Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! - Einfaches Navigieren im E-Book mit praktischen Links - Offline-Karten und Google Maps-Links zur schnellen Routenplanung - Alle Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken und mitnehmen - Tipp: Erstelle deinen persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuche das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 16. Auflage 2020 Mit dem MARCO POLO Reiseführer durch Madrid Bestaune Kunstwerke von Goya bis Picasso, schlürfe Cocktails auf dem Dach der Markthalle oder frühstücke die berühmten frittierten Teigkringel mit Schokolade: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Madrid erlebst du die spanische Hauptstadt mit Haut und Haar! Breite Alleen mit viel Grün, Prachtbauten aus dem Goldenen Zeitalter und versteckte Winkel in der Altstadt ? hier ist jedes Viertel ein Dorf für sich. Was du nicht verpassen solltest: MARCO POLO Insider-Tipps, die nicht jeder kennt Erkunde Madrid mit MARCO POLO Erlebnistouren: Zu Fuß auf Tapas-Hopping-Tour oder mit dem Fahrrad den Madrid Río entlang MARCO POLO Best of Tipps für Urlaub mit Kindern, Low Budget und schlechtes Wetter Bummeln oder Party? Beides! MARCO POLO verrät dir, wo die Einheimischen am liebsten einkaufen und wie man in Madrid die Nacht zum Tag macht Erlebe mit MARCO POLO eine Städtereise voller unvergesslicher Momente Schon vor deinem Städtetrip findest du im MARCO POLO Reiseführer Madrid hilfreiche Infos zu Anreise, Unterkunft und öffentlichen Verkehrsmitteln. Vor Ort stellst du dir mit Metroplan, Stadtteilkarten und der MARCO POLO Touren App deine eigenen Erkundungstrips zusammen: Schlendere sonntags über den Rastro, Madrids größten Flohmarkt, oder genieße den perfekten Sonnenuntergang am Templo de Debod! Die besten Tapas, Selfies mit Don Quijote und Chocolate con Churros nach durchtanzter Nacht ? lass dich vom Sog dieser pulsierenden Stadt mitziehen und entdecke Madrid mit dem MARCO POLO Reiseführer! Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-575-41601-8
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras: Entdecken Sie mit MARCO POLO Mexiko intensiv von den Stränden am Pazifik bis zu den Pyramiden im Urwald von Yucatán - mit dem MARCO POLO Reiseführer kommen Sie sofort in Mexiko an. Erfahren Sie, welche Highlights Sie neben den waghalsigen Felsenspringern in Acapulco und einer Eisenbahnfahrt durch die Kupferschlucht Barranca del Cobre nicht verpassen dürfen, wo Sie in Oaxaca Kunsthandwerk der von indianischen Frauen betriebenen Kooperative MARO finden und dass Sie in San Cristóbal de las Casas Einblicke in die indigene Kräutermedizin der Maya bekommen. Die Insider-Tipps des Autors lassen Sie Mexiko individuell und authentisch erleben und mit den Low-Budget-Tipps sparen Sie bares Geld. Erkunden Sie Mexiko in all seinen Facetten mit den maßgeschneiderten MARCO POLO Erlebnistouren. Die kostenlose Touren-App führt Sie digital (und ohne Roaminggebühren) auf den besonderen Wegen der Erlebnistouren. Und Events&News mit aktuellen Veranstaltungen (Ausstellungen, Konzerten, Festivals, Sportevents...) für die nächsten 3 Monate, brandaktuellen Informationen zu den Inhalten und zusätzlichen Insider-Tipps hält Sie immer auf dem neuesten Stand. E-Book basiert auf: 17. Auflage 2018 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 188 S. ISBN: 978-3-575-41035-1
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras:Entdecken Sie mit MARCO POLO einen der schönsten deutschen Flüsse und seine weltberühmten Weine vom Deutschen Eck bei Koblenz bis zur Römerstadt Trier - mit dem MARCO POLO Reiseführer kommen Sie sofort an der Mosel an. Erfahren Sie, welche Highlights Sie neben der mittelalterlichen Festungsanlage Ehrenbreitstein oder Deutschlands ältestem Weinort Neumagen-Drohn nicht verpassen dürfen, wo Sie sich ganz entspannt die Mosel auf Wanderungen hoch überm Fluss erschließen können und wo Sie die schönsten Straußwirtschaften finden, in denen zum Weingenuss auch eine delikate kulinarische Begleitung kommt.Die Insider-Tipps des Autors lassen Sie die Mosel individuell und authentisch erleben und mit den Low-Budget-Tipps sparen Sie bares Geld. Erkunden Sie die Moselregion in all ihren Facetten mit den maßgeschneiderten MARCO POLO Erlebnistouren.Die kostenlose Touren-App führt Sie digital (und ohne Roaminggebühren) auf den besonderen Wegen der Erlebnistouren. Und Events&News mit aktuellen Veranstaltungen (Ausstellungen, Konzerten, Festivals, Sportevents...) für die nächsten 6 Monate, brandaktuellen Informationen zu den Inhalten und zusätzlichen Insider-Tipps hält Sie immer auf dem neuesten Stand.E-Book basiert auf: 11. Auflage 2019Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 132 S. ISBN: 978-3-575-41096-2
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! - Einfaches Navigieren im E-Book mit praktischen Links - Offline-Karten und Google Maps-Links zur schnellen Routenplanung - Alle Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken und mitnehmen - Tipp: Erstelle deinen persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuche das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 15. Auflage 2020 Frankreichs Vielfalt erleben mit dem MARCO POLO Reiseführer Provence Einmal leben wie Gott in Frankreich ? nach einem Urlaub in der Provence kannst du diesen Punkt auf deiner Bucketlist abhaken. Trubelige Städte und stilles Hinterland, Skireviere mit Murmeltierkolonien und weiße Felsen über türkisblauem Meer, dazu ein gutes Glas Wein und ein traditioneller Ziegenkäse ? was kann es Schöneres geben? Kein Must-see verpassen mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen MARCO POLO Touren-App mit Online- und Offlinekarten Alle Highlights im Überblick: Sehenswürdigkeiten, die du nicht verpassen solltest, und Insider-Tipps, die nicht jeder kennt Die besten Shopping-Spots, die schönsten Ausgeh- Locations und kulinarische Genüsse für jeden Geschmack Reisen mit Kindern, kleinem Budget oder bei schlechtem Wetter? Mit den MARCO POLO Best of Tipps kein Problem! Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Mit MARCO POLO zu unvergesslichen Momenten abseits der touristischen Hotspots In deinem MARCO POLO Reiseführer Provence findest du alles für eine maximal einfache Reiseplanung: Wissenswertes zum Reiseziel, Tipps für Übernachtungen und Restaurants, Infos zur Anreise und zum ÖPNV. So bist du ohne lange Vorbereitung bestens gerüstet für alles, was du erleben willst. Radle durch die Camargue, wandere an der Côte Bleue auf den Spuren der Schmuggler oder picknicke in den Lavendelfeldern auf dem Plateau d?Albion. Mit MARCO POLO entdeckst du die Provence so, wie es dir gefällt! Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-575-41652-0
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! - Einfaches Navigieren im E-Book mit praktischen Links - Offline-Karten und Google Maps-Links zur schnellen Routenplanung - Alle Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken und mitnehmen - Tipp: Erstelle deinen persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuche das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 16. Auflage 2020 Im Land der Gegensätze: Mit dem MARCO POLO Reiseführer nach Südafrika Wie verbringst du deinen Urlaub in Südafrika? Auf Buschtour durch den Kruger National Park oder auf Fotosafari durch Lesotho? Packst du am Tafelberg die Picknickdecke aus oder lässt du dir in den Winelands edle Tropfen schmecken? Wofür auch immer dein Herz schlägt, dein MARCO POLO Reiseführer begleitet dich zu jedem Abenteuer und gibt dir die besten Tipps. Stadtpläne und Übersichtskarten sorgen dafür, dass du immer weißt, wo der nächste große Urlaubsmoment auf dich wartet. Smarter reisen mit der kostenlosen MARCO POLO Touren-App: super Orientierung dank Online- und Offline-Karten Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben: Entdecke, was die Einheimischen an Südafrika lieben Biltong, Rooibos-Tee und Gooseberry-Marmelade: Entdecke Südafrikas bunte Küche mit den MARCO POLO Tipps für Restaurants, Bars und Cafés! Best-of-Empfehlungen für den Urlaub mit Kindern, für Low-Budget oder für schlechtes Wetter Weniger suchen, mehr entdecken mit überarbeiteten Highlight-Karten und Stadtplänen Dem Winter entfliehen mit den MARCO POLO Insider-Tipps für Südafrika Wenn wir im Schnee bibbern, erstrahlt der südliche Zipfel Afrikas in den schönsten Farben. Lass dir bei sommerlichen Temperaturen die Sonne am Kap der guten Hoffnung auf die Haut scheinen oder lerne bei spontanen Unterhaltungen eine der elf Landessprachen kennen. Mit dem MARCO POLO Reiseführer Südafrika wird deine Reise zum Erlebnis! Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-575-41626-1
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 16. Auflage 2022 Ab auf die Insel mit dem MARCO POLO Reiseführer Usedom Auf Usedom erlebst du Urlaub, wie er dir gefällt. Magst du den touristischen Trubel der schicken Seebäder oder genießt du lieber die Ruhe am idyllischen Naturstrand? Entscheide dich jeden Tag neu! Mit dem MARCO POLO Reiseführer findest du die besten Spots der Insel von Ahlbeck bis zum Achterwasser und kommst ohne langes Suchen schnell ans Ziel. MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die auf Usedom leben: Entdecke, was die Einheimischen an ihrer Insel lieben Mit praktischen Best-of-Tipps für schlechtes Wetter, Urlaub mit Kindern oder Unternehmungen mit kleinem Budget Weniger planen, mehr erleben mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App (mit Online- und Offlinekarten) Stöbern, schlemmen und aktiv sein: Die besten Tipps für Essen und Trinken, Shopping und Sport Smarter reisen mit komplett überarbeiteten Highlight-Karten und Stadtplänen Mit MARCO POLO wilde Naturschönheiten und Traumstrände entdecken Der MARCO POLO Reiseführer für Usedom bringt alles mit, was du für eine entspannte Reise brauchst. Mit praktischen Infos zur Anreise und viel Wissenswertem rund um die Insel bist du bestens vorbereitet. Die Tipps für passenden Lesestoff, Filme oder Playlists bringen dich schon zu Hause in Urlaubsstimmung. Egal, ob dir der Sinn nach Natur oder Stadtbummel, Schlemmen oder Architekturgenuss steht ? mit deinem MARCO POLO Reiseführer für Usedom verpasst du kein Highlight der Ostsee-Insel! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01640-9
Inhalt: Mit den Römern fing das Dolce Vita an. Sie zeigten den Germanen am Fuße des Schwarzwalds, was mediterrane Lebensart ist. Schicke Villen wie die Villa urbana in Heitersheim entstanden. Und in Aquae Villae, heute Badenweiler, räkelte man sich in einer Luxustherme. Das Markgräflerland ist die Sonnenterrasse zwischen Freiburg und Basel mit einer wahrhaft himmlischen Landschaft, exquisiter Küche, Wein mit Geheimtipp-Potenzial sowie spektakulären Burgen und Schlössern. Das Buch nimmt Sie mit auf eine Entdeckungsreise zu 88 Lieblingsplätzen zwischen Rhein und Reben. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-5544-5
Inhalt: Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job ? und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg.Entdecke auch das Workbook »Gedankenpause« von Peter Beer mit einem vertiefenden Achtsamkeits-Programm. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-641-26998-2
Inhalt: Der Psychologe und Neurowissenschaftler Ulrich Ott vermittelt auf nachvollziehbare und fundierte Art den Stand der Meditations-Forschung und führt in fünf Schritten anschaulich in die Übungs-Praxis ein. Er vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden und vermittelt sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen. In fünf Schritten lädt er den Leser zur eigenen praktischen Erfahrung ein. "Meditation für Skeptiker" ist ein einzigartiges Praxisbuch von sachlicher Überzeugungskraft und inzwischen das erfolgreichste Meditationsbuch auf wissenschaftlicher Grundlage.Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das jeder für sich nutzen kann. In den großen Weisheitstraditionen gilt sie sogar als unübertroffenes Instrument der Selbsterforschung. Ihre positive und nachhaltige Wirkung auf wichtige Areale des Gehirns ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen.Meditation für Skeptiker von Ulrich Ott: im eBook erhältlich! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-426-41053-0
Inhalt: Bestsellerautor Andreas Englisch über die verborgenen Orte der Ewigen StadtErneut taucht Andreas Englisch mit seinem Sohn Leo als Begleiter in die Geheimnisse der Ewigen Stadt ein und nimmt uns mit zu ihren verborgenen Winkeln und versteckten Schätzen. Das Vermächtnis einer alten Dame veranlasst die beiden, rätselhafte Orte aufzusuchen, die eines gemeinsam haben: Bis heute sagt man ihnen nach, dass dunkle Mächte dort am Werk waren. Die spannende Recherche durch die Geschichte Roms spannt sich von der frühen Kaiserzeit bis in unsere Gegenwart, immer auf der Suche nach den Mächten der Finsternis und ihren Gegenspielern. Vater und Sohn erforschen unter anderem den Ursprung des Fegefeuers oder den Pakt der Päpste mit dunklen Mächten und gelangen bei ihrer atemlosen Spurensuche zu kaum bekannten Kirchen, Kapellen und Palästen. Ein Lesevergnügen für alle, die Rom einmal ganz anders entdecken möchten.Durchgängig farbig bebildert und hochwertig ausgestattet. Umfang: 464 S. ISBN: 978-3-641-27419-1
Inhalt: Was hält Europa heute noch zusammen? Was haben die Litauer in einem Vierteljahrhundert aus ihrer neu gewonnenen Freiheit gemacht? Und wie funktioniert die Europäische Union an ihren östlichen Außengrenzen? Statt diese Fragen theoretisch zu erörtern, verlässt Felix Ackermann 2011 mit seiner Familie Berlin, um Gastwissenschaftler an einer weißrussischen Exiluniversität in der litauischen Hauptstadt Vilnius zu werden. Seine Kinder lernen Litauisch und werden zu kleinen Patrioten erzogen. Seine Frau bringt eine Tochter zur Welt, die sogleich einen litauischen Personencode erhält. Und Felix Ackermann macht endlich seinen Führerschein in einer Kleinstadt namens Utena. In Ton, Witz, Kurzweiligkeit an Steffen Möllers Viva Polonia erinnernd, erzählt der Osteuropahistoriker und Journalist Felix Ackermann vom Leben in einem Land, in dem postsowjetische Verhaltensweisen, nationale Selbstfindung und europäische Träume koexistieren. Und das durch die negative Haltung gegenüber den Flüchtlingen aus dem Nahen Osten einerseits, der Angst vor einem aggressiv erstarkenden Russland andererseits ganz neu herausgefordert wird. Umfang: 260 S. ISBN: 978-3-518-75117-6
Inhalt: Roadmovie und Liebeserklärung an Italien - der SPIEGEL-Bestseller jetzt im PaperbackDies ist die Geschichte eines lange gehegten Traums: Mit einem uralten Fiat Cinquecento fährt der Reporter Marco Maurer ? begleitet vom Fotografen und Pulitzer-Preisträger Daniel Etter ? von Sizilien nach Deutschland. Tausende Kilometer weit, Meere links und rechts liegen lassend, Berge überquerend, eine Reise gegen die Schnelllebigkeit unserer Zeit. Unterwegs begegnet er Oliven- und Safranbauern, Ordensschwestern und Pastaherstellern, Cafébesitzerinnen und Pizzabäckern, Köchinnen und Mechanikern, Nonnas und Mammas. Er hört ihre Geschichten, kocht und isst gemeinsam mit ihnen. Ein faszinierender Streifzug durch das ursprüngliche Italien, das Touristen normalerweise verschlossen bleibt ? und eine Reise in die eigene Vergangenheit, in das verloren geglaubte Dorf seiner Großmutter, wodurch er auch Italien immer näher kommt und am Ende eine überraschende Entdeckung macht. Durchgehend vierfarbig gestaltet, mit vielen Abbildungen und Rezepten. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-27734-5
Inhalt: Ein fesselnder und wunderbar unheimlicher Roman Helen Franklins Leben nimmt eine jähe Wende, als sie in Prag auf ein seltsames Manuskript stößt. Es handelt von Melmoth - einer mysteriösen Frau in Schwarz, der Legende nach dazu verdammt, auf ewig über die Erde zu wandeln. Helen findet immer neue Hinweise auf Melmoth in geheimnisvollen Briefen und Tagebüchern - und sie fühlt sich gleichzeitig verfolgt. Liegt die Antwort, ob es Melmoth wirklich gibt, in Helens eigener Vergangenheit? Ein Buch, das einen packt und nicht mehr loslässt. Ein weiteres Meisterwerk von Sarah Perry. Umfang: 332 S. ISBN: 978-3-7325-7840-5
Inhalt: Die Skyline bekommt einen Neuzugang nach dem anderen, die Altstadt ist modernisiert wieder auferstanden, die Kunst erobert immer neue Räume: Kaum eine Stadt wächst und entwickelt sich so sichtbar wie Frankfurt. Und bleibt dabei so gemütlich und gesellig wie in den Apfelweinkneipen Sachsenhausens. Wir nehmen unsere Leser mit durch die Main-Metropole und gehen auf Tour in ihrem nahen und sehr facettenreichen Umland: in den Kurstädten und auf den Streuobstwiesen in der Wetterau, im multikulturellen Offenbach, auf der Mathildenhöhe in Darmstadt, im Naturschutzgebiet Kühkopf, in der Gebrüder-Grimm-Stadt Hanau, im Kloster Seligenstadt. Systematik: Cfq 2 Umfang: 136 S. Standort: Cfq 2 Fran ISBN: 978-3-8342-3272-4
Inhalt: Mit dem MERIAN Reiseführer Istrien wissen Sie immer, worauf es wirklich ankommt. MERIAN zeigt die Region in all ihrem Reichtum: die charakteristischen Sehenswürdigkeiten und alles, was Sie darüber hinaus ebenfalls nicht verpassen sollten. So machen Sie mehr aus Ihrer Reise.MEHR ERLEBEN: Dank wertvoller Tipps sind Sie immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort, für unvergessliche Augenblicke. ? MEHR GENIESSEN: Ausgesuchte Adressen und Empfehlungen führen Sie zu einmaligen Hotels, urtypischen Restaurants, feinen Traditionsgeschäften und kulturellen Highlights. ? MEHR SEHEN: Spannende Geschichten geben erstaunliche Einblicke in die Region und liefern vertiefende Hintergründe.Mit Extra-Faltkarte zum Herausnehmen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8342-3207-6
Inhalt: Steinheilige, eine Brücke Gottes, ferne Legenden. Die »Goldene Stadt« an der Moldau glänzt wie nie zuvor und präsentiert Architektur sowie Kunst aus unterschiedlichsten Epochen. Mit MERIAN wirdIhre Zeit in Prag unvergesslich. MERIAN zeigt die Stadt in all ihrem Reichtum: die charakteristischen Sehenswürdigkeiten und alles, was Sie darüber hinaus ebenfalls nicht verpassen sollten. MEHR ERLEBEN: Dank wertvoller Tipps sind Sie immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort, für unvergessliche Augenblicke. ? MEHR GENIESSEN: Ausgesuchte Adressen und Empfehlungen führen Sie zu einmaligen Hotels, urtypischen Restaurants, feinen Traditionsgeschäften und kulturellen Highlights. ? MEHR SEHEN: Spannende Geschichten geben erstaunliche Einblicke in die Stadt und liefern vertiefende Hintergründe.Das bietet der MERIAN Reiseführer:- MERIAN Top 10- MERIAN Empfehlungen- Themen-Seiten, u.a. zu: Kunst und Kultur, Architektur, Kulinarik, Abendgestaltung- Mit Lesetexten zu den Themen der Stadt, u.a. zur Kafkomania, zum Jazz, zum unbeannten Prag und wie eine Klostermauer zu Lennons Denkmal wurde- Spaziergänge und AusflügeMit dem MERIAN Reiseführer Prag wissen Sie immer, worauf es wirklich ankommt. So machen Sie mehr aus Ihrer Reise.Mit Extra-Faltkarte zum Herausnehmen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8342-3141-3
Inhalt: Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlicher wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8338-4374-7
Inhalt: Dieses eBook: "Mit dem Rucksach nach Indien (Ein spannender Reisebericht)" ist mit einem detaillierten und dynamischen Inhaltsverzeichnis versehen und wurde sorgfältig korrekturgelesen. Kurt Faber (1883-1929) war ein deutscher Abenteurer, Journalist und Reiseschriftsteller. Vor dem Abitur brach er den Schulbesuch ab und begann eine Buchhändlerlehre, die er jedoch ebenfalls aufgab, um stattdessen auf Reisen zu gehen. Die Bowhead fror mehrere Winter im Eis bei der Herschelinsel im Nordmeer ein. Von dort aus gelangte er als erster Europäer mit Hilfe von Eskimos nach mehreren tausend Kilometern Fußmarsch nach Edmonton. Spätere Reisen führten ihn nach Australien und Südamerika, wo er auf dem Segler Selena anheuerte und mit ihr Kap Hoorn umrundete. Faber starb nach einem Kälteeinbruch am Großen Sklavensee in Nordkanada im Alter von 46 Jahren. Seine von Tieren angefressene Leiche wurde von Eskimos am 26. Februar 1929 am Hay river, etwa 25 km vom Großen Sklavensee gefunden Aus dem Buch: ''An der anderen Seite des Passes sollten wir eine größere Stadt mit Namen Bastak antreffen, und ich freute mich schon auf die frischen Brote, auf die süße Milch und auf die Wassermelonen, die man dort bekommen könnte. Aber es war ein Platz, der noch ärmlicher war als die anderen, und überdies waren es nur noch einige Tage bis zum zehnten Muharrem. Man muss in Persien gewesen sein, um zu wissen, was das bedeutet. Der Muharrem ist der erste Monat des Mondjahres, und der zehnte Tag dieses Monats ist der Jahrestag der Schlacht von Kerbela, in der der Enkel Mohammeds, Hussein, der Sohn Alis, im Kampfe fiel und damit die ihm als direktem Nachkommen zustehende Kalifenwürde den Omajiden zufiel. Das ist die Lehre der in Persien ansässigen Schiiten, die in diesem zehnten Muharrem nicht nur einen religiösen, sondern mehr im Unterbewusstsein auch einen nationalen Trauertag sehen, der die Unterwerfung ihrer eigenen stolzen Kultur unter die Araber versinnbildlicht.'' Umfang: 422 S. EAN: 8596547735953
Inhalt: Nach dem erfolgreichen Praxisbuch "Yoga für den Körper, Buddha für den Geist" lässt uns Cyndi Lee in ihrer fesselnden und humorvollen Biografie teilhaben an ihrem "Selbstexperiment", das, was sie seit Jahzehnten über Selbstliebe und Mitgefühl lehrt, auch auf sich selbst anzuwenden. "Dies ist ein mutiges, erhellendes und nachdenklich stimmendes Buch, das von der komplexen Beziehung zwischen unserem Körper und unserem Selbstwert erzählt. Es ist eine Reise zu mehr Selbstannahme, Glück und Liebe - für die Seele, den Geist und den Körper. Eine Biografie, die unter die Haut geht." Seane Corn, Yogalehrerin und Mitgründerin von Off the Mat, Into the World. Umfang: 312 S. ISBN: 978-3-89901-922-3
Inhalt: Mit der Kraft des Visualisierens das Leben Ihrer Träume verwirklichen Fotos, Skizzen, Schlagworte oder Zitate ausschneiden und aufkleben ? viele Menschen schätzen bereits diese als Moodboard bekannte Kreativtechnik. Marianne Salentin-Träger zeigt welches Potenzial tatsächlich in diesem Tool steckt. Das täglich fokussierte Visualisieren der beruflichen, gesundheitlichen oder geistigen Ziele erzeugt eine enorme schöpferische Kraft. Diese lässt sich konkret nutzen, um sich das Leben zu erschaffen, das man sich wünscht. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-23494-2
Inhalt: Im Jahr 1909 machte Sigmund Freud in Begleitung seines damaligen Schülers C.G. Jung seine einzige Reise in die USA, um an der Clark University in Worcester, Massachusetts, eine Vorlesungsreihe über Psychoanalyse zu halten. Trotz des großen Erfolgs seiner Reise äußerte sich Freud in späteren Jahren stets so darüber, als hätte er in den Vereinigten Staaten ein großes Trauma erlitten. Er bezeichnete die Amerikaner als "Wilde", und er machte Amerika für körperliche Beschwerden verantwortlich, die ihn schon lange vor 1909 geplagt hatten. Freuds Biografen haben über dieses Geheimnis gerätselt und spekuliert, ob nicht ein bislang unbekanntes Ereignis in Amerika hinter diesem sonst völlig unerklärlichen Verhalten stecken könnte. Umfang: 527 S. ISBN: 978-3-641-02356-0
Inhalt: Die neuen "? ohne Geld" Städte- und Regionen-Guides laden mit liebevoll recherchierten Tipps dazu ein, Deutschlands schönste Städte und Regionen ohne Geld neu zu entdecken. Jeder Guide wird von einem eigenen Experten aus der Region geschrieben. Kunst und Kultur, Natur, Abenteuer, Sport, Geschichte, Familienprogramm oder Müßiggang ? in den durchgehend bebilderten Rubriken entdecken Touristen und Bewohner ihre Stadt oder Region von einer ganz neuen Seite.Die Weltstadt mit Herz verfängt mit ihrem barocken Charme, ihrer Naturverbundenheit und der Lebenslust der Münchner. Nicht umsonst gilt München als nördlichste Stadt Italiens. Zahlreiche Tanz-Events, Musikfestivals, Open-Air-Konzerte oder Sommertheater gibt es auch kostenlos zu erleben. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-7453-0362-9
Inhalt: Von der 1.500 Kilometer langen Küste des Atlantiks über die endlosen Wellen des angrenzenden Dünenmeeres der Namib, die Savannen- und Halbwüsten des Hochlandes bis zur Kalahari und der Etosha-Pfanne im Norden des Landes: Faszination eines archaischen, dünn besiedelten Landes im Südwesten des afrikanischen Kontinents. Bonusfilm: Botswana - Okawango. - Okawango, das größte Binnendelta der Welt, ist ein einzigartiges ökologisches Wunder, ein geschütztes Rückzugsgebiet von exotischen Tieren und Pflanzen. Hier geht es zum "Game drive" auf Löwe, Elefant, Nilpferd, Wasserbüffel, Giraffe und Impala. Umfang: 94 Min. ISBN: 978-3-8312-6805-4
Inhalt: Bereits seit der Antike bezeichnet die "Melancholie" eine durch Schwermut und Trübsinn geprägte seelische Stimmung, die Dichter und Denker zu düsteren Selbstbeschreibungen inspiriert hat. Als Krankheitsbild spricht man heute eher von "Depression" und kann dabei einen weltweiten Trend feststellen: Neben einem alarmierenden Anstieg der Depressivität, der mit verschiedenen gesellschaftlichen Einflussfaktoren in Zusammenhang gebracht wird, nehmen auch die Folgelasten - etwa in Form von Arbeitsunfähigkeit, stationärer Behandlung und Frühverrentung - dramatisch zu.Gesundheit und Lebensqualität der Betroffenen werden leider allzu leicht aufs Spiel gesetzt, da oft vorschnell starke Psychopharmaka verordnet werden. Wenn den psychischen Beschwerden jedoch unerkannte Mangelzustände zugrunde liegen, bleiben chemische Antidepressiva meist wirkungslos, und die Nebenwirkungen belasten das gefährliche Stimmungstief zusätzlich. Der Kompakt-Ratgeber befasst sich sowohl mit dem Symptom "depressive Verstimmung" als auch mit der psychischen Erkrankung "Depression"; dabei stellt er vor allem zahlreiche nicht-pharmakologische, gut verträgliche Antidepressiva und alternative Therapiekonzepte in den Mittelpunkt:- Anzeichen, Diagnosen und Ursachen der Depression- Chancen und Risiken der pharmakologischen Behandlung- körpereigene und pflanzliche Antidepressiva- antidepressive Nährstoffe und Maßnahmen Umfang: 126 S. ISBN: 978-3-86374-425-0
Natürliche Hausmittel für die schnelle Hilfe Erkältung, Migräne, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden sanft lindern Verlag Das Beste GmbH - Reader's Digest Deutschland (2014)
Inhalt: ARZNEIEN aus dem KÜCHENSCHRANK hat tatsächlich jeder zu Hause, nur wissen viele nicht mehr um die Heilwirkung von Knoblauch und Olivenöl oder Nüssen und Leinsamen und wie sie einzusetzen sind. In diesem Buch sind die besten und von Experten bestätigten Hausmittel zusammengetragen. Dank der einfachen Rezepturen sind sie in jedem modernen Haushalt herzustellen. Finden Sie schnelle Hilfe bei den häufigsten Gesundheitsproblemen und stärken Sie Ihr Immunsystem für ein gesundes Gleichgewicht. Werden Sie zum "Hausarzt" in eigener Sache mit dem Wissen von Generationen. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-95619-053-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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