System der 4 Schritte ins TUN und damit in Deine persönliche Ordnung bringt. Entdecke neue Aspekte und Denkweisen zu dem Thema Ordnung. Dabei wünsche ich Dir viel Erfolg und auch ein bisschen Spaß, denn schon nach kurzer Zeit wirst Du merken, dass Ordnung auch sehr viel Spaß machen kann. Herzliche Grüße Thomas Borchert Dein Coach für Ordnung Umfang: 410 Min. ISBN: 978-3-9881803-9-1
Inhalt: Seit seiner Kindheit ist Autor Dieter Katz der Ostseeküste verbunden. Auf 296 Seiten mit 161 Farbfotos teilt er mit Ihnen in unserem Reiseführer ?Ostseeküste? in der sechsten Auflage seine Liebe zu der Region zwischen Lübeck und Kiel, inklusive Holsteinischer Schweiz und Fehmarn. Dank zehn Wanderungen und Radtouren entdecken Sie individuell und authentisch die Ostseeküste. 25 Karten und Übersichtspläne inklusive detaillierter Karten der Radtouren und Wanderungen verschaffen Ihnen optimale Übersicht über Strände, Sehenswürdigkeiten, Restaurants und Unterkünfte. Familienurlaub am Strand oder naturverbundene Individualreisende? Die Geheimtipps des Autors verraten Ihnen besonders lohnende Ziele, etwa Unterkünfte oder Restaurants, in denen auch Einheimische essen. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht. Alles vor Ort akribisch recherchiert und für Sie ausprobiert. Zahlreiche Kurz-Essays vermitteln interessantes Hintergrundwissen.Die Ostseeküste authentisch erleben: Mehr als 30 Orte, zehn Strände, mehr als 30 Guts- und Herrenhäuser ? Ortsbeschreibungen, Geschichte, Sehenswürdigkeiten Freizeitaktivitäten, Hotels, Restaurants und mehr. So individuell und detailliert ist kaum ein anderer Reiseführer. Vertrauen Sie den bewährten Geheimtipps des Autors für Ihr individuelles und authentisches Kennenlernen der Region.Regionalkunde und Reisetipps: Erfahren Sie, wo Jimi Hendrix sein letztes Konzert gab, lernen Sie mehr über Bernstein, das Gold der Ostsee. Tauchen Sie ein in die bewegte Geschichte der Hanse. Staunen Sie über Fehmarnsund-Brücke und Nord-Ostsee-Kanal. Dazu gibt?s zahlreiche reisepraktische Tipps zu Anreise und Verkehrsmitteln vor Ort, Übernachtungsmöglichkeiten, Geografie, Kulturleben und mehr. Unser Reiseführer ?Ostseeküste? ist kompetenter, kompakter und praktischer Begleiter auf all Ihren Wegen.Die Highlights der Ostseeküste: Deutschlands Nordosten glänzt mit Perlen wie Lübeck, Travemünde, Timmendorfer Strand, Scharbeutz, Grömitz, Fehmarn, Hohwachter Bucht und Propstei mit Heiligenhafen, Lensahn, Weissenhäuser Strand, Holsteinische Schweiz mit Kirchnüchel, Plön, Bad Segeberg, Kiel und mehr ? die Ostseeküste zwischen Lübeck und Kiel in Ihrer ganzen Vielfalt für Sie akribisch recherchiert und detailliert beschrieben in unserem Ostseeküsten-Reiseführer.Freizeitaktivitäten an der Ostseeküste: Die Region hat viel mehr zu bieten als Wattwandern. Entdecken Sie die oft schlossähnlichen Herrenhäuser, die rustikalen reetgedeckten Bauernhäuser oder die typische Backsteinarchitektur ? das Holsten-Tor in der Weltkulturerbe-Stadt Lübeck als bekanntes Beispiel. Dazu zahlreiche Festivals wie die Eutiner Festspiele, die Karl-May-Festspiele oder das ?Schleswig-Holstein Musik-Festival?. Ausflüge mit Schiffen, Outdoor-Aktivitäten wie Radfahren, Wandern, Beachvolleyball, Inline-Skating oder ? kaum zu glauben ? Skifahren in schneereichen Wintern am Bungsberg. Zahlreiche Veranstaltungen und Einrichtungen für Kinder machen die Ostseeküste zu einem idealen Ziel für den Familienurlaub. Zu allem hat unser Reiseführer ?Ostseeküste? kompetente und bewährte Tipps und Hinweise parat.Mit dem Ostseeküste-Reiseführer haben Sie einen akribisch recherchierten Begleiter an der Seite, der mit umfassenden Beschreibungen, zahlreichen bewährten Tipps und hilfreichen Hinweisen Ihren Aufenthalt zwischen Lübeck und Kiel zu einem individuellen und gelungenen Erlebnis werden lässt.Gut zu wissen: Die Reiseführer des Michael-Müller-Verlags werden klimaneutral produziert. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-96685-068-1
Inhalt: »Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden.« Klaus Bernhardt Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-21683-2
Inhalt: Sie lieben Chili & Paprika und wollten die Schoten schon immer mal anbauen? Sie sehen gut aus und schmecken auch noch gut! Wählen Sie aus der bunten Sortenvielfalt und erfahren Sie, wie sich Ihre Pflanzen auf dem Balkon oder im Garten so richtig wohlfühlen mit Tipps zur natürlichen Gesunderhaltung. Neben Optik und Schärfe haben Chili und Paprika noch einen weiteren Vorzug: sie stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe wie Vitamin C und enthalten kaum Kalorien. Lust auf die Schoten machen auch die leckeren internationalen Rezepte im Buch. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8186-0138-6
Inhalt: Ohne die richtigen Arbeitsabläufe bleibt jedes Büro hinter seinen Möglichkeiten zurück. Ob für Sekretariat, Assistenz oder Verwaltung, Perfekt im Office zeigt, wie ein Büro zur schlagkräftigen Abteilung umgestaltet wird. Der komplett überarbeitete Bestseller zeigt an vielen Beispielen, wie Organisationsroutinen entwickelt werden, etwa für Posteingang, Bearbeitung und Ablage, und wie eine elektronische Zeitplanung und Online-Dienste die Abläufe ergänzen und verbessern. Ein optimal organisiertes Office ist nicht nur die Voraussetzung für den Erfolg aller Unternehmen, es spart auch eine der knappsten Ressourcen ? Zeit. Sigrid Hess stellt die besten Werkzeuge und Prozesse vor, mit denen die Arbeit im Büro rasch und fehlerfrei von der Hand geht. Umfang: 220 S. ISBN: 978-3-86414-296-3
Inhalt: Wer erfolgreich sein will, kommt um eine strukturierte Arbeitsweise nicht herum, sei es bei Routineaufgaben oder besonderen Projekten. Ein optimal organisiertes Büro ist nicht nur die Voraussetzung für den Erfolg, es spart auch die knappste aller Ressourcen ? Zeit. Nur, wer sich nicht mit unnötigen E-Mails, der Suche nach den richtigen Ordnern und ähnlichen Zeitfressern aufhält, kann sich auf die eigentlichen Aufgaben konzentrieren.Organisationsexpertin Sigrid Hess stellt in ihrem aktualisierten Bestseller die Werkzeuge und Prozesse vor, mit denen die Arbeit im Büro rasch und fehlerfrei von der Hand geht und zeigt an vielen Beispielen, wie passende Organisationsroutinen entwickelt werden.Erstmalig gibt es den Büro-Klassiker jetzt für MS Office 2016. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-86414-902-3
Inhalt: Egal, ob es sich um Konzepte, Vorlagen, Protokolle oder Presseinformationen handelt - Texte müssen einfach und klar sein, damit sie den Leser ansprechen und Wirkung erzielen. Wie das geht, erfahren Sie Schritt für Schritt in diesem Ratgeber für die Praxis. Umfang: 123 S. ISBN: 978-3-446-41917-9
Inhalt: Wie haben wir Erfolg, ohne verbissen zu sein? Wie schaffen wir es, unser Privatleben und unseren Beruf so miteinander zu verbinden, dass sie sich ergänzen und bereichern? Wie schöpfen wir aus der Fülle, statt uns vom Alltag auffressen zu lassen? Um all diese Fragen geht es in ?Perfekt!?, dem neuen Buch von Robert Greene (?Power ? Die 48 Gesetze der Macht?). Und der Bestseller-Autor aus den USA bietet Lösungen: Mit Beispielen aus der Welt der Literatur und der Geschichte zeigt er, wie wir Schritt für Schritt herausfinden, wo unsere wirklichen Talente liegen und wie wir jene elegante Souveränität erlangen, nach der viele streben, die aber nur wenige erreichen. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-446-43820-0
Inhalt: Klimaschutz?Den Kreislauf der Natur verstehen?Schritt für Schritt zum eigenen Permakulturgarten?Mit Konzepten für alle Gärten von groß bis kleinDas Einsteigerbuch in die Permakultur bzw. die Wildniskultur, die Weiterentwicklung des Permakultur-Konzeptes! Im Zentrum steht die Schaffung oder Bewahrung von natürlichen Kreisläufen im Garten, um eine weitgehende Selbstversorgung sicherzustellen. Die klassische Permakultur bietet viele Elemente wie Biotope, Kräuterspiralen oder Terrassierungen an, um einen Kreislauf im Garten zu schaffen. Die Wildniskultur, die Johann und Sandra Peham in diesem Buch beschreiben, legt noch mehr Wert darauf, was der jeweilige Garten und seine Bewohner benötigen, und zeigt, wie man diejenigen Elemente in den eigenen Garten integriert, die zum Standort und den eigenen Bedürfnissen passen, z. B. statt der Kräuterspirale einen Kräuterhügel. Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-7020-1984-6
Inhalt: Woher kommt Geld?Wer plötzlich schwer erkrankt ? seien es Schlaganfall, Herzinfarkt oder ein schwerer Unfall ? braucht nicht nur schnelle medizinische Hilfe, sondern gezielten Rat zur Sicherung und Finanzierung des Lebensunterhalts.Der Ratgeber Plötzlich schwer krank und arbeitsunfähig bietet Betroffenen und Angehörigen einen schnellen Überblick:Mögliche Hilfen zur Sicherung der Finanzierung des LebensunterhaltsWie und wo Anträge zu stellen sindAnerkennung von Erwerbsminderung, Schwerbehinderung, PflegestufenInformationen zum Persönlichen BudgetMusterformulare helfen, die wichtigsten Informationen zur persönlichen Krankengeschichte systematisch aufzulisten; das ist wichtig zur Vorbereitung auf den Begutachtungstermin oder auf Gespräche mit der Agentur für Arbeit, den Kranken- und Pflegekassen oder Ärzten.Dieser Leitfaden führt sicher durch die vielschichtig verzweigte Versicherungsverwaltung und gibt klare Antworten auf versorgungsentscheidende Fragen. Mit vielen Tipps und Hinweisen auf Fallstricke. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8029-2978-6
Inhalt: Tuckernde Kultmobile. In der Oldtimer-Traktorenwelt spielen Porsche-Traktoren eine besondere Rolle. Sie sind Kult, begehrt und werden immer teurer. Gut restaurierte Porsche-Exemplare werden zu horrenden Preisen angeboten und das Original-Material wird knapper. Die wenigsten Oldtimer-Liebhaber wissen jedoch, dass Porsche einer der größten Traktorhersteller seiner Zeit war, mit Stückzahlen, die die Sportwagen-Produktion damals weit übertrafen. Dieses Buch gibt Ihnen einen intimen Einblick in die Porsche-Traktoren-Welt. Von der Geschichte der Porsche-Traktoren bis hin zu den persönlichen Erinnerungen der maßgeblichen Konstrukteure reicht das Spektrum und hört selbst bei nie in Serie gegangenen Porsche-Prototypen nicht auf. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8001-2388-9
Inhalt: Portugal - das ist das kleine, aber vielfältige Land am Rande Europas. Der üppig grüne Norden und der mediterrane, trockene Süden zeigen starke landschaftliche Kontraste. Hier die wildromantische Gebirgslandschaft und das einsame, hinter den Bergen versteckte Gebiet "Trás-os-Montes", dort das Badevergnügen zwischen bizarren Sandsteinfelsen und stillen Buchten. In Zentralportugal lockt die nostalgische Weltstadt Lissabon und an der rauen Westküste die Schönheit unzähliger kleiner Fischerdörfer und Badeorte.Nur im äußersten Süden, am schmalen Küstenstreifen der Algarve, konzentriert sich der internationale Tourismus. Aber auch wer sich abseits der Touristenpfade das Gebiet zwischen Bragança im Norden und Lissabon erschließen will, findet jede Menge brauchbare Tipps, etwa zu Porto, Heimat des weltberühmten gleichnamigen Weins, zu Coimbra, der altehrwürdigen Universitätsstadt in Mittelportugal, oder zu Nazaré, dem traditionellen Fischerdorf an der Westküste. Umfang: 792 S. ISBN: 978-3-95654-876-5
Inhalt: Beauftragen Sie Ihr Unterbewusstsein mit der Umsetzung Ihrer Ziele! Leben Sie selbstbestimmt und glücklich? Kennen Sie Ihre Ziele? Mit Hilfe dieser einzigartigen, vieltausendfach bewährten Audio-Coachings von Erfolgscoach Andreas Winter können Sie nicht nur unterbewusste Anteile Ihres Verhaltens kennenlernen, sondern Ihre Ängste auflösen, mehr Selbstsicherheit erlangen, einen Anti-Stress-Anker setzen und Konflikte gelassener angehen. Inhalt: Power-Trance I: Bereiten Sie Ihr Unterbewusstsein auf die Zukunft vor. Bahnen Sie Ihren Wünschen, Plänen und Talenten einen geistigen Weg in die Zukunft - das ist der erste Schritt zur Verwirklichung. Power-Trance II: Hochgeschwindigkeits-Motivationscoaching. Damit können Sie kurzfristig jede Situation meistern, in der Sie für gewöhnlich blockiert waren. Power-Trance III: Ärgern Sie sich über jemanden? Sind Sie wütend und enttäuscht? Wie wäre es, wenn Sie plötzlich Mitgefühl für denjenigen hätten, der Sie gekränkt hat? Durch das Coaching lernen Sie auf einer tiefen Ebene zu verstehen, zu verzeihen - und sich dadurch selbst zu befreien! Selbstwertcoaching: Glaubenssätze und Blockaden aus der Kindheit werden in diesem Live-Mitschnitt eines Coachings systematisch analysiert und aufgelöst. Machen Sie Ihr schlechtes Gewissen unschädlich, identifizieren Sie genau: Wer ist der 'oberste Richter' in Ihrem Kopf? Der Berg des Lebens/Die Mauer der Angst: Jeder Mensch ist einzigartig. Machen Sie sich auf den Weg, erkennen Sie Ihre Alleinstellung. Lösen Sie Ihre Angst vor Misserfolg auf, und machen Sie sich immun gegen Fremderwartungen. Dieses Coaching kann Ihr Leben verändern! Anti-Stress-Coaching I (Live-Mitschnitt aus dem Vortrag 'Antikriegswaffe Bewusstsein', 11. Oktober 2019): Erfahren Sie, wie und warum Verhaltensweisen und Muster, die sich jahrelang der Veränderung widersetzt haben, innerhalb von Sekunden nachhaltig aufgelöst werden können. Anti-Stress-Coaching II (Praxisteil): Stress blockiert, Stress macht krank, Stress lässt Sie nicht Sie selbst sein - also weg damit! Es ist verblüffend, wie schnell das gehen kann! - Mit neuen Audio-Coachings! Alle Coachings von Andreas Winter selbst eingesprochen! - Umfang: 186 Min.
Powerhormon Testosteron Warum es für den Mann so wichtig ist und wie man es natürlich steigern kann - Für mehr Gesundheit, Fitness und Ausdauer Goldmann (2022)
Inhalt: Testosteron ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon. Ein normaler Testosteronspiegel ist unabdingbar für die männliche Gesundheit ist. Er sorgt für Leistungsfähigkeit, Konzentration und ein erfülltes Sexualleben. Informativ und gut verständlich zeigt Dr. Peter Niemann, warum Testosteron für den Mann essenziell ist und wie es natürlich gesteigert werden kann. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-28184-7
Inhalt: BITTE BEACHTEN SIE: DIESES E-BOOK IST BEREITS IN EINER NEUEN AUFLAGE ERSCHIENEN! Ankommen und Losleben! Der Reiseführer mit den Insider-Tipps. Jetzt auch als E-Book - mit vielen praktischen Zusatzfunktionen. - Top Highlights auf einen Blick - MARCO POLO Insider-Tipps mit detaillierten Hintergrundinfos - Über 300 Weblinks führen direkt zu den Websites der Tipps - Offline-Karten inkl. Straßenregister - Google Map-Links - zur schnellen Routenplanung - Öffentliches Verkehrsnetz mit Link zur Fahrplanauskunft Echtes Erlebnis ab der ersten Minute - für die ersehnten freien Tage: stressfrei, voller neuer Eindrücke und Erlebnisse - von total relaxed bis intensiv. Der Spaß steht dabei an erster Stelle. Vorschläge für jede Gelegenheit und MARCO POLO Insider-Tipps der Autoren: - In der Rubrik "Wohin zuerst?" zeigt MARCO POLO, wo der beste Ausgangspunkt ist - Im Kapitel "Best of ...", einem Topranking für jedes Interesse und jede Stimmung, geben die Autoren ausgewählte Empfehlungen: "Tolle Orte zum Nulltarif", "Typische - das erlebt man nur hier", "Schön, auch wenn es regnet", "Entspannt zurücklehnen" - Mit den Rubriken "Der perfekte Tag" und "Die perfekte Route" lässt sich das Urlaubsziel hautnah erfühlen oder mit einer ausgefeilten Route Erlebnis und spannende Aktivitäten verbinden - Im Kapitel "Links, Blogs, Apps & More" gibt es direkte Wegweiser zu noch mehr Informationen Erleben Sie Sehenswürdigkeiten. Entdecken Sie ausgewählte Hotels, Restaurants, Szene-Spots, Feste, Events, Sport und Aktivitäten. Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ... und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktische Volltextsuche! Mehr Informationen zum MARCO POLO Prag unter www.marcopolo.de/prag Dieses eBook basiert auf folgender Printausgabe: 21. Auflage 2014 Bitte beachten Sie: Nicht alle Lesegeräte unterstützen sämtliche der praktischen Zusatzfunktionen gleichermaßen (z.B. Internetlinks, Zoombarkeit von Karten). Auch können je nach Reader Ladezeiten variieren. Wir bitten Sie dies vor dem Kauf zu berücksichtigen! Umfang: 167 S. ISBN: 978-3-8297-7120-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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