Inhalt: Der Baedeker SMART Istanbul präsentiert perfekte Tagesprogramme und zeigt die beliebtesten Attraktionen, jeweils mit Tipps für kleine Pausen in Cafés, Restaurants oder Bars. Dieses E-Book basiert auf: 1. Auflage 2016 Den Auftakt bilden die TOP 10: die wichtigsten Sehenswürdigkeiten, die man unbedingt gesehen haben muss, von der absoluten Nummer eins bis zur nicht mehr ganz so wichtigen Nummer zehn. "Das Magazin" erzählt spannende und unterhaltsame Geschichten. In vier nach Regionen gegliederten Kapiteln werden die wichtigsten und interessantesten Sehenswürdigkeiten vorgestellt und auf erlebnisreichen Tagestouren erkundet. Abgeschlossen werden die einzelnen Kapitel mit den Beschreibungen ausgewählter Restaurants, der besten Shoppingmeilen und der attraktivsten Ausgeh-Adressen. Zum Schluss laden die amüsanten "10 Gründe wiederzukommen" zu einem weiteren Besuch ein - schließlich bietet dieses Reiseziel immer wieder Neues. Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ? und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Bitte beachten Sie: Nicht alle Lesegeräte unterstützen sämtliche der praktischen Zusatzfunktionen unserer E-Book- Reiseführer gleichermaßen. Wir bitten Sie, dies vor dem Kauf zu berücksichtigen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8297-8157-2
Inhalt: Mit den Baedeker Smart E-Books sparen Sie Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 3. Auflage 2019 Es ist früh am Morgen. Noch ist es angenehm kühl. Sie stehen an der Reling, ein leichter Fahrtwind schlägt Ihnen entgegen, und an Ihnen zieht gemächlich eine herrliche Küstenlandschaft vorbei. Es gibt kaum etwas Schöneres als einen Tag in der Elaphitischen Inselwelt! Unser Vorschlag zum Insel-Hopping lässt sich mit dem Fährschiff von Dubrovnik aus ganz leicht verwirklichen. Neben allen klassischen Reisezielen halten wir Ideen für ganz besondere Urlaubstage für Sie bereit. Alle wichtigen Sehenswürdigkeiten Kroatiens präsentieren wir in fünf Kapiteln. Innerhalb jedes Kapitels gliedern sich die Sehenswürdigkeiten in drei Kategorien: »TOP 10«, »Nicht verpassen!« und »Nach Lust und Laune!«. So weiß man sofort, was man unbedingt anschauen sollte. Und nach der Besichtigung? Wie wäre es mit einer »kleinen Pause«? In dem romantischen Barockstädtchen Vara#din sollten Sie im Kaffeehaus Grofica Marica am Hauptplatz die besten Cremeschnitten der Stadt probieren. Und im Naturpark Kopacki Rit lassen Sie sich im Restaurant Kormoran die Spezialität der Region schmecken: am Stock gegrillten Karpfen. Vorschläge zum Übernachten, gute Adressen für Restaurants und Cafés sowie Tipps für Events und zum Einkaufen runden jedes der fünf Kapitel ab. Zudem haben wir Ideen für erlebnisreiche Spaziergänge und Touren zusammengestellt, und wie Sie vor Ort gut zurechtkommen, erfahren Sie im Abschnitt Praktische Informationen. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 228 S. ISBN: 978-3-575-43049-6
Inhalt: Mit den Baedeker Smart E-Books sparen Sie Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 4. Auflage 2019 Die Sonne strahlt, das Meer glitzert verführerisch ... Haben Sie Lust auf einen ganz besonderen Tag am Meer? Dann starten Sie von Cala Figuera aus zu einer Auto- und Bootstour zum Cabrera-Archipel. Bei einer Wanderung auf der Hauptinsel genießen Sie die herrliche Natur. Und natürlich locken zwischendurch tolle Badepausen. Lassen Sie sich von uns an die Südwestküste der Insel entführen, hier heißt es sehen und gesehen werden. Oder steht Ihnen der Sinn nach einem Shoppingtag in Palma? Neben allen klassischen Sehenswürdigkeiten halten wir Ideen für ganz besondere Urlaubstage für Sie bereit. Alle wichtigen Sehenswürdigkeiten Mallorcas präsentieren wir in fünf Kapiteln. Innerhalb jedes Kapitels gliedern sich die Sehenswürdigkeiten in drei Kategorien: »TOP 10«, »Nicht verpassen!« und »Nach Lust und Laune!«. So weiß man sofort, was man unbedingt anschauen sollte. Und nach der Besichtigung? Wie wäre es mit einer »kleinen Pause«? Beispielsweise können Sie in Palma im Café des Museu Es Baluard eine kleine »Kunstpause« mit einem kühlen Getränk einlegen; und wer in aller Ruhe über die Werke von Picasso, Miró und Co. sinnieren will: Hier gibt?s auch eine Chill-out-Lounge. Beim Bummel durch Deià dagegen ist der beste Ort für einen Nachmittagskaffee die Terrasse des »Café Miró« im Hotel Belmond La Residencia mit einem herrlichen Blick über das hübsche »Künstlerdorf«. Vorschläge zum Übernachten, gute Adressen für Restaurants und Bars, Tipps für Events, Sport und Freizeit sowie attraktive Einkaufs-Adressen runden jedes der fünf Kapitel ab. Zudem haben wir Ideen für erlebnisreiche Spaziergänge und Touren zusammengestellt; und wie Sie vor Ort zurechtkommen, erfahren Sie im Abschnitt »Praktische Informationen«. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-575-43071-7
Inhalt: Mit den Baedeker Smart E-Books sparen Sie Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 3. Auflage 2019 Schon bei Sonnenaufgang geht es los. Im Geländewagen fahren Sie, ganz langsam, auf sandigen Straßen durch das Buschland und halten Ausschau nach Leoparden. Es ist gar nicht so einfach, die gut getarnten Tiere im dichten Busch zu entdecken. Von Ihrem Rastplatz überblicken Sie das weite bushveld, Giraffen tauchen auf, Büffel und eine Tüpfelhyäne. Steigen Sie ein zu einer spannenden Wildlife-Safari entlang des Sabie River und verbringen einen Tag bei den Big Five im Krüger-Nationalpark. Vielleicht reizt Sie auch eine Tour rund um das riesige »Big Hole« in Kimberley, auf der Sie alles über Südafrikas Diamantenfieber erfahren. Neben allen klassischen Reisezielen halten wir Ideen für ganz besondere Urlaubstage für Sie bereit. Alle wichtigen Reiseziele in Südafrika präsentieren wir in sechs Kapiteln. Innerhalb jedes Kapitels gliedern sich die Sehenswürdigkeiten in drei Kategorien: »TOP 10«, »Nicht verpassen!« und »Nach Lust und Laune!«. So weiß man sofort, was man unbedingt anschauen sollte. Und nach der Besichtigung? Wie wäre es mit einer »kleinen Pause«? Beispielsweise auf Ihrer Fahrt durch den uKhahlamba-Drakensberg Park: Rasten Sie auf dem Gipfel des Sani-Passes in der über 2800 m hoch gelegenen Sani Mountain Lodge und genießen bei einer Tasse Tee eine fantastische Aussicht auf die faszinierende Berglandschaft. Vorschläge zum Übernachten, gute Adressen für Restaurants und Cafés, Ideen für Events und Freizeit sowie Tipps zum Einkaufen runden jedes der sechs Kapitel ab. Zudem haben wir Ideen für erlebnisreiche Spaziergänge und Touren zusammengestellt; und wie Sie vor Ort gut zurechtkommen, erfahren Sie im Abschnitt »Praktische Informationen«. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-575-43077-9
Bandscheiben-Akut-Training Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe ? Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023)
Inhalt: Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-8911-0
Inhalt: Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Entdecken Sie die farbenfrohe und vitale katalanische Hauptstadt Barcelona intensiv und individuell mit unserem Barcelona-Reiseführer. In der achten Auflage zeigt Ihnen Autor und Barcelona-Kenner Thomas Schröder alle Facetten der Metropole am Mittelmeer ? allesamt vor Ort ausgesucht und für Sie ausprobiert. 300 Seiten mit 164 Farbfotos, herausnehmbarer Stadtplan im Maßstab 1:16.000 und gratis Web-App führen Sie kompetent durch die Stadt. 21 Karten, 14 ausführlich beschriebene Touren, neun Ausflüge in die Umgebung und ein Plan der öffentlichen Verkehrsmittel ? damit sind Sie orientiert wie zu Hause. Hilfreiche Hinweise und Geheimtipps des Autors machen den Barcelona-Reiseführer zu einem unentbehrlichen Begleiter. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind hervorgehoben. Buntes Barcelona: Mediterrane Lebensfreude, internationales Flair und das sonnige Wetter Barcelonas machen die Stadt zum ganzjährigen Reiseziel. 14 ausführliche Touren lassen Sie jedes Viertel entdecken. Die Flaniermeile Las Ramblas, El Raval, das gotische Viertel Barri Gòtic, Sant Pere, La Ribera und El Born, der älteste Park Barcelonas, der Parc de la Ciutadelle, der Hafen Port Vell, das am Meer gelegene Viertel Barceloneta und der Port Olímpic, Eixample, Gràcia, der Hausberg Tibidabo, Pedralbes, Sarrià und Montjuïc ? unser Reiseführer hat sie alle, samt Geheimtipps, die Sie garantiert noch nicht kannten. Kultur und Geschichte Barcelonas: Sehenswürdigkeiten gibt es zu Hauf, ob Werke Antoni Gaudis wie die Basilika ?Sagrada Familia? oder der Parc Güell, das Museo Picasso, die Fundació Joan Miró, der Palau de la Música Catalana, und und und ? Der Reiseführer ?Barcelona? strotzt vor Sehenswertem. Hilfreich ist die kompakte Liste aller 33 Museen der Stadt. Vor Ort recherchierte Geheimtipps lassen Sie lohnende Highlights abseits bekannter Pfade entdecken. Essen & Trinken in Barcelona ? Gaumenfreuden jeder Art: 144 Restaurants Barcelonas in einer praktischen Übersicht zusammengefasst. Ob Edel-Restaurant, klassische katalanische und spanische Küche, ob Fischrestaurant oder französisches Flair, international, vegetarisch oder vegan, Tapas und Imbiss, oder Wein, Bier und Café: Unser Reiseführer verrät, wo es am besten schmeckt. Unterkunft in Barcelona: In Barcelona Hotels finden? Nichts leichter als das mit unserem Barcelona-Reiseführer: eine praktische Übersichtskarte zeigt 46 zentral gelegene Hostels, Pensionen und Hotels für jeden Anspruch und Geldbeutel, von einfach bis edel. Für Sie ausgesucht, ausprobiert, beschrieben und kompakt zusammengefasst. Was tun in Barcelona: Nach Kulinarischem und Kulturellem ein wenig Konsum? Der Reiseführer ?Barcelona? listet 59 Shoppingadressen. Ob Spezialitäten, Shoppingcenter, Schuhe oder Mode, Antiquitäten, Musik und Bücher, kein Wunsch bleibt unerfüllt. Wie man mit kleinem Reisebudget Barcelona günstig bis gratis erleben kann, ob Nahverkehr, Essen & Trinken oder Museen, verrät unser Reiseführer. Darüber hinaus bietet er 25 Seiten mit neun Ausflügen in die Umgebung nach Serra de Collserola, Sant Cugat del Vallès, Montserrat, Sant Sadurní d?Anoia, Sitges, Tarragona Girona und Figueres. Mit Kindern unterwegs? Unser Reiseführer nennt Sights und Attraktionen, die auch Kindern Spaß machen. Praktisch und interaktiv: Die kostenlose, interaktive Web-App für Smartphone, Tablet und Desktop zeigt alle Sehenswürdigkeiten und Tipps auf Onlinekarten. Die Such- und Filterfunktion hilft, Barcelona Ihren Interessen gemäß zu erkunden. Seitenverweise zum Buch vereinen das Beste beider Welten. Gut zu wissen: Dieser Reiseführer aus dem Michael Müller Verlag wurde klimaneutral produziert. Umfang: 300 S. ISBN: 978-3-96685-205-0
Inhalt: Jede Pflanze und Blüte mehr zählt! Denn mehr Grün verschönert unser urbanes Umfeld und macht es lebenswert. Pflanzen verbessern das Mikroklima, spenden Schatten, schlucken Feinstaub & Lärm und fördern gleichzeitig die tierische Artenvielfalt, in dem sie für Nahrung und Unterschlupf sorgen. Grund genug, um jedes kleinste Fleckchen im Garten, auf Balkon, Terrasse oder vor der Haustür auf sein Begrünungspotenzial abzuklopfen. Machbare Projekte zeigen, wie du mit den richtigen Pflanzen Geländer, Zäune, Müllboxen, aber auch ganze Wände oder Dächer dauerhaft begrünen kannst. Triste Betonflächen werden mit Pflanzentöpfen aufgewertet oder gleich aufgebrochen und bepflanzt. Warum grau, wenn?s auch grün geht? Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8186-1692-2
Inhalt: Der Zug ist verspätet, überfüllt oder fällt ganz aus, Klimaanlage und Toiletten sind defekt, das Bordbistro geschlossen: Bei der Deutschen Bahn ist die Betriebsstörung zum Dauerzustand geworden. Trotz hoher Ticketpreise und öffentlicher Zuschüsse sind Fahrzeuge und Schienennetz verlottert, für die Steuerzahler droht der größte Staatskonzern ein Fass ohne Boden zu werden. Dabei brauchen wir eine funktionierende Bahn mehr denn je, wenn wir den Verkehrskollaps vermeiden und unsere Klimaziele erreichen wollen.Der Wirtschaftsjournalist Thomas Wüpper deckt seit Jahren Missstände und Fehlentwicklungen bei der Bahn auf. Hier beschreibt er das ganze Ausmaß des Debakels und analysiert die Ursachen: Missmanagement, teure Prestigeprojekte wie Stuttgart 21, das Versagen der Politik. Und er stellt die besten Konzepte vor, um die Bahn wieder zu einem günstigen, verlässlichen Verkehrsmittel zu machen ? und zu einem Motor für nachhaltige Mobilität. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86284-455-5
Inhalt: Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung ? für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben. Bewegung ist der Schlüssel für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Bewegungsmangel macht uns krank. Kinder bewegen sich jedoch zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel, die Wissenschaft spricht sogar von der Krankheit des Sitzens: »Sitting Disease«.Dabei ist Bewegung unser Lebenselixier: Sie macht uns stark und widerstandsfähig, sie trainiert unsere Muskulatur und schützt uns vor Rückenleiden, sie begünstigt den Knochenabbau, schult die Koordination und das Denkvermögen, sie versorgt den Körper mit Nährstoffen und regt das Immunsystem an.Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ist seit über 45 Jahren als Orthopäde und Sportmediziner weltweit im Einsatz und von Jugend an selbst begeisterter Sportler. Das Buch verbindet sein Wissen und seine Erfahrung zu den Themen Bewegung, Bindegewebe, Faszien und Muskeln zu einem leidenschaftlichen Plädoyer für mehr Bewegung.Mit großem Praxisteil aus jahrelanger Erfahrung als Sportmediziner: Dr. Müller-Wohlfahrt stellt die häufigsten Verletzungen an Fuß, Knie, Hüfte, Rücken, Halswirbelsäule und Schulter vor, erklärt seine wirksamen Behandlungsmethoden und die richtigen Maßnahmen der Erstversorgung, die über den Verlauf und die Dauer der Verletzung mitentscheiden! Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-458-77328-3
Inhalt: Die Digitalisierung verändert unsere Arbeitswelt und stellt sowohl Unternehmen als auch Bewerber vor neue Herausforderungen! Karriere-Coach Vincent G. A. Zeylmans van Emmichoven zeigt, wie Bewerben 4.0 funktioniert und wie du dich im digitalen Dickicht sichtbar machst. Er leitet bei der Erstellung von Bewerbungsunterlagen sowie Jobprofilen an und weist den Weg in ein erfülltes und gesundes Arbeitsleben.In einer Zukunft, in der wir länger arbeiten und lebenslang lernen müssen, werden Netzwerke und Resilienz zu Erfolgsfaktoren. Dieses Buch macht deutlich, worauf es heute bei der Jobsuche ankommt, und ermutigt dich, deiner Leidenschaft zu folgen. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-96186-199-6
Inhalt: Wie du wirst, wer du sein möchtestBewusstheit meint die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und im Umgang mit anderen. Bewusstheit erlangen wir, wenn wir verstehen, welche Gedanken und Gefühle in uns wirken und welche Reaktionen dadurch hervorgerufen werden. Bewusstheit erlangen wir, wenn wir uns selbst erkennen.Christian Bischoff, einer der bekanntesten Persönlichkeits- und Mentaltrainer Europas, rückt die Bewusstheit in unseren Fokus. Er hat sich zum Ziel gesetzt, möglichst viele Menschen dabei zu unterstützen, durch mehr Bewusstheit ein authentisches und lebensdienliches Leben zu führen. Lebensdienlichkeit ist das entscheidende Element für ein persönlich nachhaltiges und erfolgreiches Leben. Was wir tun, sollte neben der gesunden Selbstfürsorge auch dienlich für andere Menschen sein, für die Gesellschaft, für unsere Welt.Bewusstheit ist das zentrale Thema, wenn wir eine lebenswertere Welt erschaffen wollen. In einer Welt, in der die globalen, zwischenmenschlichen Probleme immer größer und unüberwindbarer zu werden scheinen, rassistische Konflikte, Einteilungen in Klassengesellschaften und kriegerische Auseinandersetzungen an der Tagesordnung sind, ist die Bewusstheit jedes einzelnen Menschen eine lebensnotwendige Eigenschaft. Wir können unser eigenes Leben, unser Zusammenleben und unsere Gesellschaft verbessern, wenn wir Bewusstheit leben.Christian Bischoff steht dafür ein. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-26432-1
Inhalt: Pure Freiheit. Eine Vorstellung, die viele fasziniert, aber die für die meisten ein unerfüllter Traum bleibt. In ihrem letzten Schuljahr konnte Ann-Kathrin Bendixen an nichts anderes mehr denken. Eine lebensbedrohliche Krankheit hatte ihr zwei Jahre ihres Lebens geraubt. Noch im Krankenhaus beschloss sie, nicht den herkömmlichen Weg zu gehen und nach dem Abitur ein Studium oder eine Ausbildung zu beginnen, sondern ihre alte Suzuki Bandit zu packen und auf einer Weltreise nach ihrer persönlichen Freiheit zu suchen. Bikergirl erzählt die abenteuerliche Reise einer 19-Jährigen, die allein und ohne Geld mit ihrem Motorrad quer durch Europa fährt, neue Länder und Kulturen kennenlernt und allen Gefahren trotzt - denn diese gab es zuhauf. Ihr einziger Begleiter ist ihr Plüschaffe, der ihr in einsamen Momenten Trost spendet und bei großartigen Erlebnissen das Glück mit ihr teilt. Umfang: 380 Min. ISBN: 978-3-7453-1846-3
Inhalt: Von der Kunst, nicht ständig zur Verfügung zu stehen Überlastung, angehäufte Überstunden und keine Chance, sie jemals abzubauen ? muss ich mir das wirklich gefallen lassen? Das fragen sich Millionen Mitarbeiter jeden Tag aufs Neue. Der Karriereberater und Bestsellerautor Martin Wehrle kennt den Wahnsinn in deutschen Firmen. Er zeigt auf, mit welchen Tricks Mitarbeiter ausgebeutet werden. Warum gibt es keinen Feierabend mehr? Warum beschleunigt Multitasking die Burnout-Quote, aber nicht die Arbeit? Martin Wehrle weist Wege aus dem Hamsterrad. Der Arbeitnehmer erfährt unter anderem, wie er Grenzen um sein Privatleben ziehen kann. Nie wieder Depp sein und auf in ein selbstbestimmtes, glückliches Berufsleben! Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-641-10903-5
Inhalt: Weinanbau leicht gemacht!So gelingt Bio-Wein aus dem eigenen Garten!Sie träumen schon lange davon, selbst Bio-Winzer zu sein? Kein Problem! Wein aus biologischem Anbau ist auch möglich, wenn man keinen Weinberg vor der Haustüre hat oder kein eigenes Weingut in der Toskana besitzt. Weinreben lassen sich nämlich genauso gut im Garten und sogar im Topf am Balkon erfolgreich kultivieren. Ganz ohne Einsatz komplizierter Techniken oder chemischer Mittel.Wenn aus kompliziert einfach wird ?Weinanbau hat es in sich, so die gängige Meinung. Die Königsklasse des Gärtnerns schüchtert viele Weinfans ein. Zu Unrecht! Mit ein wenig Fingerspitzengefühl, der richtigen Anleitung und einigen Tipps und Tricks gedeihen auch in Ihrem Garten bald die ersten eigenen Weinreben und süßen Trauben! Angefangen beim Einpflanzen über den Rebschnitt bis hin zur Ernte erklären Sonja und Toni Schmid alles Wissenswerte zum Wein und seinen Eigenschaften als ertragreiche Rebe und dekorative Pflanze. Wo und wie kann ich meinen Weinstock pflanzen? Wie pflege ich ihn? Welche Sorten eignen sich für meinen Standort? Was kann ich aus Trauben alles selber machen? Und vor allem: Wie gewinne ich Wein?Weinbereitung: fundiert und praxisnah!Ein lauer Sommerabend, ein köstliches Essen am Gartentisch und dazu ein Glas selbst gemachter Wein? Weingewinnung ist auch in geringen Mengen möglich, sodass der eigene edle Tropfen in greifbare Nähe rückt! Rebeln, maischen, pressen ? lernen Sie anhand anschaulicher Fotografien und genauer Beschreibungen, wie Sie ihren eigenen Wein herstellen, abfüllen und lagern. Ein außergewöhnlicher Genuss!- ein Muss für jeden Biogarten: frische Trauben, dekorative Reben, natürliche Beschattung- für WeinliebhaberInnen mit DIY-Ambitionen- Weinherstellung für AnfängerInnen genau erklärt- mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum wichtigen Thema Rebschnitt- Sortenempfehlungen für Balkon und Terrasse- wunderschön bebildert mit Fotografien von Rupert Pessl Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-7066-2648-4
Inhalt: Sprechen Sie Business?Anpingen, sich committen, kontributieren ? unser Büroalltag ist gespickt mit unverständlichen Abkürzungen, Anglizismen und seltsamen Wortneuschöpfungen. Die beliebte wöchentliche Kolumne der FINANCIAL TIMES DEUTSCHLAND, »Businesstalk«, hilft durch diesen Sprachwirrwarr und erklärt amüsant auch die feinsten Nuancen der Begriffe von »abbauchen« bis »Zielvereinbarung«.Man muss ihn nicht verwenden, doch ihn zu verstehen ist überlebenswichtig: Businesstalk. Jetzt werden die wichtigsten und häufigsten Schlagwörter in verständliches Deutsch »übersetzt« und gezeigt, auf welche Zwischentöne man unbedingt achten sollte, um sich nicht als Ahnungsloser zu outen. Was will der Chef wirklich sagen, wenn er behauptet, das Projekt sei ergebnisoffen? Sollte man sich sorgen, wenn man sich auf der Liste mit »emotional baggage« wiederfindet? Nicht nur für Achiever und High Potentials der ultimative Wegweiser durch den Business-Sprachdschungel! Umfang: 115 S. ISBN: 978-3-641-08077-8
Inhalt: Seit einigen Jahren sorgt in der Psychologie eine körperorientierte Technik für Aufmerksamkeit, die unter dem Begriff "Klopfen" bekannt wurde. Sie hat sich als ausgesprochen wirksame und nützliche emotionale Selbsthilfe erwiesen. Mittlerweile spielen Klopftechniken in Psychotherapie, Coaching und Traumatherapie eine immer größere Rolle."Klopfen" ist leicht zu erlernen und beruht auf einem einfachen Prinzip: Während man gerade Stress, Leistungsdruck, Ängste, Ärger, Hilflosigkeit oder andere unangenehme Gefühle empfindet, "beklopft" man bestimmte Akupunkturpunkte. Dabei werden dezidierte Sätze ausgesprochen, die die Selbstakzeptanz verbessern. Dieses Vorgehen führt meist recht schnell dazu, dass unser Gehirn wieder in einen Zustand größerer Lösungskompetenz gelangt. Leistungsblockaden, belastende und unangenehme Gefühle lassen sich so bei den meisten Menschen gut auflösen.Dr. Michael Bohne vermittelt in diesem kleinen Buch eine zeitgemäße Weiterentwicklung der bekannten Klopftechniken: die Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie, kurz PEP. Angelehnt an aktuelle Forschungsergebnisse zeigt es in leicht verständlichen Anleitungen Möglichkeiten auf, wie man belastende und einschränkende Gefühle überwinden und ganz nebenbei noch eine Menge über sich, seine Beweggründe und seine Denk- und Verhaltensmuster lernen kann. Es zeichnet dieses Buch besonders aus, dass es auch Maßnahmen anbietet, wenn das Klopfen nicht unmittelbar funktioniert.org.editeur.onix.v21.shorts.Br@31761ea2Aus dem Inhalt:org.editeur.onix.v21.shorts.Br@6c8c6190- Warum klopfen?org.editeur.onix.v21.shorts.Br@4f411b98- Bei welchen Themen klopfen, und wie lange braucht es, bis es wirkt?org.editeur.onix.v21.shorts.Br@5840932a- So geht das Klopfen!org.editeur.onix.v21.shorts.Br@59c2158e- Kurzanleitung zur emotionalen Selbsthilfe mittels Klopfenorg.editeur.onix.v21.shorts.Br@56cd7fc7- Was, wenn das Klopfen nicht funktioniert?org.editeur.onix.v21.shorts.Br@1197235d- Strategien zur Steigerung des Wohlgefühls Umfang: 72 S. ISBN: 978-3-8497-8189-7
Inhalt: Seit Jahrzehnten bereist Autor Hans-Peter Siebenhaar den Bodensee. Die siebte Auflage unseres Reiseführers ?Bodensee? zeigt auf 328 Seiten mit 121 Farbfotos die ganze Pracht des Dreiländerecks. Alles vor Ort akribisch recherchiert und für Sie ausprobiert. Dank der 19 Karten inklusive Übersichtskarte des Bodensees plus herausnehmbarer Faltkarte im Maßstab 1:250.000 im Bodensee-Reiseführer sind Sie immer bestens orientiert. Zahlreiche Kurz-Essays vermitteln interessante Hintergrundinformationen. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind hervorgehoben. Geheimtipps des Autors weisen auf besonders Empfehlenswertes hin. Travelworldonline schreibt zu unserem Bodensee-Reiseführer: ?(?) ein Muss für jeden, der den See im Dreiländereck (?) wirklich kennenlernen will.?Der Bodensee im Überblick: Entdecken Sie mit unserem Reiseführer ?Bodensee? Orte, Daten und Fakten rund um den Bodensee, die Sie garantiert noch nicht kannten. Die Uni-Stadt Konstanz mit verwinkelter Altstadt ist Zentrum der Region. Naturfreunde sind begeistert von Bodanrück, der Halbinsel Höri, Radolfzell und den Au- und Schilfwäldern des Rheindeltas. Kurort Überlingen mit langer Promenade und quicklebendiger Altstadt. Birnau mit spektakulärer Wallfahrtskirche, im Hinterland Schloss Salem. Fernblick vom Moleturm in Friedrichshafen. Lindau, Stadt der Nobelpreisträger. Kulturelle Highlights in Bregenz bei den Festspielen oder im Kunsthaus. Eidgenössische Uni-Stadt St. Gallen mit barocker Kathedrale und Stiftsbibliothek als Weltkulturerbe und sehenswerter Altstadt. Stein am Rhein als Schmuckstück an der Unterseemündung in den Rhein. Rheinfall bei Schaffhausen, mit 23 Metern Europas größter Wasserfall. Die Altstadt Schaffhausens wird überragt von der kreisrunden Bastei Munot.Was tun rund um und auf dem Bodensee: Erkunden Sie zahlreiche Kirchen und Klöster. Der Bodensee-Reiseführer beschreibt sechs Klöster und Klosterkirchen sowie zehn Schlösser, Schlosskirchen und Schlossanlagen. Die ?Weiße Flotte? lädt zur Erkundung auf dem Wasser ein. Kühles Nass im Sommer, Skizauber im Winter, Klettergärten, Golf, Kanuwandern, Angeln und mehr: Der Bodensee ist Aktiv-Region für Sportbegeisterte jeder Art. Sechs Vorschläge für Inline-Touren, 14 Vorschläge für Fahrradtouren sowie acht ausführlich beschriebene Wanderungen samt GPS-Tracks sind im Reiseführer ?Bodensee? verzeichnet. Familien mit Kindern finden zahllose Gelegenheiten für eine entspannte Auszeit. Der Bodensee-Reiseführer ist hilfreicher und kundiger Begleiter bei allen Aktivitäten. Essen & Trinken: Die Bodensee-Region ist ein Schlemmerparadies. Vorarlberger Rind trifft schwäbische Maultaschen, bayerischen Leberkäs und eidgenössisches Geschnetzeltes. Facettenreiche Weine runden den Genuss ab. Die Geheimtipps des Autors im Reiseführer ?Bodensee? werden Sie nicht enttäuschen, versprochen!Pension, Hotel oder Ferienwohnung? Am Bodensee gibt es viele Übernachtungsmöglichkeiten. Der Reiseführer ?Bodensee? hat viele Unterkünfte für Sie ausprobiert. Geheimtipps nennen besonders empfehlenswerte Herbergen. Camping am Bodensee? In Frühjahr und Sommer auf Grund des meist sonnigen Wetters am Bodensee kein Problem. Campingplätze haben von Mai, manche ab März, bis September geöffnet. Praktisch und interaktiv: Kostenlos und registrierungsfrei stehen acht GPS-Tracks und die mmtravel-tracks-App mit Online-Karten und Ortungsfunktion zum Download für Ihren Urlaub am Bodensee bereit.Neben prall gefüllten 240 Seiten zu Sehens- und Erlebenswertem, Restaurants und Unterkünften finden Sie im Bodensee-Reiseführer auf 38 alles Notwendige, Wissenswerte und Reisepraktische kompakt zusammengefasst, etwa zu Fischspezialitäten, Bodenseeschifffahrt oder Literatur über den Bodensee.Gut zu wissen: Die Reiseführer des Michael-Müller-Verlags werden klimaneutral produziert. Umfang: 360 S. ISBN: 978-3-96685-046-9
Inhalt: Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Seit Jahrzehnten bereist Autor Hans-Peter Siebenhaar den Bodensee. Die achte Auflage unseres Reiseführers ?Bodensee? zeigt auf 360 Seiten mit 156 Farbfotos die ganze Pracht des Dreiländerecks. Alles vor Ort akribisch recherchiert und für Sie ausprobiert. Dank der 40 Karten inklusive Übersichtskarte des Bodensees plus herausnehmbarer Faltkarte im Maßstab 1:250.000 im Bodensee-Reiseführer sind Sie immer bestens orientiert. Zahlreiche Kurz-Essays vermitteln interessante Hintergrundinformationen. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind hervorgehoben. Geheimtipps des Autors weisen auf besonders Empfehlenswertes hin. Travelworldonline schreibt zu unserem Bodensee-Reiseführer: ?(?) ein Muss für jeden, der den See im Dreiländereck (?) wirklich kennenlernen will.? Der Bodensee im Überblick: Entdecken Sie mit unserem Reiseführer ?Bodensee? Orte, Daten und Fakten rund um den Bodensee, die Sie garantiert noch nicht kannten. Die Uni-Stadt Konstanz mit verwinkelter Altstadt ist Zentrum der Region. Naturfreunde sind begeistert von Bodanrück, der Halbinsel Höri, Radolfzell und den Au- und Schilfwäldern des Rheindeltas. Kurort Überlingen mit langer Promenade und quicklebendiger Altstadt. Birnau mit spektakulärer Wallfahrtskirche, im Hinterland Schloss Salem. Fernblick vom Moleturm in Friedrichshafen. Lindau, Stadt der Nobelpreisträger. Kulturelle Highlights in Bregenz bei den Festspielen oder im Kunsthaus. Eidgenössische Uni-Stadt St. Gallen mit barocker Kathedrale und Stiftsbibliothek als Weltkulturerbe und sehenswerter Altstadt. Stein am Rhein als Schmuckstück an der Unterseemündung in den Rhein. Rheinfall bei Schaffhausen, mit 23 Metern Europas größter Wasserfall. Die Altstadt Schaffhausens wird überragt von der kreisrunden Bastei Munot. Was tun rund um und auf dem Bodensee: Erkunden Sie zahlreiche Kirchen und Klöster. Der Bodensee-Reiseführer beschreibt sechs Klöster und Klosterkirchen sowie zehn Schlösser, Schlosskirchen und Schlossanlagen. Die ?Weiße Flotte? lädt zur Erkundung auf dem Wasser ein. Kühles Nass im Sommer, Skizauber im Winter, Klettergärten, Golf, Kanuwandern, Angeln und mehr: Der Bodensee ist Aktiv-Region für Sportbegeisterte jeder Art. Sechs Vorschläge für Inline-Touren, 14 Vorschläge für Fahrradtouren sowie acht ausführlich beschriebene Wanderungen samt GPS-Tracks sind im Reiseführer ?Bodensee? verzeichnet. Familien mit Kindern finden zahllose Gelegenheiten für eine entspannte Auszeit. Der Bodensee-Reiseführer ist hilfreicher und kundiger Begleiter bei allen Aktivitäten. Essen & Trinken: Die Bodensee-Region ist ein Schlemmerparadies. Vorarlberger Rind trifft schwäbische Maultaschen, bayerischen Leberkäs und eidgenössisches Geschnetzeltes. Facettenreiche Weine runden den Genuss ab. Die Geheimtipps des Autors im Reiseführer ?Bodensee? werden Sie nicht enttäuschen, versprochen! Pension, Hotel oder Ferienwohnung? Am Bodensee gibt es viele Übernachtungsmöglichkeiten. Der Reiseführer ?Bodensee? hat viele Unterkünfte für Sie ausprobiert. Geheimtipps nennen besonders empfehlenswerte Herbergen. Camping am Bodensee? In Frühjahr und Sommer auf Grund des meist sonnigen Wetters am Bodensee kein Problem. Campingplätze haben von Mai, manche ab März, bis September geöffnet. Praktisch und interaktiv: Kostenlos und registrierungsfrei stehen acht GPS-Tracks und die mmtravel-tracks-App mit Online-Karten und Ortungsfunktion zum Download für Ihren Urlaub am Bodensee bereit. Neben prall gefüllten 240 Seiten zu Sehens- und Erlebenswertem, Restaurants und Unterkünften finden Sie im Bodensee-Reiseführer auf 38 alles Notwendige, Wissenswerte und Reisepraktische kompakt zusammengefasst, etwa zu Fischspezialitäten, Bodenseeschifffahrt oder Literatur über den Bodensee. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-96685-213-5
Inhalt: Von Psychopathen wie Charles Manson oder Serienmördern wie Jack the Ripper geht eine unheimliche Faszination aus. Doch woher kommt sie? Und warum verdrängen wir so gern das alltäglichere Böse ? von den eigenen Gewaltphantasien bis zum Machtmissbrauch im Büro? Die Kriminalpsychologin und Bestsellerautorin Julia Shaw taucht das Phänomen des Bösen in neues Licht. Shaw sucht und findet das Böse nicht nur in den Gehirnen von Massenmördern, sondern in jedem von uns. Und sie erläutert mithilfe psychologischer Fallstudien und neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir uns mit unserer dunklen Seite versöhnen. Ein augenöffnendes Buch, das die vertrauten Kategorien von Gut und Böse völlig über den Haufen wirft. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-446-26148-8
Inhalt: Originell, faszinierend, abenteuerlich: ein Journalist auf der Suche nach dem letzten Geheimnis des Sports Seine Passion: das Laufen, sein Beruf: das Schreiben. Christopher McDougall suchte eine Antwort auf eine vermeintlich einfache Frage: Warum tut mir mein Fuß weh? Wie er sind Millionen von Hobbyläufern mindestens einmal im Jahr ernsthaft verletzt. Nach unzähligen Zyklen des Dauerschmerzes, der Kortisonspritzen und immer neuer Hightech-Sportschuhen stand McDougall kurz davor, zu kapitulieren und die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: ?Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.? Stattdessen hat sich der Journalist weit abseits der kostspieligen Empfehlungen von Ärzten und Ausrüstern auf eine abenteuerliche Reise zu den geheimnisvollsten und besten Läufern der Welt begeben.Eine Reise, die McDougall in die von Mythen erfüllten Schluchten der Copper Canyons in Mexiko führen sollte, wo ein Volk lebt, das sich seit Jahrhunderten unter extremen Bedingungen seine Lebensweise bewahrt hat. Die Tarahumara verkörpern den menschlichen Bewegungsdrang in seiner reinsten und faszinierendsten Form. Laufen über lange Strecken ist für sie so selbstverständlich wie atmen. Was wussten sie, was McDougall nicht wusste? In seiner Reportage geht er den vergessenen Geheimnissen der Tarahumara nach. Er verbindet lebendiges Infotainment über neueste evolutionsbiologische und ethnologische Erkenntnisse mit zahlreichen, inspirierenden Porträts von Menschen, die sich ? egal, ob sie zum Spaß das Death Valley durchqueren oder einen Ultramarathon in den Rocky Mountains absolvieren ? eines bewahrt haben: die Freude daran, laufen zu können wie ein Kind. Einfach immer weiter. Denn in Wahrheit, so McDougalls Fazit, sind wir alle zum Laufen geboren. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-641-04336-0
Inhalt: Organisieren, führen, entscheiden, kreative Lösungen finden: Die Aufgaben unseres Arbeitsalltags fordern uns und unserem Gehirn Höchstleistungen ab. Doch gerade in kritischen Situationen ist unser Gehirn oft blockiert, gehemmt, überlastet. Warum sind wir nicht in der Lage, unser ganzes Potenzial abzurufen? David Rock kennt die Antwort. Er zeigt uns, wie wir mithilfe der Neurowissenschaft die Mechanismen unseres Gehirns effektiv nutzen und so zu Spitzenleistungen gelangen können. Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse gepaart mit langjähriger Coachingerfahrung und sympathischen, glaubwürdigen Praxisbeispielen machen dieses Buch zu einer ebenso wertvollen wie unterhaltsamen Lektüre. Damit Ihr Kopf zeigen kann, was wirklich in ihm steckt. Umfang: 330 S. ISBN: 978-3-593-41540-6
Inhalt: Betriebswirtschaftliches Basiswissen in Form eines leicht verständlichen Schnellkurses: In drei Stunden erfahren Sie hier mehr über die wichtigsten Bereiche der BWL als in so manchem Seminar. Rentabilität und Liquidität, Unterschied zwischen GbR und GmbH, Aufbau einer Bilanz, verschiedene Kalkulationsverfahren, Break-Even-Analyse, die Geheimnisse der Zeugnissprache oder die Bedeutung des AIDA-Ansatzes. Nach der Lektüre dieses Ratgebers bilden die betriebswirtschaftlichen Grundlagen einen festen Bestandteil Ihres Wissens! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-406-74854-7
Inhalt: Mit dem neuen Sonderheft 'c't E-Autos' erhalten Sie einen Leitfaden für den Kauf eines E-Autos. Sie erfahren, ob der Wechsel vom Verbrenner zum E-Auto sinnvoll ist und was Sie dabei beachten sollen. Wir stellen einen 'Sprit vs. Strom'-Vergleich dar, zeigen Ihnen Automodelle für jeden Geldbeutel, anhand von Fahrberichten und Tests, und wie Sie richtig laden. Diese und weitere spannende Themen finden Sie in dem Sonderheft 'c't E-Autos'. Umfang: 116 S. ISBN: 978-3-95788-322-3
Inhalt: Sechs unverzichtbare Eigenschaften für Menschen in Verantwortung?Charisma ohne Charakter bringt Chaos? heißt es zu Recht ? Stärke und Begabung allein reichen nicht aus ?? wenn eine entscheidende Stelle besetzt werden soll,? wenn man zuverlässige Freunde oder den Partner fürs Leben suchen,? wenn eine Gruppe oder Gemeinde glaubwürdig wachsen will.CHARAKTER ist gefragt. Integrität. Vertrauenswürdigkeit.Henry Cloud nennt die sechs unverzichtbaren Eigenschaften für Menschen in Verantwortung und zeigt, wie man sie bei sich entwickeln und bei anderen fördern kann. Ein Buch für alle, die Integrität, Charakter, Vertrauenswürdigkeit suchen, die Menschen begleiten und fördern und die sich selbst weiter entwickeln wollen. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-7655-7044-5
Inhalt: Gemeinsam ein Kind großziehen, das kann doch heute so schwer nicht sein: Natürlich werden beide sich kümmern, klar werden beide weiter arbeiten. Als Individuen und als Paar werden beide weiter ihre Leidenschaften und Interessen verfolgen und dabei sowohl als Eltern als auch im Job immer alles geben. Zwei Frauen und zwei Männer loten in Children of Tomorrow den Möglichkeitsraum Elternschaft aus, und was anfangs so selbstverständlich erscheint, stellt sich nach und nach als ein Minenfeld unvereinbarer Ansprüche und Erwartungen heraus. Sieht sie ihrer Karriere beim langsamen Sterben zu, bricht er als Vorzeigevater zusammen, oder überlässt man das Kind als Anhängsel der vollgepackten Elternleben einfach größtenteils sich selbst?«Die Erzählung, wie es sein könnte, ein Kind zu haben, was alles passieren könnte, wer zu Hause bleiben und wer sich selbst verwirklichen dürfen könnte, tragen die Schauspieler als fortlaufende Hypothese im Futur vor ? von einem Kind ist während des ganzen Abends keine Spur. Stattdessen analysiert das Stück, sehr klug und pointiert, die gesellschaftlichen Strukturen, die diesen Stressbetrieb zusammenhalten.» (Nachtkritik) «Children of Tomorrow breitet das ideologisch und emotional total verminte Feld aus, auf dem junge Familien heute mit vielfältigen Bürden und Erwartungen jonglieren. Und dennoch ist der kurze Abend ein turbulenter, ungeheuer frischer Spaß.» (Süddeutsche Zeitung) Umfang: 45 S. ISBN: 978-3-644-00703-1
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