Inhalt: Wer am Anfang einer Beziehung steht, dem helfen unzählige Ratgeber. Aber was ist mit denen, die schon länger oder richtig lang zusammen sind? Eine längere Beziehung wirft immer ? egal, ob die Partner in ihren Dreißigern, Vierzigern oder Fünfzigern sind ? grundsätzliche Fragen auf. Rund zwei Drittel aller Paare fühlen sich in ihrer Beziehung unsicher, sie beschäftigen sich ? offen oder insgeheim ? mit der Frage, ob sie so weiterleben möchten. Aber wer eine langjährige Beziehung aufgibt, so erklärt der Arzt und Bestsellerautor Werner Bartens, gibt einen Schatz an Gemeinsamkeiten, Erfahrungen und Vertrautheit auf, den das Paar in Jahren gesammelt hat. Und gesünder lebt man zu zweit sowieso, wie die Forschung weiß, außerdem glücklicher und, anders als der überzeugte Single vielleicht meint: mit wesentlich mehr Sex. Aber eine lange Beziehung stellt auch Anforderungen: Werner Bartens erklärt, worauf es in einer richtigen Partnerschaft ankommt, ganz egal, wie alt man ist. Ohne Schmetterlinge im Bauch geht's auch: sogar besser, sagt Bartens, denn Sie werden sich in ihrer langen Beziehung so glücklich fühlen, wie Sie am Anfang gerne gewesen wären. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-644-00486-3
Inhalt: Ihr habt schon Fechten gelernt und wollt euch verbessern? In diesem E-Book wird euch erklärt, wie im Fechtsport Technik und Taktik trainiert werden und warum Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit verbessert werden müssen. Ihr erfahrt, warum es notwendig ist, neben dem Fechten auch noch andere Übungen auszuführen, die scheinbar überhaupt nichts mit dem Fechten zu tun haben, und wie wichtig es ist, sich vor dem Training aufzuwärmen und sich vor dem Wettkampf einzuarbeiten. Darüber hinaus enthält das E-Book Hinweise, was ihr selbst tun könnt, um eure Leistungsfähigkeit zu verbessern und eure Fortschritte zu kontrollieren und zu bewerten. Wie schon in "Ich lerne Fechten" begleitet Floretti durch das E-Book und gibt viele Tipps für das Training. Umfang: 152 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0238-1
Inhalt: Könnt ihr schon reiten oder beginnt ihr gerade mit den Training für Dressur und Springen? Dann habt ihr mit diesem E-Book einen nützlichen Trainingsbegleiter. Das Pferdchen Max erzählt euch alles über Ziele und Motive, die man braucht, um Turniere erfolgreich zu bestehen. Wie man die neuen Techniken erlernt, welche Bedeutung die Psyche hat, wie man mit Leistungsdruck fertig wird und wozu eine gute Kondition wichtig ist, erfahrt ihr natürlich ebenfalls. Umfang: 152 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0131-5
Inhalt: Dieses E-Book richtet sich direkt an Kinder und Jugendliche, die trainieren möchten. Zunächst wird die Frage: "Richtig Trainieren - aber wie?" altersgerecht beantwortet und die wichtigsten Renntechniken beschrieben. Die jungen Sportler erfahren, wie man diese Techniken Schritt für Schritt erlernt, Fehler erkennt und diese korrigiert. Umfang: 152 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0060-8
Inhalt: Wie plane ich meinen Nachlass?Jede Lebenssituation ist anders. Der Ratgeber Das aktuelle Erbrecht greift typische familiäre Konstellationen auf und beantwortet grundlegende erbrechtliche Fragen:Testament, Erbvertrag oder gesetzliche Erbfolge?Wann wird der Pflichtteil ergänzt oder beschränkt?Was wird aus dem digitalen Nachlass (z. B. Social-Media-Accounts, Online-Konten)?Wie hoch ist die Erbschaftsteuer?Welche Auswirkungen hat die Europäische Erbrechtsverordnung?Erben finden außerdem Informationen zu Erbschein, Totenfürsorge, Schuldenhaftung und Ausschlagung.Praxis-Tipps, Berechnungsbeispiele, Formulierungshilfen und Checklisten erleichtern die Umsetzung. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8029-0542-1
Inhalt: Wie plane ich meinen Nachlass?Jede Lebenssituation ist anders. Der Ratgeber Das aktuelle Erbrecht greift typische familiäre Konstellationen auf und beantwortet grundlegende erbrechtliche Fragen:Testament, Erbvertrag oder gesetzliche Erbfolge?Wann wird der Pflichtteil ergänzt oder beschränkt?Was wird aus dem digitalen Nachlass (z. B. Social-Media-Accounts, Online-Konten)?Wie hoch ist die Erbschaftsteuer?Welche Auswirkungen hat die Europäische Erbrechtsverordnung?Erben finden außerdem Informationen zu Erbschein, Totenfürsorge, Schuldenhaftung und Ausschlagung.Praxis-Tipps, Berechnungsbeispiele, Formulierungshilfen und Checklisten erleichtern die Umsetzung. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8029-5042-1
Inhalt: Wie plane ich meinen Nachlass?Jede Lebenssituation ist anders. Der Ratgeber Das aktuelle Erbrecht greift typische familiäre Konstellationen auf und beantwortet grundlegende erbrechtliche Fragen:Testament, Erbvertrag oder gesetzliche Erbfolge?Wann wird der Pflichtteil ergänzt oder beschränkt?Was wird aus dem digitalen Nachlass (z. B. Social-Media-Accounts, Online-Konten)?Wie hoch ist die Erbschaftsteuer?Welche Auswirkungen hat die Europäische Erbrechtsverordnung?Erben finden außerdem Informationen zu Erbschein, Totenfürsorge, Schuldenhaftung und Ausschlagung.Praxis-Tipps, Berechnungsbeispiele, Formulierungshilfen und Checklisten erleichtern die Umsetzung. Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-8029-5526-6
Die neue Haferkur & 111 weitere Hafer Rezepte XXL Hafer Ratgeber & Kochbuch mit klassischen und modernen Haferkuren ; Rezepte mit Nährwerten & Broteinheiten ; exklusi via tolino media (2022)
Inhalt: -NEU- Klassische und moderne HAFERKUREN + 111 leckere Hafer-Rezepte. Einfach die Haferkur auswählen, die perfekt zu Ihnen passt! + Beschreibung und praktische Tipps der klassischen und modernen Haferkuren. + 111 Praxis erprobte, leckere Rezepte mit Hafer - die auch beim 1. Mal gelingen. + Ausführlicher Ratgeberteil mit spannenden Infos, übersichtlichen Tabellen, Grafiken und praktischen Tipps. - Wie Sie korrekt Hafer lagern/Einlagern? - Welcher Hafer ist der beste, der gesündeste? - Tolle Ergänzungen: Info zu Pseudo- und Urgetreide - Top 10 Tipps für das perfekte Porridge + Exklusiv: 'N7+', die Nährstoff optimierte Haferkur. Die 'next Level' Haferkur von L.O. Bassard. + Spielend einfach Ihre Fitness, Wohfühl und Gesundheits-Ziele mit Hafer erreichen! Gesundheit, Fitness, Gewichtsregulation und Wohlbefinden verbessern, einfach mal schlemmen, die neueste 'N7+' Haferkur testen, Hintergrund Infos zu Hafer, Getreide, Urgetreide und Pseudogetreide - Das alles finden Sie in diesem XXL Haferkur Buch vom Bestseller Autor Leonardo Oliver Bassard. Haferkuren haben sich bei Diabtes, Fettleber, Stoffwechselstörungen, hohem Cholesterin-Spiegel, allg. Darmproblemen, Darmträgheit und auch zum Start einer gewünschten Ernährungs-Umstellung bestens bewährt. Die Kur, bei der man nicht hungert und schnell Resultate bemerkt. Greifen Sie daher gleich JETZT zu und sichern sich Studien-basiertes Wissen mit der liebevoll gestalteten Ausgabe von 'Die neue Haferkur & 111 weitere Hafer Rezepte'! Umfang: 230 S. ISBN: 978-3-7546-9805-1
Inhalt: Ein Junge und seine große Sehnsucht ? Pablos Geschichte weist uns den Weg zur Verwirklichung unserer TräumeSeit seiner Kindheit träumt Pablo davon, ein Entdecker zu werden, und doch sitzt er bis heute in seinem Heimatdorf fest und soll nun sogar heiraten. Aber will er das überhaupt? Wäre er dann nicht für den Rest seines Daseins an diesen Ort gefesselt? Zweifellos hätte er ein gutes, sicheres Leben ? doch soll das wirklich schon alles gewesen sein?Als er sich eines Morgens aufmacht, um zum Fischen aufs Meer hinauszufahren, begegnet ihm ein alter Mann. »Was hindert dich daran, deinen Traum zu verwirklichen?«, fragt er ihn. Die Frage lässt Pablo nicht mehr los. Doch so einfach ist das nicht. Soll er jede Sicherheit aufgeben? Die Erwartungen seiner Eltern, seiner künftigen Frau enttäuschen? In eine ungewisse Zukunft gehen? Und das alles nur um einer fixen Idee willen?Die Sehnsucht, der Junge und das Meer erzählt auf gleichnishafte Weise, wie es gelingt, seine Träume zu leben. Wie durch einen Zauber weckt dieses Buch die Sehnsucht, endlich aufzubrechen, um Sinn und Glück im Leben zu finden.Eine frühe Fassung dieses Buches erschien 2006 unter dem Titel »Pablos Traum«. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-641-26431-4
Inhalt: Extreme Stimmungsschwankungen können Teil des Lebens sein, aber sie müssen es nicht dominieren. Monica Ramirez Basco hat bewährte Selbsthilfe-Strategien zusammengestellt, die helfen, die Kontrolle über den Alltag wiederzugewinnen, der verführerischen Kraft manischer Episoden zu widerstehen und der Paralyse der Depression zu entgehen. Die sehr gut strukturierten Arbeitsblätter unterstützen Betroffene dabei, Problemfelder systematisch zu identifizieren, Frühwarnzeichen zu erkennen und positive Veränderungen zu initiieren. Bascos Buch setzt auf aktives Mitarbeiten bei den vielen praktischen Übungen. Alltagsnahe Beispiele zeigen, wie andere mit ihren bipolaren Problemen umgegangen sind. Ein sehr praktischer und konkreter Ratgeber , der beweist: Was man sich selbst erarbeitet, hilft besser als jede Empfehlung, weil man damit die Lösungsansätze bereits auf die eigene Lebenssituation anwendet. Umfang: 338 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-86739-019-4
Meine Laborwerte Laborwerte verstehen leicht gemacht - Erläuterung zu den Abkürzungen EOS, FSH, MCH ? Blutwerte im Detail von Stiftung Wa Stiftung Warentest (2020)
Inhalt: Den Laborbericht verstehen. Das Ergebnis einer Blutuntersuchung ist ein Laborbericht. Doch was bedeuten von der Norm abweichende Werte für Ihre Gesundheit? In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihren Laborbericht selbst lesen und verstehen können. Erfahren Sie, was hinter den Abkürzungen wie EOS, FSH oder MCH steckt. Was ist, wenn ein Wert erhöht ist? Wieso nicht alles gleich für eine Krankheit spricht. Welche Krankheiten kann man über Laborwerte identifizieren? Der Ratgeber der Stiftung Warentest erklärt alle wichtigen Blutwerte im Detail, gibt Referenzbereiche und Krankheitsbezüge an und ist eine verlässliche Grundlage für Ihr Gespräch mit dem Arzt. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-7471-0292-3
Inhalt: In der Hektik des Alltags kommt es beruflich und privat immer wieder zu Konflikten. Viele könnten jedoch vermieden werden, wenn die Kommunikation besser funktionieren würde. Hier wird Ihnen verständlich und kompakt erklärt, wie Sie es besser machen können. Umfang: 129 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-448-10147-8
Inhalt: Denken Frauen anders als Männer? Können Frauen mit dem männlichen Denken konkurrieren? Was zeichnet weibliches Denken im Grundsatz aus. Es gibt nur eine deutliche Antwort: Verstand am rechten Platz, stets ein gutes Gefühl im Bauch und ein weites Herz für die Welt und ihr Ordnungsprinzip. Nur so wird verständlich, dass Frauen anders sind und viel mehr beherrschen, als die in Wirklichkeit nur ahnen können. Denn Frauen denken nicht in erster Linie an ihre Vorteile oder gar an Macht. Sie wollen dabei sein, mitbestimmen, regieren, teilhaben, tun und harmonisieren. Männer hingegen? - Diese Frage sollte jede Frau oder jeder Mann für sich selbst beantworten. Es ist stets eine persönliche Fragestellung im moralischen Grundprinzip verankert. Dies wird im vorliegenden Buch zwingend berücksichtigt. Zufriedenheit, Temperament, Glück, Zukunft, Mut und Engagement sind nicht nur Worte. Dahinter stehen Erfahrungen aus dem Alltag, dem Beruf und dem gesellschaftlichen Umgang. Umfang: 293 S. ISBN: 978-3-938986-83-7
Inhalt: Der Trimm-dich-Pfad für Körper, Seele und Geist. Zu laufen ist ein Urzustand des Menschen - und sein Laufstil ist ein unbestechlicher Anzeiger seines Seelenzustands. Frater Michael Bauer, Benediktinermönch, entwickelte aus den spirituellen Prinzipien seines Ordens und aus östlichen Meditationslehren eine völlig neue, ganzheitliche Laufschule. Umfang: 80 Min. ISBN: 978-3-88698-613-2
Inhalt: "Du darfst es nur nicht zu sehr wollen, dann klappt es schon!" - Können Sie diesen Satz auch nicht mehr hören?Schwanger zu werden ist für viele Frauen der größte Wunsch in ihrem Leben. Doch Babys kommen nicht auf Bestellung. Sie haben keine Lust auf Druck und Terminstress - und streiken. Ein unerfüllter Kinderwunsch ist deshalb für jede Frau und jedes Paar die Chance auf eine geistige und seelische Neuorientierung: Sie dürfen lernen, sich für Dinge zu öffnen, die nur über das Herz funktionieren und nicht mit dem Verstand wahrgenommen werden können.Die Kinderwunschberaterin und ehemalige Betroffene Namiah Bauer baut als Botschafterin eine Brücke zwischen der werdenden Mama und ihrem ungeborenen Kind. Sie erklärt leicht verständlich, wie Sie mit Ihrem Wunschkind in Kontakt treten und es in Ihr Leben einladen können. Liebevolle Übungen und wirksame Affirmationen unterstützen Sie dabei, in die Stille zu gehen und die Kinderseele zu fühlen.- Einfühlsame Begleitung während der Kinderwunschzeit, aber auch in Trauerphasen bei Fehl- und Totgeburten- Praktisches 21-Tage-Programm "Zeit für die Liebe", um den Blickwinkel zu verändern und die eigene Welt größer zu machen- Inspirierende Mutmacher-Interviews rund um Kinderwunsch, Muttersein und Weiblichkeit Umfang: 206 S. ISBN: 978-3-86374-514-1
Inhalt: Weil Familienzeit Quality Time ist!Kennst du das? Manchmal ist man einfach wütend oder schlecht gelaunt. Dann ist es höchste Zeit für eine Pause und positive Energie! Bist du bereit? Dann atme einmal tief aus wie ein Feuerdrache. Nimm deine Hände vors Herz und spüre, wie sich deine Atmung verlangsamt. Strecke deine Arme bis zum Himmel und mache einen Buckel wie eine Katze. Wie fühlt sich dein Körper dabei an? Merkst du, wie du langsam ruhiger wirst? Ein entzückend illustriertes und rhythmisch gereimtes Mitmachbuch für die ganze Familie, das schon den Kleinsten spielerisch beim Entspannen hilft. Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-641-25333-2
Inhalt: Nein zu sagen ist nicht immer leicht. Es fällt sicher schwer zu verneinen, wenn der Chef kurz vor Feierabend mit dem fünften dringenden Auftrag des Tages ins Büro kommt oder wenn ein penibler Kunde zum wiederholten Mal reklamiert. Schließlich will man ja nicht als unwillig oder unhöflich erscheinen. Wer jedoch stets zustimmt, bürdet sich mehr Arbeit auf, als er selbst bewältigen kann, und bringt sich somit unnötig in Stress.Wenn man freundlich aber dennoch bestimmt Nein sagen kann, setzt man seine Position durch, ohne die Gefühle der anderen zu verletzen. Es ist ein Trugschluss, dass Freundlichkeit immer auch gleichzeitig bedeutet, nachzugeben: Ein souveränes Nein kann zugleich nachvollziehbar und trotzdem verbindlich sein. Tanja Baum zeigt in der Neuauflage ihres Klassikers anhand vieler Beispiele und Anleitungen, wie man eine solche konsequente Strategie der Freundlichkeit entwickeln kann. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-86414-860-6
Inhalt: Unabhängig werden von teurem Gas und Öl, Klima schonen, Kosten sparenWärmepumpen sind eine ausgereifte Technik zur Erzeugung von Wärme (und auch Kälte im heißen Sommer). In mehr als der Hälfte aller Neubauten werden bereits Wärmepumpen installiert. Und auch bei vielen Bestandsgebäuden sind sie die Haustechnik der Wahl. Hinzu kommt: Wärmepumpen werden aktuell staatlich so stark gefördert wie kein anderes Heizungssystem.Dieser Ratgeber unterstützt Immobilienbesitzer von Bestandsgebäuden beim Wechsel der Heizungsanlage. Und er richtet sich auch an diejenigen, die eine neue Immobilie bauen oder kaufen:-Welche Techniken stehen zur Verfügung und welche eignet sich für mein Haus?- Was kostet eine Wärmepumpe, wie wird die Anschaffung gefördert und wie hoch sind die Betriebskosten?- Eignet sich mein Haus überhaupt für eine Wärmepumpe? Reicht die Wärmedämmung, muss ich Heizkörper austauschen?- Wie gehe ich Schritt für Schritt vor, wenn ich eine Wärmepumpe anschaffen möchte?- Mit welchen Techniken kann ich die Wärmepumpe kombinieren, um sie noch effizienter und umweltfreundlicher zu machen?- Wie sorge ich für einen optimalen Betrieb der Wärmepumpe? Umfang: 216 S. ISBN: 978-3-86336-344-4
Inhalt: Alles, was Männer über Körper, Beziehungen und Sexualität wissen müssen ? von Deutschlands bekanntester Sexologin Ann-Marlene Henning.Mannsein ist oft mit großem Druck verbunden ? denn Männer müssen leistungsfähig sein, sexuell aktiv und stark. Doch gerade in Sachen Liebe, Gesundheit und Beziehungen werden wichtige und richtige Fragen eher verdrängt. Ann-Marlene Henning und Jesper Bay-Hansen beschäftigen sich in ihrem Buch mit dem Mann und seiner Gefühlswelt, seinem Körper und seiner Sexualität. Die beiden Experten räumen mit Klischees auf, setzen dem sexuellen Leistungsdenken etwas entgegen und teilen ihr Wissen über Stoßtechniken, Genitalmassagen und Beckenbodentraining ? in jeder Hinsicht aufschlussreich (auch für Frauen) und mit viel Humor. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-644-40335-2
Inhalt: Vom italienischen Fährhafen Piombino ist die Anreise nur ein Katzensprung: die Isola d'Elba, seit Jahrzehnten ein Reiseklassiker, ist in weniger als einer Stunde zu erreichen.Aktivurlauber finden hervorragende Segel- und Tauchreviere vor, aber auch Wanderer und Mountainbiker werden von der erstaunlich grünen Insel begeistert sein. Abends geht es in die quirlige Inselhauptstadt Portoferraio mit ihren verwinkelten Gassen, in der sich schon Napoleon sein Exil so angenehm wie möglich gestaltete. Und wer es ruhiger mag, wird garantiert ein beschauliches Bergdorf aufspüren, wo Trubel und Betriebsamkeit noch Fremdworte sind. Schließlich locken die Nachbarinseln Giglio, Giannutri, Capraia und die Gefängnisinsel Pianosa, die man in einem Tagestrip erkunden kann.Kompakt und unterhaltsam präsentiert die Autorin Sabine Becht dem Leser alles Wissenswerte, gibt acht ausführliche Wander- und zahlreiche Ausflugstipps und erzählt ganz am Rande noch die eine oder andere Hintergrundgeschichte, die man so sicher noch nie gehört hat. Dazu kommt ein umfassender Serviceteil, der auch abgelegene Hotels und versteckte Trattorie berücksichtigt. Umfang: 280 S. ISBN: 978-3-96685-029-2
Inhalt: Desktop-Virtualisierung für Einsteiger und Profis! Lesen Sie, wie man die leistungsfähige und beliebte Software VirtualBox installiert, anwendet und effizient nutzt. Das E-Book richtet sich an Windows- und Linux-Nutzer. Es geht sehr praxisorientiert vor und bietet Lösungen für die am häufigsten auftretenden Fehler und Probleme. Von der virtualisierten Hardware und Netzwerken über die GUI und die Installation auf verschiedenen Systemen wird alles behandelt, was Sie über Virtualisierung mit VirtualBox wissen müssen. Es enthält zahlreiche Tipps und Beispiele zum Migrieren von PCs oder VMs von Fremdsystemen. Umfang: 321 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8362-1374-5
Inhalt: Mit den scharfen Schoten heilen, abnehmen und das Immunsystem stärken. Die wärmende, durchblutungsfördernde Wirkung von Pfeffer in Heilpflastern ist bekannt, weniger jedoch, dass Chili und Pfeffer auch beim Abnehmen helfen, das Immunsystem stärken, Entzündungen abbauen, Beschwerden in den Wechseljahren lindern und das Liebesleben befeuern können. Neben vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und Infos rund um Chili und Pfeffer bietet dieser Ratgeber auch eine feine Auswahl an mild-feurigen Kochrezepten, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Mit Tipps zum eigenen Chilianbau sowie zur richtigen Lagerung der Gewürze. Umfang: 177 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-7766-2622-3
Ernte mehr als du denkst Der ultimative Anbauplaner für Hochbeete und Gemüsegarten ? mit genialem Gärtnerwissen von bunter.nutzgarten Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2023)
Inhalt: Eine bunte Vielfalt an Gemüse im eigenen Garten ernten mit den Tipps und dem einzigartigen Planungsprinzip von Niko Becker! Du wolltest schon immer mal Gemüse im eigenen Garten anbauen oder bist bereits erfahrene*r Gärtner*in, aber mit deiner Ernte noch nicht zufrieden? Niko Becker vom Instagram-Account bunter.nutzgarten erklärt von den Grundlagen an, wie du deine Beete mit großtmöglicher Vielfalt und Ernte planen kannst. Ob als Selbstversorger*in oder Hobbygärtner*in,im kleinen oder großen Garten!Mit dem besonderen Baukastenprinzip von Instagram-Gärtner Niko Becker gelingt eine eigene und reichhaltige Ernte, auch ohne viel Erfahrung mit Anzucht, Düngen & Co. Ganzjährig viel ernten mit dem perfektenPlanungsprinzip Alle Grundlagen zu Dünger, Mischkultur, Fruchtfolge & Co. Über 50 Gemüseporträts mit wichtigem Wissen zum Anbau und empfehlenswerten Sorten Übersichtliche Tabellen, u. a.zu Anzucht-, Pflanz- und Erntezeiten Über 40 Beetpläne zum direkt Loslegen, ob im Hochbeet oder großen Gemüsebeet Extra für ambitionierte Gärtner*innen: der ultimative Plan für einen Selbstversorgergarten Mit den Tipps und Tricks von Niko Becker werden deine Beete nie leer stehen. Ob Selbstversorgergarten oder Hochbeet ? das Prinzip des Autors kannst du auf alle deine Beete anwenden. Mithilfe einer ausgeklügelten, aber einfachen Planung kannst du bis zu 6 Kulturen pro Beet in einem Jahr anbauen und ernten. Damit du direkt mit dem Gärtnern loslegen kannst, findest du mehr als 40 Beetpläne im Buch. Und um das Baukastenprinzip auf deine eigenen Bedürfnisse anzupassen, findest du über 50 Pflanzenporträts im Buch. Wann können Radieschen gesät werden? Was baue ich an, wenn mein Salat abgeerntet ist? Mithilfe der übersichtlichen Tabellen und Informationen zu Anzucht, Pflanzung, Ernte & Co. wird dein Garten in null komma nichts geplant sein und du wirst das ganze Jahr hindurch dein Lieblingsgemüse ernten können. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-7459-1691-1
Inhalt: Mit großer Naivität lassen wir uns heute von Ärzten, Krankenkassen und der Gesundheitspolitik den Umgang mit Krebs diktieren. Nicht der mündige Bürger entscheidet über Vorsorge, Diagnostik, Therapie und wissenschaftliche Entwicklungen, sondern die vermeintlich zuständigen Akteure und Institutionen des Gesundheitswesens. Der Arzt und Wissenschaftler Wolf-D. Beecken macht uns in seinem Buch bewusst, dass Krebs eine sehr häufige und individuelle Bedrohung ist, die nur unzureichend mit Standardverfahren bekämpft werden kann. Er leistet im besten Sinne Aufklärungsarbeit in einem undurchdringlich erscheinenden medizinischen Dschungel. "Das kleine Buch vom Krebs" macht aus Laien mündige Gesprächspartner, aus Betroffenen Patienten, die auf Augenhöhe mit den Akteuren im Gesundheitswesen reden können. Umfang: 250 S. ISBN: 978-3-942073-19-6
Bis einer stirbt Drogenszene Internet ? Die Geschichte von Leyla & Josh ; Erfahrungsbericht zu Drogen & Sucht: Die wahre Geschichte zweie Ullstein Ebooks (2021)
Inhalt: Nach ersten Drogen-Erfahrungen rutscht Josh mit 17 in die Drogenszene im Internet ab. Das Netz wird ihm zum Shopping-Paradies und zur Heimat wie Christiane F. der Bahnhof Zoo. Über Drogen-Foren und WhatsApp vernetzt er sich mit anderen Konsumenten, manche geben gefährliche Tipps. Josh bestellt immer krassere Substanzen, erhöht die Dosis. Online lernt er auch die heroinabhängige Leyla kennen. Sie tauschen sich über ihr Leben mit dem Rausch aus. Während Leyla ihren Alltag bewältigt, ihr Abi besteht und studieren geht, stürzt Josh weiter ab, Therapieversuche bleiben erfolglos. Den Ausstieg aus der Online-Drogenszene schafft er nicht.Isabell Beer erzählt die Geschichte zweier Jugendlicher, die beim Experimentieren mit Drogen die Kontrolle verlieren. Sie zeigt, wie und wo unsere heutige Drogen-Politik versagt und was passieren muss, um Jugendliche zu schützen. Ein unter die Haut gehender, verstörender Bericht.»Isabell Beer öffnet Türen und gibt den Blick in Räume frei, die sonst im Dunkel versinken. Sie macht das faktenreich, sehr nah am Menschen, sprachlich brilliant.«Isabel Schayani in der Laudatio für den Newcomer-Preis der Otto-Brenner-Stiftung, den Beer für ihren ZEIT-Artikel über Josh erhielt. Umfang: 300 S. ISBN: 978-3-8437-2551-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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