Inhalt: Zurückblicken und nach vorne schauen: Wir alle wollen unserem Leben Sinn und Bedeutung geben. Verena Kast zeigt: Sinn und Bedeutung liegen in jedem Leben. Auch in Umwegen oder Abwegen, und auch in Entscheidungen, die Probleme brachten und schmerzvoll waren. Wir können erkennen: Eigentlich sind wir doch ganz gut damit umgegangen. Wir haben das Beste daraus gemacht. Menschen, die sich auf einen Lebensrückblick einlassen, sind aufgeschlossener und dem Leben gegenüber positiver eingestellt. Ein spannendes Thema der psychologischen Forschung. Verena Kast macht es auf faszinierende Weise fruchtbar für alle Leserinnen und Leser, indem sie in zahlreichen Beispielen zeigt: Wir profitieren davon, wenn es uns gelingt, das gelebte Leben als das wirklich eigene Leben anzunehmen.Mit ausführlichem Hinweis zur Lebensrückblickstherapie. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-7831-8133-3
Inhalt: Die Wechseljahre sind kein "Ungeheuer", vor dem sich Frauen fürchten müssen. Sie sind kein "Gesundheitsrisiko" oder gar eine Zeit des "Hormonmangels". die Autorinnen zeigen, was in dieser Lebensphase wirklich passiert und wie die typischen Wechseljahresbeschwerden - ohne griff in die Medikamentenschublade oder eine Hormontherapie - durch naturheilkundliche Anwendungen gelindert werden können.Frauen sollten dieser Lebensphase mit Gelassenheit und Selbstvertrauen begegnen, sich selbst mehr Achtsamkeit schenken und die Beschwerden als signale ihres Körpers verstehen lernen. Die Wechseljahre können so auch ein Neubeginn sein und eine Chance, gesünder und bewusster zu leben. Umfang: 316 S. ISBN: 978-3-89798-411-0
Inhalt: Weniger Stress im Alltag - weniger BauchfettStress macht dick! Aber warum eigentlich? Ernährungsberaterin und Stresscoach Sina Schwenninger und Internistin Dr. Nicolle Lindemann verraten in ihrem Buch, welche unterschiedlichen Arten von Stress es gibt, warum wir in stressigen Situationen essen, diese Kalorien besonders schnell auf den Hüften landen und - am allerwichtigsten - wie wir diesem Teufelskreis entkommen können. Selbsttests zur Stressresistenz, Patient*innenbeispiele und Tipps für den Alltag, sowie leckere und einfache Rezepte zum Nachkochen machen dieses Buch zum hilfreichen Anti-Stress-Begleiter im Alltag. Das Must-Read für alle, die dem Alltagsstress und dem damit einhergehenden Stressbauch den Kampf ansagen wollen.Weniger Stress, weniger Bauchfett: DER Ratgeber für ein entspannteres und schlankeres Leben.Fundiertes Wissen über die verschiedenen Arten von Stress, mit praxisbewährten Tipps und Rezepten.Kombiniertes Expertenwissen von einer Ernährungsberaterin und einer Ärztin für eine ganzheitliche Beratung. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-29226-3
Inhalt: Depressionen sind nicht nur eine medizinische, sondern für viele Betroffene auch eine existentielle und spirituelle Herausforderung. Anselm Grün lädt dazu ein, einen spirituellen Zugang zum Umgang mit Depressionen zu finden. Von biblischen Geschichten ausgehend leistet er konkrete und fundierte spirituelle Hilfestellung auf dem Weg des Heilungsprozesses. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-451-80009-2
Inhalt: ?Weiblich, erfolgreich, MINT? ist der erste Ratgeber, der MINT-Frauen einen umfassenden Überblick über ihre Karriereoptionen bietet. Praktikerinnen aus unterschiedlichen Bereichen erklären, was ihre Branche speziell für Frauen zu bieten hat: Welche Einstiegsoptionen gibt es für MINT-Absolventinnen? Wie sieht eine typische Karriere in diesem Wirtschaftszweig aus? Wie gut sind Beruf und Familie vereinbar? Wie frauenfreundlich ist das Arbeitsumfeld? Neben Antworten auf diese Fragen finden Leserinnen in diesem Buch Hintergrundinformationen zu den jeweiligen Branchen und zum Arbeitsmarkt sowie hilfreiche Tipps zu Einstieg, Bewerbung und zur Karriere mit Kindern. Damit die Praxis nicht zu kurz kommt, schildern e-fellows.net-Alumnae ihren persönlichen Werdegang. Das macht diesen Ratgeber zum optimal auf MINT-Studentinnen und ?Absolventinnen zugeschnittenen ?Wegweiser zum Traumjob?. Umfang: 280 S. ISBN: 978-3-946706-69-4
Weniger haben, mehr leben Wie ich ein ganzes Jahr lang minimalistisch lebte und entdeckte, dass das Leben mehr zu bieten hat als alles, was man ka mvg (2018)
Inhalt: Mit Ende zwanzig ist Cait Flanders nur noch unglücklich. Sie steht vor einem Schuldenberg, trinkt und shoppt zu viel. Und auch wenn sie es schließlich schafft, ihre Finanzen in den Griff zu bekommen, fällt sie immer wieder in alte Gewohnheiten zurück, die sie von ihren eigentlichen Zielen abhalten. Also beschließt sie, für ein Jahr nur noch das Nötigste zu kaufen: Benzin, Essen, Hygieneartikel. Sie entrümpelt ihre Wohnung, gibt einen großen Teil ihres Besitzes weg. Da sie nicht mehr auf ihre vorherigen Verhaltensweisen zurückgreifen kann, änderte sie ihre Gewohnheiten. Mit jedem Teil, das sie weggibt, befreit sie sich ein Stück weit selbst. Um nach einem Jahr ein komplett neues, besseres Leben zu führen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-96121-289-7
Inhalt: Sympathisch, kompetent, menschlich nah und humorvoll ? so kennt man Dr. Johannes Wimmer aus Internet und TV. Ein schwerer Schicksalsschlag stellt das Leben des beliebten TV-Mediziners von einem Moment auf den anderen auf den Kopf. Nur wenige Monate nach der Geburt erkrankt seine kleine Tochter schwer. Die Familie verliert den Kampf um das Leben des Kindes. Hautnah und sehr persönlich teilt Dr. Wimmer nun, wie er und seine Familie es schaffen, sich von der Faust des Universums nicht erdrücken zu lassen, auch wenn ihnen im Schmerz manchmal die Luft zum Atmen fehlt.Wie ein Roman trifft dieses Buch mitten ins Herz und ist doch eine wahre Geschichte: zutiefst ergreifend und ein starkes Zeichen der Zuversicht. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-8111-4
Inhalt: Wenn Eltern regelmäßig zu viel trinken, hat dies vor allem auch Auswirkungen auf ihre Kinder und deren späteres Leben. Wie diese Situation konkret aussehen, welche Facetten eine Alkoholsucht haben kann und wie Angehörige von Alkoholkranken typischerweise darauf reagieren, beschreiben die Fallbeispiele und Geschichten der Kinder von Alkoholabhängigen. Damit diese nicht in den Teufelskreis ihrer Eltern geraten und selbst alkoholsüchtig werden, lässt sich vorsorgend einiges tun. Dieses E-Book wendet sich daher zum einen an die betroffenen Jugendlichen und jungen Erwachsenen und zeigt ihnen Möglichkeiten auf, mit der häuslichen Situation besser umzugehen. Aber auch, wie sie sich letztlich selbst vor Alkoholabhängigkeit schützen können, sei es durch die Teilnahme an Präventionsprogrammen oder einer Selbsthilfegruppe. Umfang: 243 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-86739-026-2
Inhalt: Die meisten Menschen sind sich der eigenen Motive nicht bewusst und bleiben daher in Beruf und Alltag hinter ihren eigentlichen Wünschen zurück. Und viele verstehen aber auch die Triebfedern ihrer Mitmenschen nicht. Die Folgen sind kommunikative Missverständnisse und Unstimmigkeiten, aber auch Schwierigkeiten, die anderen für die Ziele des Unternehmens zu begeistern.Das einzigartige Reiss-Profile ermöglicht es anhand von 16 grundlegenden Werten, individuelle und aussagekräftige Motivationsprofile zu erstellen, mit denen eine Gesamtpersönlichkeit abgebildet werden kann. Firmen wie die Metro Group AG, REWE AG, Douglas Holding u.a. schwören ebenso auf diese Methode wie die deutsche Handball-Nationalmannschaft ? also das optimale Werkzeug für Personaler und alle, der mehr über sich und andere erfahren möchte. Umfang: 380 S. ISBN: 978-3-86414-343-4
Inhalt: Beruflichen Erfolg, gutes Aussehen, ein erfülltes Leben - das haben immer nur die anderen. Aber so muss das nicht bleiben! Peter Vollmer nimmt das Glück selbst in die Hand und startet sein Upgrade in die Liga der perfekten Gentlemen. Er mausert sich vom grauen Gaul zum heißen Hengst in 23 1/4 fast einfachen Schritten: Achtsamkeitsmeditation, Beautysalon und Crossfit bis hin zur Zahnbehandlung. Und schließlich weicht sogar die Skepsis seiner Frau ihrer ehrlichen Bewunderung. Die Geschichte von einem, der perfekt sein wollte. Umfang: 207 S. ISBN: 978-3-7325-3078-6
Inhalt: Konflikte zu haben ist nicht angenehm. Sehen sich Führungskräfte dann auch noch methodisch nicht in der Lage, diese zu lösen, wird es höchste Zeit, eine Fachperson beizuziehen. Dies kann ein Mediator sein. Doch wie findet man einen geeigneten Mediator?Dieser prägnant praktische Leitfaden in Ihren Händen bietet alle relevanten Informationen. Er ist die Feuerwehr, wenn es zwischen Menschen brennt.Zusätzlich werden sieben Talente in der Kommunikation aufgezeigt, die ein besseres Miteinander ermöglichen und so dazu beitragen können, Konflikte gar nicht erst entstehen zu lassen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-903183-88-9
Inhalt: 2008 steht Andreas Nau als Unternehmer und Privatmann vor dem Abgrund: Nicht nur die Insolvenz schwebt über seiner Softwareschmiede Easysoft, auch als Mensch droht er in vielen Lebensbereichen an sich selbst zu scheitern. Am 30. März beschließt Andreas eigentlich, als Unternehmer auszusteigen, doch in sechs wunderbaren Wochen lernt er, dass er noch einmal ganz neu anfangen kann - mit bewusstgemachten Werten und Stärken, mit einer neuen Haltung, mit gelebter Vision.WERTvoll in die Zukunft, das steht nicht nur als Titel über einer mitreißenden Geschichte mit vielen persönlichen Einblicken, sondern auch über einem persönlichen Werte-Workshop, bei dem Sie dieses Sachbuch begleitet. Gleichzeitig ist es ebenso eine authentische Unternehmer-Biografie wie ein Handbuch für eine proaktive und wertvolle Lebenspraxis. Umfang: 264 S. ISBN: 978-3-8392-5400-4
What a feeling! Alles über die fabelhafte Welt unserer Gefühle ; Die aus "Doc Fischer" bekannte SWR-Moderatorin und Ärztin über die Emot Knaur eBook (2022)
Inhalt: Zeit für große Gefühle - Mit der aus "Doc Fischer" bekannten Ärztin Dr. med. Julia FischerGefühle! Sie bestimmen unsere Laune, unser Verhalten, unser Wesen und auch unsere Gesundheit. Woher sie kommen, was sie in unserem Körper anstellen und wie wir mit diesem Wissen unser Leben verändern können, das erklärt Dr. med. Julia Fischer unterhaltsam und absolut lebensnah.Auf Wolke 7 zu schweben kann uns nicht nur zufrieden, sondern auch gesund machen ? Stress und Einsamkeit hingegen schwächen den Körper. Egal, ob total verknallt, megaglücklich oder todtraurig, unsere Gefühle bestimmen, wer und wie wir sind. Die charismatische Ärztin und Moderatorin Julia Fischer nimmt unsere Gefühlswelt genau unter die Lupe und schildert anhand von Alltagssituationen, woher Gänsehaut, weiche Knie, die Schmetterlinge im Bauch und all die anderen Emotionen kommen, die das Leben erst lebenswert machen.Unter anderem werden folgende Gefühle erklärt:- Schmetterlinge im Bauch haben- Auf Wolke 7 schweben- Hangry (hungry + angry) sein- Am gebrochenen Herzen leiden- Weiche Knie bekommen- Lampenfieber haben- Unter "fomo", der "fear of missing out", leiden- Gänsehaut bekommen- SehnSUCHT spüren oder: Verlustschmerz spüren- Weinen - aus Trauer und vor Glück- Unter Strom stehen- Kalte Füße bekommen- Vor Wut explodieren- Erstarren vor Schreck- Restlos glücklich sein- Und vieles mehr ?Ein erfrischend originelles Wechselbad der Gefühle ? garantiert informativ und unterhaltsam. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-426-45892-1
Inhalt: Bestsellerautor und Starcoach Tony Robbins zeigt, wie jeder das eigene »Mindset«, also seine Denkweise und seine oft fixen Einstellungen, so verändern kann, dass er jeden einzelnen Tag besser wird.Die eigenen Finanzen sind unorganisiert, persönliche und berufliche Beziehungen machen Schwierigkeiten und auch die Gesundheit könnte besser sein? In 365 kleinen Tageslektionen kann sich jeder optimieren.Tony Robbins greift auf bewährte Strategien, Techniken und Prinzipien aus seinen millionenfach bewährten Coachingprogrammen zurück und bündelt sie in kurze, motivierende Inspirationsquellen, die täglich unkompliziert umgesetzt werden können und die persönliche Leistungsfähigkeit steigern. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-86248-922-0
Inhalt: Kleine Bücher ? GROSSE GEDANKENWarum scheinen wir stets weniger Geld zu haben, als wir uns wünschen? John Armstrong zeigt, dass die üblichen Fragen ? ?Wie bekomme ich mehr davon?? und ?Wie komme ich mit weniger aus?? ? nicht adäquat sind, um unsere lebenslange, emotionale Beziehung zum Geld zu fassen. Der Philosoph bietet überraschende Lösungen für Geldsorgen an. Denn Geld kann wirklich glücklich machen ? wenn wir unsere Einstellung dazu neu definieren.Die etwas anderen Ratgeber der ?Kleinen Philosophie der Lebenskunst? ? herausgegeben von Alain de Botton, Philosoph und Bestsellerautor Umfang: 122 S. ISBN: 978-3-641-08836-1
Inhalt: **Ich weiß, dass du lügst!** Wir werden jeden Tag im Schnitt fast 200-mal belogen. Dennoch sind Menschen unglaublich schlecht darin, Lügen zu erkennen: Unsere Erfolgsquote liegt bei nur 52 %, also kaum besser, als wenn wir einfach eine Münze werfen würden. Mit diesem Buch können wir etwas dagegen tun: Durch die Verknüpfung von drei Disziplinen - Gesichtserkennungstraining, Befragungstraining und einer umfassenden Studie über Betrugstechniken - erhalten wir das umfassende und entscheidende Wissen, wie wir Lügen entlarven und die richtigen Informationen herauslesen können. Mit Meyers BASIC-Methode lernen wir Schritt für Schritt, wie wir in Zukunft Lügner sofort identifizieren, und erhalten darüber hinaus erprobte Vorgehensweisen und Techniken, wie wir künftig zuverlässig die Wahrheit herausfinden können. Denn Hinweise auf Unwahrheiten und Betrügereien gibt es überall - wir müssen nur die Geheimsprache der Gesten, Gefühle und Schlüsselwörter verstehen. Umfang: 280 S. ISBN: 978-3-86415-153-8
Inhalt: Mit der richtigen Haltung erreicht man dreimal so schnell den Job, den man wirklich möchte, als ohne? und behält ihn auch. Denn oft sind nicht die Qualifikationen ausschlaggebend, vielmehr führt die richtige Einstellung zu einer steilen Karriere. Die zwei führenden Karriereexperten James Reed und Paul G. Stoltz haben in weltweiter Forschung die spezifischen mentalen Eigenschaften herausgearbeitet, die Arbeitgeber überzeugen und letztendlich für den Erfolg im Job verantwortlich sind. Ihre Erfolgsformel, das »3G-Mindset«, hilft, die Berufsperspektive für jeden Job zu optimieren (Global), einen positiven moralischen Kompass zu entwickeln (Good) und vermittelt die Zähigkeit und Haltung, auch Widrigkeiten zu bestehen (Grit). Ihr praktisches Buch hilft Jobsuchenden wie auch Berufstätigen, den passenden Job zu bekommen, ihre Karriere zu planen und im Arbeitsleben zu bestehen ? mit der Formel für Erfolg. Umfang: 220 S. ISBN: 978-3-86414-294-9
Inhalt: Jeder kann sich bewusst für ein glückliches Leben entscheiden Wie oft haben wir das Gefühl, am wahren Leben vorbeizuleben? Gefangen zu sein in dem inneren Zwang, bestimmten Normen und Erwartungen entsprechen zu müssen? Der blinden Masse hinterherzurennen, statt das eigene Leben zu einem wundervollen Abenteuer zu machen? Dieses mitreißende Buch ermutigt dazu, die ausgetretenen Pfade eines Lebens, mit dem man sich nicht wohlfühlt, zu verlassen. Der Psychologe und Bestsellerautor Robert Betz führt seine Leser auf den Weg des Herzens und zeigt, wie ein Leben voller Freude, Leichtigkeit, Erfolg und Erfüllung endlich Wirklichkeit wird. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-05717-6
Inhalt: Nach Selbstmanagement und Motivation widmet sich Marco von Münchhausen nun seinem dritten großen Thema: der inneren Zufriedenheit. In unserer hektischen und schnelllebigen Zeit verspüren viele Menschen eine seelische Erschöpfung. Münchhausen beschreibt, wie man die inneren Batterien wieder aufladen kann. Er stellt wissenschaftlich fundierte Methoden und Techniken vor, die jeder sofort umsetzen kann - ganz pragmatisch und ohne esoterischen Beigeschmack.Münchhausen zeigt, wie wir unseren inneren Seelenraum pflegen können, indem wiro die Schönheit der Natur auf uns wirken lasseno die Kraft der Elemente nutzeno durch konzentrierte Tätigkeiten Ruhe findeno Kunst, Musik und Literatur genießen Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-593-40060-0
Inhalt: "Heimat: das ist die Sehnsucht nach Geborgenheit, nach Ruhe und Sicherheit und die Sehnsucht nach den Wurzeln, aus denen wir leben." Anselm Grün stillt in seinem neuen Buch unsere Sehnsucht nach Heimat, die immer mehr Menschen angesichts grenzenloser Mobilität und zunehmender Unübersichtlichkeit kennen. Er berücksichtigt dabei nicht nur die Orte, an denen wir zu Hause sind, sondern auch die Sprache und die Musik, den Glauben und sogar die sozialen Netzwerke im Internet. Letztlich ist all das "Heimat", was uns Sicherheit im Leben gibt: Menschen, die uns verstehen, Orte, die uns vertraut sind, und das Gefühl der Geborgenheit, das wir finden können, wenn wir auf Gott und uns selbst vertrauen. Anselm Grün inspiriert zur eigenen Spurensuche und zeigt, wo jeder von uns seine Heimat finden kann. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-451-33688-1
Inhalt: Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben!Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen ? kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun ? und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-644-00668-3
Inhalt: Ein Phänomen greift um sich, schleichend und unmerklich: Immer mehr Dinge »darf« man heutzutage selbst erledigen, die früher noch Angestellte für einen gemacht haben. Ob man per App am Flughafen eincheckt, eine Banküberweisung durchführt, am Automaten eine Fahrkarte zieht oder den Terminkalender für die Arbeit organisiert, dank der Technik geht der Trend zum »Do it yourself!«. Diese Entwicklung wird uns als Vorteil verkauft. Doch stimmt das wirklich?Nein, sagt Craig Lambert. Für ihn ist ganz im Gegenteil das Maß voll. Er belegt, dass dieser Trend in Wirklichkeit nur zu unseren Lasten geht und viel Zeit kostet ? unsere Zeit! Und Arbeitskräfte obendrein. Anhand alltäglicher Beispiele öffnet er den Lesern die Augen, wie viele Lebensbereiche bereits von dieser Verlagerung durchsetzt sind. Die Dimension ist frappierend. Ein Buch, das aufrüttelt und dazu aufruft, sich die zeitfressende, unbezahlte, unfreiwillige Mehrarbeit nicht länger gefallen zu lassen. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-86414-736-4
Inhalt: Seit 20 Jahren forscht und lehrt Eva Brandt als Expertin für Selbst- und Zeitmanagement. Als Beraterin hat sie häufig erfahren, dass gängige Konzepte scheitern und sich nicht einfach auf jeden anwenden lassen. Was beim effizienten Selbstmanagement hilft, ist das Wissen um die eigenen Temperamente und die klare Entscheidung, danach zu handeln. Deshalb steht für sie die Persönlichkeitsanalyse am Anfang. Ob Macher, Gesellige oder Analytiker, Eva Brandt stellt den Menschen in den Mittelpunkt - und nicht die Systematik. Grundlage ist das Structogram, das Paul MacLean und Rolf W. Schirm aus der Biostruktur-Analyse entwickelt haben, die die Gehirnforschung mit der Verhaltensforschung verbindet. "Dr. Eva Brandt trifft als Zeitexpertin den Nerv im Management. Sie gibt diesem großen Thema eine wissenschaftliche Leichtigkeit. Sie zeigt, dass Zeitmanagement nicht nach vorgefertigten Systemen wirkt, sondern eine Sache der Persönlichkeit ist. Lesenswert!" Michael Kleinemeier, Vorstand SAP SE Aus dem Inhalt ? Zeitanalyse ? Anleitung für Coaches und Trainer ? Blick auf genetisches und antrainiertes Verhalten ? Merkmale der Macher, Geselligen und Analytiker hinsichtlich des Zeitmanagements Umfang: 201 S. ISBN: 978-3-407-29048-9
Inhalt: Kannst du dein Leben in 100 Tagen ändern? Der Mönch, Gartendesigner und Professor Shunmyo Masuno sagt ja und zeigt, was Zen bedeutet.Kleine Schritte führen zum Ziel.# Verbringe Zeit barfuß.# Reihe deine Schuhe ordentlich auf, nachdem du sie ausgezogen hast.# Denk an schöne Sachen, bevor du einschläfst.Das Buch holt uns da ab, wo wir gerade stehen: im Job, mit dem Handy in der Hand, vor dem Schuhberg in unserem Flur.Die wenigen simplen, aber höchst effektiven Grundsätze zeigen, wie wir mit Zen unserem schnelllebigen Alltag standhalten können. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-10-491069-7
Inhalt: Wenn Du das Gefühl hast, immer wieder vom sprichwörtlichen 'Regen in die Traufe' zu kommen, dann kann Dir dieser Ratgeber erklären, warum das so ist und vor allem: Wie Du das ändern kannst. Ich als Autorin habe mich selbst immer wieder darüber gewundert, warum der Traumjob dann doch keiner ist und wieso sich auch der Traumprinz eher als Froschkönig entpuppt. Wir erreichen zwar irgendwie unsere Ziele, bekommen unseren Traumjob und unseren Traummann, bemerken dann aber, dass wir entweder einen hohen Preis bezahlen müssen (in dem wir beispielsweise keine Zeit mehr für unsere Kinder haben, weil uns der Job auffrisst), oder wir immer und immer wieder in Beziehungsthemen enttäuscht werden. Dieses Buch liefert die Antwort, warum das so ist - und wie Du es ändern kannst. Umfang: 21 S. ISBN: 978-3-7487-4598-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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