Inhalt: Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Dabei ist Stretching zugleich eine Fitnessdisziplin an sich und muss von Grund auf erlernt werden. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint in diesem Buch die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind. Dabei erfährt der Leser auch, für welche Sportarten oder bei welchen Verletzungen sich eine Dehnung besonders eignet und worauf bei der Ausführung unbedingt zu achten ist. So ist dieses Buch nicht nur ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, sondern zugleich die beste Verletzungsprävention. Umfang: 185 S. ISBN: 978-3-86413-247-6
Inhalt: Die Alpen: ein Skiparadies für Touristen. Doch die Wintersportler sind auch einem großen Risiko ausgesetzt: den Schneelawinen. Schweizer Forscher haben es sich zur Aufgabe gemacht, die Gefahr berechenbar zu machen. Oft sind es Unwissenheit und eine gehörige Portion Leichtsinn, die die Schneelawinen auslösen. Die Folgen sind fatal: Es werden nur 6 von 100 Menschen gerettet. Grund genug für Werner Munter vom Eidgenössischen Institut für Schnee- und Lawinenforschung in Davos, Konzepte zu entwickeln, um Lawinen vorherzusagen. Neben diesen vorbeugenden Schutzmaßnahmen werden in dem Institut auch die verschiedensten Rettungsgeräte getestet. Vom Lawinenairbag, einem Ballon, der sich aufbläst und das Abtauchen unter einer Lawine verhindern soll bis hin zu einem Piepser, der der Ortung von Verschütteten dient. Die Reportage begleitet den schweizer Lawinenforscher Werner Munter, der die weiße Gefahr zu kontrollieren sucht. Umfang: 26 Min.
Inhalt: In der Nacht vom 31. August auf den 1. September 2008 nehmen sich in einer kleinen Stadt im Osten Grönlands elf Menschen das Leben. Wie eine Epidemie breitet sich der Freitod in allen gesellschaftlichen Schichten und Altersgruppen des Ortes aus, dessen Bewohner sich »durch eine Berührung oder einen Blick infiziert« zu haben scheinen. Oberflächlich betrachtet, stehen diese Selbstmorde in keinerlei Zusammenhang, nur einige der Toten kannten sich flüchtig. Und doch fragt sich der außenstehende Beobachter: »Ist es nicht ein Trugschluss zu glauben, das Leben eines Einzelnen habe Bedeutung nur für sich betrachtet? Genauso wenig wie der Tod eines Einzelnen Sinn macht, isoliert vom Leben der anderen.« Der Roman »Anatomie einer Nacht« erzählt die letzten Stunden von elf Menschen, und er erzählt von Grönland, diesem Land der Extreme, über dem so viel Kälte und Einsamkeit und tröstlicher Zauber zugleich liegt. Behutsam und in eindringlichen Bildern folgt Anna Kim den lebensgeschichtlichen Verzweigungen und gibt Antwort darauf, warum diese eine Nacht nur so ablaufen konnte, wie sie ablief. Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FB Belletristik: allgemein und literarisch, FBA Moderne und zeitgenössische Belletristik: allgemein und li Umfang: 303 S. ISBN: 978-3-518-79550-7
Inhalt: "Ein fesselndes Drama über Sex und Macht" The Guardian Sophie ist glückliche Ehefrau des charismatischen Parlamentspolitikers James Whitehouse. Bis dieser ihr eine Affäre mit seiner Assistentin gesteht. Die ihn nun wegen Vergewaltigung verklagt. James leugnet und setzt auf die Loyalität des Premierministers, der ihm noch einen Gefallen schuldet. Staatsanwältin Kate sieht die Anklageschrift mit großem Interesse auf ihren Schreibtisch flattern. Aus Gründen, die in ihre Zeit in Oxford zurückreichen. Ein spektakulärer Prozess stellt Loyalitäten auf den Prüfstand. Und verändert nicht nur Sophies und James? Leben."Klug, mitreißend und voller unerwarteter Enthüllungen" Independent "Eine kraftvolle Geschichte von unglaublicher Sogkraft, in der Sarah Vaughan meisterhaftes Gespür für Timing beweist" PUBLISHERS WEEKLY "Ein beeindruckender Roman - intelligent und von großer Sogkraft" Kirkus "Vielschichtig, geheimnisvoll, überwältigend" What's better than Books "Ein raffiniert gestrickter Plot mit sorgfältig gezeichneten, lebensechten Figuren" Woman & Home Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FB Belletristik: allgemein und literarisch, FBA Moderne und zeitgenössische Belletristik: allgemein und li Umfang: 445 S. ISBN: 978-3-7325-6098-1
Inhalt: BITTE BEACHTEN SIE: DIESES E-BOOK IST BEREITS IN EINER NEUEN AUFLAGE ERSCHIENEN! Ankommen und Losleben! Der Reiseführer mit den Insider-Tipps. Jetzt auch als E-Book - mit vielen praktischen Zusatzfunktionen. - Top Highlights auf einen Blick - MARCO POLO Insider-Tipps mit detaillierten Hintergrundinfos - Über 300 Weblinks führen direkt zu den Websites der Tipps - Offline-Karten inkl. Straßenregister - Google Map-Links - zur schnellen Routenplanung - Öffentliches Verkehrsnetz mit Link zur Fahrplanauskunft Echtes Erlebnis ab der ersten Minute - für die ersehnten freien Tage: stressfrei, voller neuer Eindrücke und Erlebnisse - von total relaxed bis intensiv. Der Spaß steht dabei an erster Stelle. Vorschläge für jede Gelegenheit und MARCO POLO Insider-Tipps der Autoren: - In der Rubrik "Wohin zuerst?" zeigt MARCO POLO, wo der beste Ausgangspunkt ist - Im Kapitel "Best of ...", einem Topranking für jedes Interesse und jede Stimmung, geben die Autoren ausgewählte Empfehlungen: "Tolle Orte zum Nulltarif", "Typische - das erlebt man nur hier", "Schön, auch wenn es regnet", "Entspannt zurücklehnen" - Mit den Rubriken "Der perfekte Tag" und "Die perfekte Route" lässt sich das Urlaubsziel hautnah erfühlen oder mit einer ausgefeilten Route Erlebnis und spannende Aktivitäten verbinden - Im Kapitel "Links, Blogs, Apps & More" gibt es direkte Wegweiser zu noch mehr Informationen. Erleben Sie Sehenswürdigkeiten. Entdecken Sie ausgewählte Hotels, Restaurants, Szene-Spots, Feste, Events, Sport und Aktivitäten. Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ... und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktische Volltextsuche! Mehr Informationen zum MARCO POLO Andalusien unter www.marcopolo.de/andalusien Dieses eBook basiert auf folgender Printausgabe: 18. Auflage 2013 Bitte beachten Sie: Nicht alle Lesegeräte unterstützen sämtliche der praktischen Zusatzfunktionen unserer E-Book-Reiseführer gleichermaßen (z.B. Internetlinks, Zoombarkeit von Karten). Auch können je nach Reader Ladezeiten variieren. Wir bitten Sie dies vor dem Kauf zu berücksichtigen! Umfang: 171 S. ISBN: 978-3-8297-9989-8
Inhalt: Exzessiver Internetgebrauch und Onlinesucht bei Jugendlichen wird im gesellschaftlichen Erziehungsdiskurs als Problem gesehen. Die starke Computernutzung der Jugendlichen löst Konflikte in Familien aus, weil schulische Verpflichtungen, soziale Kontakte und andere Freizeitbeschäftigungen vernachlässigt werden oder dies von den Eltern angenommen wird. ? Umfang: 20 Min.
Inhalt: Stellen Ihnen Ihre Kinder oft Fragen, auf die Sie keine kindgerechten Antworten finden? Brauchen Sie Hilfe dabei, Hilfe geben zu können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Liebe Eltern, Großeltern, Tanten, Onkeln und ErzieherInnen (und natürlich alle anderen, denen Kindern am Herzen liegen), ich versichere Ihnen, damit sind Sie nicht alleine! Oftmals benötigen wir Erwachsenen ein bisschen Hilfe, den Kindern das Leben so zu erklären, dass sie es verstehen. In diesem Buch finden Sie und Ihre Kinder 15 Geschichten über Mut, Selbstbewusstsein, Veränderungen, Wut, Freundschaft und Liebe. Es sind kleine wegweisende Texte, die dabei helfen können, den Eigenen zu finden. Individuell und jeder auf seine persönliche Art und Weise. Aus einer Perspektive, die wir schon lange aus den Augen verloren haben: In diesem Buch helfen Ihnen viele Kinder dabei, das Leben aus deren Sicht zu betrachten. Gemeinsam eine Lösung zu finden ist viel einfacher als alleine. Denn wer braucht nicht hin und wieder etwas Hilfe dabei, wieder den eigenen Weg zu finden. Dieses Buch wurde mit liebevoll ausgesuchten Bildern vervollständigt und regt die Fantasie und Vorstellungskraft an. Lernen Sie unsere Protagonisten kennen und tauchen Sie in eine Welt ab, in der es für alles eine Lösung gibt. Vielleicht auch für Sie? Schlagworte: JNLA Vorschule und Kindergarten Umfang: 142 Min.
Inhalt: In der 2. aktualisierten Auflage stellen die Herausgeber und Autoren Theorie und Praxis integraler Organisationsentwicklung und integraler Führungsmodelle in einen gesamtgesellschaftlichen Kontext. In unbeständigen Zeiten, gekoppelt mit Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit braucht es die Gesamtsicht auf die systemischen Dynamiken zwischen Gesellschaft, Organisation und Führung, kurz: es braucht Impulse für eine plurale Ökonomie. In einer VUCA-Welt müssen Führung und Organisationen sich neu erfinden. Dieses Buch zeigt die in der Transformation liegenden Potenziale, auch anhand konkreter Unternehmensbeispiele, auf ? und es ermutigt Führungskräfte, mit den dargestellten Methoden zu navigieren. Schlagworte: KJC Strategisches Management Umfang: 220 S. ISBN: 978-3-658-09858-2
Inhalt: Diese praxiserprobten Kopiervorlagen, die Sie umgehend im Unterricht einsetzen können, überprüfen das Wissen der Schüler und dienen der Lernzielsicherung. Die Arbeitsblätter sind für das selbstständige Arbeiten gedacht. Die Schüler- und Lehrerversion erleichtert das Kontrollieren der Ergebnisse. Bei diesem Material handelt es sich um ein Arbeitsblatt zum richtigen Verständnis der Kurzgeschichte "Mit dem Chef nach Chenonceaux" im Unterricht mit Fragen an die Schüler und Lösungsvorschlag. Inhalt: Didaktische Hinweise zum Einsatz der Kalendergeschichte im Unterricht, Arbeitsblatt, Arbeitsblatt mit Lösung. Umfang: 5 S.
Inhalt: Diese Ausgabe der Reihe 'Suhrkamp BasisBibliothek - Arbeitstexte für Schule und Studium' bietet Max Frischs Andorra zusammen mit einem Kommentar, der alle für das Verständnis des Werks erforderlichen Informationen enthält. Einen Überblick über die literarhistorischen Voraussetzungen, eine Einführung in das Erzählverfahren und die Komponenten des Inhalts, die Entstehungs- und Textgeschichte, Selbstaussagen des Autors zu seinem Werk, eine Dokumentation der Rezeptionsgeschichte, Wort- und Sacherläuterungen, eine Analyse der unterschiedlichen Deutungsansätze sowie Literaturhinweise. Der Kommentar ist den neuen Rechtschreibregeln entsprechend verfasst. Umfang: 167 S. ISBN: 978-3-518-73471-1
Andorra von Max Frisch: Reclam Lektüreschlüssel XL Lektüreschlüssel mit Inhaltsangabe, Interpretation, Prüfungsaufgaben mit Lösungen, Lernglossar Reclam Verlag (2018)
Inhalt: Ruhig geht es ja bei Opa Helfrich und seinen Spielzeugfreunden nie zu, seit Schluri bei ihnen wohnt und alles durcheinander wirbelt. Aber nun bekommt Opa Helfrich auch noch überraschend Besuch von seinem Großneffen Maxi - und der soll nichts von den merkwürdigen Mitbewohnern seines Onkels erfahren. Nicht ganz einfach, denn die Puppe Grete Petete, der Bär Brumm Gnatzig, Roberto Blech, der Roboter, das Auto Dalli Dalli und Schluri Schlampowski sind sehr beleidigt, dass Opa Helfrich sie einfach auf den Dachboden verbannt. Dabei ist der maulige Maxi doch der Störenfried, nicht sie! Die Spielzeuge und Schluri beschließen, Maxi zu vertreiben - und geraten dabei in ziemliche Schwierigkeiten! Umfang: 83 Min. ISBN: 978-3-8398-4051-1
Inhalt: Puppendoktor Gottlieb Helfrich staunt nicht schlecht, als er ein seltsames Wesen mit Zottelhaar und Eselsohren aus dem Bach fischt: Schluri Schlampowski. Ein Sturm hat ihn von der Insel Tohuwabohu hergeweht. Helfrich beschließt kurzerhand, den quirligen Zwerg bei sich aufzunehmen. Davon sind seine Mitbewohner, die Puppe Grete Petete, der alte Roboter Roberto Blech und Teddybär Brumm, alles andere als begeistert. Denn Schluri ist schlampig, frech und hat obendrein eine Vorliebe für rohe Zwiebeln und Schlammbäder. Umfang: 75 Min. ISBN: 978-3-8398-4027-6
Inhalt: 'Schluri Schlampowski hat sich bei Puppendoktor Helfrich prächtig eingelebt. Nur die Spielzeugbande hat noch Mühe, sich an den kleinen Quälgeist zu gewöhnen. Kein Wunder, wenn Schluri frühmorgens mit Töpfen und Pfannen ein ohrenbetäubendes Weckkonzert veranstaltet! Als der alte Helfrich einen Blick auf sein geliebtes Möhrenbeet wirft, wird es auch ihm zu bunt: Aushilfsgärtner Schluri hat fleißig Unkraut gejätet und dabei gleich alle Möhren aus dem Boden gerupft. Doch ehe Helfrich dem kleinen Schlampiner die Ohren langziehen kann, ist Schluri in den Garten der fiesen Nachbarin Hedda Huhn ausgebüxt. Wenn das mal gut geht ... ' Umfang: 79 Min. ISBN: 978-3-8398-4031-3
Inhalt: Darstellung der Biographie Andreas Gryphius und seines Werks sowie Würdigung seiner Bedeutung. Biografie: - Darstellung seines Lebenslaufes Werke: - Eingehen auf sein Schaffen und Überblick über die wichtigsten Werke Würdigung: - Darstellung seiner Bedeutung, wobei auf die Internationale Gryphius-Gesellschaft und den Andreas-Gryphius-Preis der Künstlergilde Esslingen eingegangen wird. Schlagworte:Biografie, Deutschunterricht Umfang: 5 S.
Inhalt: Andreas Gryphius gehört zu den bekanntesten Barockdichtern. In diesem Dokument geht es um ein Gedicht, das einen kritischen Rückblick auf ein gefährdetes Leben enthält und Mut machen will zum Übergang in ein besseres Jenseits. Zunächst der Text Hinweise zur Interpretation Schlagworte:Deutschunterricht, Interpretation Umfang: 3 S.
Inhalt: Dieses Dokument hilft da weiter, wo man selbst am Ende ist: Es geht nicht um eine komplette Interpretation, sondern die wichtigsten Punkte zu einem Gedicht, die man möglichst herauskriegen sollte mit oder auch ohne Hilfe. Damit ist diese Darstellungsmethode in besonderer Weise geeignet, das Selbstlernen zu fördern: Und was man einmal gelernt hat zu sehen, wird man auch auf andere Gedichte anwenden können. Schlagworte:Deutschunterricht, Interpretation Umfang: 5 S.
Inhalt: Nach Der Schatten des Windes und Das Spiel des Engels der dritte große Barcelona-Roman! Barcelona, Weihnachten 1957. Der Buchhändler Daniel Sempere und sein Freund Fermín finden sich erneut in ein großes Abenteuer hineingezogen. In der Fortführung seiner Welterfolge nimmt Carlos Ruiz Zafón den Leser mit auf eine fesselnde Reise in sein Barcelona. Unheimlich und spannend, mit unglaublicher Sogkraft und viel Humor schildert der Roman die Geschichte von Fermín, der 'von den Toten wiederkehrte und den Schlüssel zur Zukunft besitzt'. Seine Lebensgeschichte verknüpft den Schatten des Windes mit dem Spiel des Engels in ein meisterliches Vexierspiel, das die Leser rund um die Welt seit Schatten des Windes in seinem Bann hält. Umfang: 448 Min. ISBN: 978-3-8398-1175-7
Inhalt: Die größten Hits der legendären Andrews Sisters auf einer CD zum sensationell günstigen Preis. Der große Durchbruch gelang 1937 mit dem Hit "Bei Mir Bist Du Schoen". Ihre Platten verkauftensich insgesamt über 90 Millionen Mal. Die Andrews Sisters gelten als erste Frauengruppe der Popmusik. Nicht weniger als 46 Songs platzierten sich in den Top 10 der Billboard Charts.Enth. u.a.: Beat me Daddy Eight to the Bar; Boogie Woogie Bugle Boy Umfang: 68 Min.
Inhalt: Android, der neue Star unter den mobilen Plattformen, wälzt unter der Führung von Google den Markt der mobilen Applikationen um. Dieses praxisorientierte E-Book zeigt Ihnen, wie Sie schnell qualitativ hochwertige Android-Applikationen entwickeln und sie erfolgreich vermarkten. Mit einer Darstellung der Architektur von Android, mit den Anforderungen an die Hardware und mit den Installationsschritten und Werkzeugen, die die Voraussetzung für den effektiven Einsatz von Android schaffen, führen die Autoren Sie in die Android-Welt ein. Auch die Besonderheiten von Android, wie z.B. Activities und ContentProvider, kommen nicht zu kurz. Weil Usability bei mobilen Geräten besonders wichtig ist, liegt ein Schwerpunkt des Buches auf der Erstellung von Benutzungsschnittstellen. Sie lernen die wichtigsten APIs kennen, dazu zählen Grafik, Multimedia, Internet, Datenbanken, Kontaktdaten, Lokalisierung, SMS und Zugriff auf Sensoren. Und weil Android-Applikationen auch vermarktet sein wollen, erhalten Sie auch einen Überblick über Themen wie Suchmaschinenoptimierung und Online-Marketing für mobile Applikationen. Umfang: 385 S. ISBN: 978-3-446-41728-1
Inhalt: für alle Pixel-, Nokia-, Motorola- & viele weitere Geräte mit purem Android Mit diesem smarten Praxisbuch gelingt Ihnen der sichere Einstieg in Ihr Smartphone. Lernen Sie Ihr Handy mit dem puren Android 13-Betriebssystem kennen und beherrschen! Anschauliche Anleitungen, Beispiele und Bilder zeigen Ihnen gut nachvollziehbar, wie Sie Ihr mobiles Gerät optimal handhaben - von der Ersteinrichtung und Personalisierung über die große Funktionsvielfalt bis zu den wichtigsten Anwendungen. Nutzen Sie darüber hinaus die übersichtlichen Spicker-Darstellungen: Damit können Sie jene Bedienungsschritte, die man am häufigsten braucht, aber immer wieder vergisst, auf einen Blick finden und umsetzen. Freuen Sie sich auf viele hilfreiche Tipps und legen Sie ganz einfach los! Aus dem Inhalt: - Alle Bedienelemente Ihres Android 13-Smartphones auf einen Blick - Ersteinrichtung und Tipps zum Umzug - Google-Konto erstellen und verwalten - Die Benutzeroberfläche Ihres Smartphones personalisieren - Apps aus dem Play Store herunterladen - Kontakte anlegen und im Adressbuch verwalten - Anrufe tätigen und SMS austauschen - Nachrichten über Mail & WhatsApp versenden / empfangen - Uhr, Kalender, Maps und andere praktische Apps nutzen - Fotos sowie Videos aufnehmen, verwalten und teilen - Ins Internet gehen über WLAN und mobile Daten - Updates, Datenschutz und Sicherheit Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8328-5635-9
Inhalt: für alle Pixel-, Nokia-, Motorola- & viele weitere Geräte mit purem Android Mit diesem smarten Praxisbuch gelingt Ihnen der sichere Einstieg in Ihr Smartphone. Lernen Sie Ihr Handy mit dem puren Android 14-Betriebssystem kennen und beherrschen! Anschauliche Anleitungen, Beispiele und Bilder zeigen Ihnen gut nachvollziehbar, wie Sie Ihr mobiles Gerät optimal handhaben - von der Ersteinrichtung und Personalisierung über die große Funktionsvielfalt bis zu den wichtigsten Anwendungen. Nutzen Sie darüber hinaus die übersichtlichen Spicker-Darstellungen: Damit können Sie jene Bedienungsschritte, die man am häufigsten braucht, aber immer wieder vergisst, auf einen Blick finden und umsetzen. Freuen Sie sich auf viele hilfreiche Tipps und legen Sie ganz einfach los! Aus dem Inhalt: - Alle Bedienelemente Ihres Android 14-Smartphones auf einen Blick - Ersteinrichtung und Tipps zum Umzug - Google-Konto erstellen und verwalten - Die Benutzeroberfläche Ihres Smartphones personalisieren - Apps aus dem Play Store herunterladen - Kontakte anlegen und im Adressbuch verwalten - Anrufe tätigen und SMS austauschen - Nachrichten über Mail & WhatsApp versenden / empfangen - Uhr, Kalender, Maps und andere praktische Apps nutzen - Fotos sowie Videos aufnehmen, verwalten und teilen - Ins Internet gehen über WLAN und mobile Daten - Updates, Datenschutz und Sicherheit Umfang: 177 S. ISBN: 978-3-8328-5654-0
Inhalt: Alle zwei Jahre ein neues Smartphone und zusätzlich warten, bis der Hersteller die neueste Android-Version ausliefert. Ja, so sieht der Lebens- zyklus vieler Smartphones aus. Außerdem werden die Funktionen des Smartphones häufig beschnitten. Das müssen Sie nicht mitmachen. Lösen Sie sich von gegebenen Fesseln und hacken Sie sich frei. Android ganz nach Ihrem Geschmack: Mit alternativen Launchern können Sie schnell das Aussehen der Oberfläche ändern. Android Emulator auf dem PC: Apps vor der Installation in einer gesicherten Umgebung testen. Rooten Sie Ihr Android-Smartphone frei Beim Kauf eines neuen Android-Smartphones ist das Betriebssystem installiert und konfiguriert. Um an die versteckten Funktionen zu gelangen, müssen Sie das System rooten. Als sogenannter Superuser haben Sie dann Zugriff auf das ganze System und können alles damit anstellen. Erst nach dem Rooten wissen Sie, wie mächtig Android eigentlich ist. Alternative Launcher und Custom-ROMs Sollten Sie der Standardoberfläche überdrüssig geworden sein, so können Sie mit einem anderen Launcher die Oberfläche ganz einfach ändern. Hierfür müssen Sie Ihr System noch nicht einmal rooten. Wenn Sie aber noch mehr aus dem System herausholen wollen, steht Ihnen neben dem Rooten noch die Möglichkeit zur Installation von Custom-ROMs offen. Auch auf alten Smartphones kommen Sie damit in den Genuss der neuesten Android-Versionen. Schlagworte: ULJ Open-Source und sonstige Betriebssysteme Umfang: 545 S. ISBN: 978-3-645-22295-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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