Inhalt: Ihr ganz persönlicher Weg zum ErfolgDieser Ratgeber ist ein Buch voller erprobter und alltagstauglicher Denkanstöße und Übungen, mit denen Sie Ihre Persönlichkeit erfolgreich formen und wachsen lassen. Denn eine aktiv geformte Persönlichkeit färbt auf die Umwelt ab, schafft Wohlbefinden und gute Laune.Sie erhalten Ihr persönliches ?Vier-Stufen-Programm? für Zufriedenheit und Erfolg.? Die Basis besteht aus dem Erfolgsbewusstsein? Stufe 1 ist das Enttarnen von Bedürfnissen? Stufe 2 zeigt das Ausmisten hinderlicher Strukturen? Und Stufe 3 verinnerlicht das Stärken der eigenen Persönlichkeit? Stufe 4 bietet dann das Zünden des Erfolgsturbos. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-406-66827-2
Inhalt: Theoretische Grundlagen, Techniken und vielfältige Anwendungsmöglichkeiten. Von den verschiedenen Formen der Psychotherapie bei körperlichen und seelischen Beschwerden wird das Autogene Training in Deutschland am häufigsten angewandt. Die Zahl derer, die es täglich betreiben, wächst ständig. Das Ziel des Autogenen Trainings ist Entspannung und - davon ausgehend Erholung, Leistungssteigerung, die Beseitigung vegetativer und psychosomatischer Störungen und vieler psychischer Fehlverhaltensweisen sowie, ganz allgemein, eine Steigerung der Fähigkeit, in Harmonie und ruhiger Gelassenheit zu leben.Dieses systematisch angelegte Handbuch faßt das theoretische und praktische Wissen über das AT übersichtlich zusammen. Alle bewährten Übungen werden ausführlich in ihrer Technik und in ihren Anwendungsmöglichkeiten behandelt, wobei Schwierigkeiten und Probleme, die sich bei der Einübung einstellen, besondere Beachtung finden. Die vorliegende Ausgabe wurde vollständig durchgesehen und überarbeitet. Umfang: 608 S. ISBN: 978-3-423-43323-5
Inhalt: Das Summen verbindet uns mit Himmel und Erde ?Einer der einfachsten und dennoch tiefsten Klänge, den die menschliche Stimme erzeugen kann, ist das sogenannte Summen. Unabhängig von Alter oder Musikalität versetzt das sanft tönende Geräusch den Körper in Schwingung und entfaltet eine beruhigende Wirkung.Wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass die selbst erzeugten Vibrationen dabei helfen, Puls und Blutdruck zu senken, Stress zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern; so verleihen sie Gelassenheit und Entspannung. Außerdem regt das Summen die Produktion wichtiger neurochemischer Botenstoffe an, wie zum Beispiel die Ausschüttung des "Liebeshormons" Oxytocin. Die deutsche Ausgabe von "The Humming Effect" ist ein praktischer Leitfaden für das bewusste Summen, um mittels gezielter Übungen von den positiven Effekten der Klangheilung zu profitieren. Die Autoren erläutern deren wissenschaftliche Grundlagen und zeigen, dass damit eine wirksame Methode der Selbstheilung vorliegt, die buchstäblich die Molekularstruktur neu ausrichten kann.- Aktuelle Erkenntnisse und Forschungsergebnisse zum heilenden Einfluss von Klängen und zur Wirkung des Summens - Einfache bis fortgeschrittene Übungen für das bewusste Summen und Atmen- Praktische Online-Anleitungen zum Nachhören und Mitsummen (im englischen Original, gesprochen von den beiden Autoren) Umfang: 214 S. ISBN: 978-3-86374-480-9
Inhalt: Pferdebotschaften für uns MenschenUnsere Mitgeschöpfe sind keine "niedere Kreatur", sie haben Seele und Bewusstsein. Das weiß jeder, der jemals eine Herzensverbindung mit einem Tier eingegangen ist. Mittels dieser Herzensverbindung Tiere klar in sich zu vernehmen, das ist Pia Rennollet gelungen. Sie hat einige ihrer Pferde in sich sprechen gehört und es aufgeschrieben. Dabei geht es keineswegs nur um die Beziehung zwischen Mensch und Pferd, sondern auch um die großen Fragen unseres Zusammenlebens mit der Natur und letztlich um unser Überleben auf diesem Planeten."Ihr wollt reiten, aber ihr wisst nicht, was es bedeutet, sich vertrauensvoll tragen zu lassen. Welcher Nähe es dazu bedarf.Ihr nehmt euch so wichtig. Ihr nehmt euch als Mittelpunkt der Welt. Wie könnt ihr Mittelpunkt sein, wenn ihr eure Mitte nicht kennt?!Du kannst die Welt von hinten betrachten, von vorne, von der Seite, von überall. Aber wenn du die Welt betrachtest, dann bist du außen und nicht innen. Wir betrachten nicht. Wir sind. Wir leben. Wir sind immer innen, immer in ihr. Wir sind Teil davon. Die Herzen der Menschen sind rein und so schön. Es ist eine wahre Wonne. So viel Licht. So ein Strahlen. Das tut uns so gut. Wir fühlen uns wohl. Und wollen bei euch sein.Ich weiß, es gibt Herzen, die sind dunkel. Ich habe sie kennengelernt und gelitten. Dabei ist etwas zerbrochen. Durch das Leid. Das Dunkle ist aber nur außen herum. Den Kern kann es niemals erreichen. Der Kern, das Herz bleibt Licht." Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-89060-329-2
Higher Mind. Die Gesetze des Bewusstseins Wie das Universum beginnt, für dich zu arbeiten ; Deine Wake-up-Challenge: Finde mit den hermetischen Gesetzen zu deinem Knaur Balance eBook (2022)
Inhalt: Wie wir das Potenzial unseres Bewusstseins entfesseln ? der neue Praxis-Ratgeber von Andreas SchwarzDie Geschichte, wie Isaac Newton im Garten seines Elternhauses ein Apfel auf den Kopf fiel, kennt jeder. Doch viele wissen nicht, dass neben den physikalischen Naturgesetzen auch geistige Gesetze unser Leben bestimmen und zu jeder Zeit gelten, die man als hermetische Gesetze bezeichnet. Zu diesen Gesetzen zählen beispielsweise das Gesetz der Polarität, der Schöpfung oder der Anziehung. Diese können wir nutzen, um unser Leben selbstbestimmt in eine Richtung zu lenken und mehr Harmonie, Freude, Erfolg und Gesundheit in unseren Alltag zu bringen.In seinem neuen Ratgeber entschlüsselt der bekannte YouTube-Coach Andreas Schwarz diese 7 hermetischen Gesetze, mit denen du zum Architekten oder zur Architektin deines besten Lebens werden kannst. Denn wenn wir diese geistigen Prinzipien verstehen und anwenden, können wir zu unserem höheren Selbst (Higher Mind) finden und ein Leben voller Zufriedenheit und Glück manifestieren. Mit Andreas' umfangreichen Wissen, praktischen Übungen und Impulsen, Selbsttests sowie geführten Meditationen entfalten wir das Potenzial unseres Bewusstseins und alles wird möglich! Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-426-46460-1
Inhalt: Bei den meisten Menschen kommt es im Lauf des Lebens zu Abnutzungserscheinungen, zu Verletzungen oder auch zu Entzündungen an den Gelenken. Bei Beschwerden sollte man rasch zum Arzt gehen. Je schneller er Sie behandelt, desto früher kann man sich wieder schmerzfrei bewegen. Zur schnellen Selbsthilfe für Zuhause bietet Ihnen "Hüfte, Schulter, Knie und Arm" einen Überblick über die häufigsten Gelenkerkrankungen, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten und die richtige Ernährung zur Unterstützung Ihrer Gelenke. Umfang: 173 S. ISBN: 978-3-95619-055-1
Inhalt: Splitternackt ins Meer springen, nahtlos Sonne tanken und mit den Kleidern alle Zwänge des Alltags ablegen: Lange waren solche kleinen Freiheiten nicht mehr so wertvoll wie heute, und so beliebt. Nacktsein liegt im Trend. Das gilt für die Nude Cruise auf dem Kreuzfahrtschiff genauso wie für Nackt-Yoga-Sessions oder Wandern barfuß bis zum Hals in der Natur. Mit dem Abwerfen der Kleidung entkommen wireiner Welt, in der Körper zur Ware geworden sind. Und so beschließt der Journalist Marc Engelhardt, der neuen Faszination des Nacktseins nachzugehen. In bester Reportertradition begibt er sich auf eine Reise um die Welt ? natürlich unbekleidet. So läuft er in Japan hüllenlos durch den Wintersturm, um mit hundert anderen das Glück zu suchen, geht bei 35° Grad im Schatten in der Stadt der Nackten am Cap d?Agde auf Schaufensterbummel und findet in Marokko heraus, warum Nacktheit in der arabischen Welt ebenso wichtig ist wie Verhüllung. Eine unterhaltsame und hochspannende Kulturgeschichte über die ganze Welt des Nacktseins. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-26228-0
Inhalt: Ein Hörbuch voller Ruhe, Kraft und AugenzwinkernSchweigen, still sein, einmal nur für sich sein, hinter dicken Klostermauern ? dieses Abenteuer wagt der Mann, der nie um einen flotten Spruch verlegen ist. Was macht das mit dem beliebten TV-Moderator? Horst Lichter begibt sich auf eine Reise in die Stille und zu sich selbst. Er blickt auf ein Leben voller Erfolge, aber auch voller Schicksalsschläge. Sein Alltag im Rampenlicht ist laut und schnell. Die Sehnsucht nach einem Moment der Ruhe, einer Zeit des Innehaltens kennt der Publikumsliebling ebenso wie wir alle. Das ist ein spannendes Experiment, offen und ehrlich, berührend und inspirierend, aber auch mit einer ordentlichen Prise Humor. Umfang: 296 Min. ISBN: 978-3-7324-8218-4
Inhalt: Das Leben ist wie eine Bühne ... Außergewöhnlich ist Bernd R. Hocks Leben schon immer: Durch seine verkürzten Arme und verkrümmten Hände fällt er auf. Trotzdem strahlt er eine gehörige Portion Lebensfreude aus. Und sein Humor verschafft ihm zusätzlich Bühnen aller Art ? In seiner Autobiografie erzählt er tiefgründig von seinem Leben. Dabei macht er klar: Wer ist schon perfekt? Wir alle haben unsere Fehler. Aber wir sollten uns nicht hinter aufgesetzten Masken verstecken, sondern echt sein, so wie wir sind, und uns von Gott lieben lassen.Ein Buch, das zum Nachdenken einlädt ? und zum Lachen. Umfang: 510 Min. ISBN: 978-3-7751-8262-1
Inhalt: Durch Hektik und Stress im Alltag und im Job atmen die meisten Menschen zu hastig und zu flach. Dr. med. Thomas Rampp erklärt in diesem Immunbooster, warum eine bewusste Atmung das Entspannungsmittel schlechthin ist. Denn eine tiefe, entspannte und kontrollierte Atmung macht fokussierter, fitter und letztendlich gesünder und zufriedener.Der Oberarzt der "Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin" zeigt, wie man mit einem regelmäßigen Atem-Training nicht nur die inneren Organe stimuliert, sondern auch die Durchblutung verbessert und das Immunsystem nachhaltig kräftigt.Im ersten Teil dieses Buchs beschreibt der Autor, wie die Atmung funktioniert und was die Wissenschaft zur Bedeutung der Atmung für das Immunsystem sagt. Im zweiten Teil gibt er verschiedene Atem-Techniken und Atem-Übungen an die Hand, die unter anderem aus den Bereichen Yoga, Qigong, MBSR und Mind-Body-Medizin stammen. Dazu kommen effektive "Mini"-Übungen, die jederzeit im Alltag angewandt werden können und für die ideale Immunstärkung sorgen. Umfang: 60 S. ISBN: 978-3-426-46128-0
Inhalt: Schau hinter die Kulissen deiner Gesundheit!Niemals zuvor waren die weltweiten Anstrengungen in medizinischer Forschung und die Aufwendungen für Gesundheit größer als heute. Und dennoch steigt ständig die Zahl derjenigen Kranken, denen die Medizin nur unzulänglich oder überhaupt nicht helfen kann. Oft ist trotz ausgeklügelter Diagnostik-Methoden der westlichen Welt keine Diagnose für offensichtlich vorliegende Beschwerden zu finden.Es gilt, tiefer hinter die Kulissen zu schauen. Zu verstehen, warum wir krank werden und wie wir gesund werden und bleiben. Denn Gesundheit beginnt an der Wurzel - in unserem Kopf. Lass dir von Christina Petersen zeigen, wie du krank machende Gedanken erkennst, verwandelst und deinen Fokus gezielt auf Heilung ausrichtest!Du lernst, ? - warum Gesundheit kein Zufall ist,- warum Krankheit entsteht und wie unser westliches System dazu beiträgt,- warum du auf die Natur vertrauen kannst,- warum du beobachten statt bewerten solltest,- was du konkret tun kannst, um gesund zu werden und/oder zu bleiben und- wie wir die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft nutzen können, um länger und glücklicher zu leben.- Komplett überarbeitete und erweiterte Ausgabe des Erfolgstitels! - Umfang: 190 S. ISBN: 978-3-86374-592-9
Inhalt: Schwierig' - so beschreiben zunehmend mehr Menschen ihr Leben. Die Belastungen durch problematische Situationen im Beruf oder in Beziehungen, mit der eigenen Gesundheit oder dem lieben Geld nehmen zu. Der Druck aufgrund von persönlichen und/oder wirtschaftlichen Veränderungen wächst. 'Ja': Kein anderes Wort hat so viel Kraft, um Probleme in Lösungen zu transformieren und das Leben zu verändern - davon sind die Autoren überzeugt. Schritt für Schritt erfahren Sie, welche verbreiteten Verwechslungen im Denken zu unnötigen Problemen führen und wie Sie diese nachhaltig beenden können. Dieses Kompakt-Buch ermöglicht Ihnen, durch die Kraft der Bejahung Ihr Leben in eine neue Richtung zu lenken.Drei Aspekte stehen dabei im Vordergrund: 1. Warum jedes 'Nein ?' oder 'Ja, aber ?' eine klare Absage ans Glück ist.2. Wieso Widerstand die Erfüllung von Wünschen erschwert und verhindert. 3. Wie Sie durch den dreistufigen "Ja-Code" Frieden, Freude und Fülle in Ihr Leben ziehen. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-937883-86-1
Inhalt: Die Kraft der Intuition Martin Zoller ist ein Reisender zwischen den Welten: Mühelos wechselt er zwischen unserer Alltagsebene und anderen Dimensionen. Im Hologramm des Universums geht er hinter Raum und Zeit, um so Informationen für Prophezeiungen zu erlangen oder Kontakte zu Wesen in anderen Dimensionen herzustellen. Wie aber erlebt er diese Dimensionen? Und wie können wir selbst unsere seherischen Fähigkeiten ausbilden? Martin Zoller berichtet von seinen ebenso intensiven wie ungewöhnlichen Erfahrungen. Übungen und Techniken helfen dem Leser, seine Feinfühligkeit zu schulen, seine medialen Potenziale auszubilden und Verbindung zu anderen Realitäten herzustellen. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-23790-5
Inhalt: Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum JungbleibenSie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterserkrankungen möglichst lange hinauszögern? Tauchen Sie zusammen mit Dr. Dr. Michael Despeghel und Professor Dr. Karsten Krüger ein in den "Jungbrunnen Muskulatur" ? er bietet Ihnen den optimalen, natürlichen Weg dafür.Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass unsere Muskulatur alle Alterungsprozesse deutlich verlangsamen kann. Sie beeinflusst etwa unser Immunsystem, den Darm, den Zucker- und Fettstoffwechsel, aber auch unsere Psyche sowie die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Populärwissenschaftlich und unterhaltsam geschrieben, bietet Ihnen dieses Buch fundiertes Wissen und spannende Fakten zum Superorgan Muskulatur.Anschließend finden Sie ein einzigartiges, 6-wöchiges Ganzkörper-Intensivprogramm. Es basiert auf dem High Intensity Training (HIT), laut zahlreicher wissenschaftlicher Studien eine der effektivsten Methoden für den Muskelaufbau überhaupt. Damit jeder das Programm motiviert durchhält, gliedert sich sowohl das Einsteiger- als auch das Fortgeschrittenenprogramm in kleine und kurze Einheiten für jeweils 20 Minuten pro Woche. Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: Legen Sie noch heute los mit dem Erfolgsprogramm der Top-Autoren! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-8625-6
Inhalt: Großes erreichen durch kleine SchritteNachhaltig und achtsam zum Erfolg in kleinen Schritten ? das ist der Kern von Kaizen. Ursprünglich als Konzept für die Wirtschaft entwickelt, zeigt dieses Buch, wie sich Kaizen perfekt auf alle Bereiche des Lebens anwenden lässt: auf Gesundheit und Beruf ebenso, wie auf Beziehungen und persönliche Entwicklung.Der japanische Begriff »Kaizen« bedeutet übersetzt »kontinuierliche Verbesserung«. Statt sich unrealistisch große Ziele zu stecken oder einen radikalen Wandel herbeizuführen, geht es darum auf achtsame Weise eine nachhaltige Verbesserung zu erreichen. Jeden Tag an seinen Gewohnheiten zu arbeiten und sich um 1 Prozent zu verbessern führt schneller zum Ziel.Dieses wunderschön gestaltete und bebilderte Buch bietet praktische Anleitungen, wie Sie stetig an Ihren Gewohnheiten arbeiten können und sich Ihre vielen kleinen Erfolge bewusst machen, um motiviert Ihren persönlichen Weg zu gehen. Das erste Buch zur Erfolgsmethode Kaizen für die persönliche EntwicklungAnleitungen für die erfolgreiche Umsetzung in allen wichtigen LebensbereichenDer neue japanische Lebenshilfe-Trend in liebevoll-ästhetischer Optik und mit vielen stimmungsvollen Bildern ansprechend aufbereitet Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-25588-6
Inhalt: Entspannen Sie Kiefer und Nacken Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen mit den Zähnen? Spannen Sie vor lauter Stress Ihre Kaumuskulatur viel zu sehr an? Mit den Übungen auf dieser Audio-CD können Sie einfach hörend in die Entspannung kommen und Ihre Schmerzen in Kiefer und Nacken lindern. Die sechs Übungsprogramme helfen Ihnen, die Verspannungen in Ihren Muskeln aufzulösen und sorgen für einen mentalen Ausgleich für Körper und Seele. Nehmen Sie sich Zeit für sich und genießen Sie das wohlige Gefühl der Ruhe, Gelassenheit und Erholung. Laufzeit: ca. 70 Minuten Umfang: 54 Min. ISBN: 978-3-432-11413-2
Inhalt: Der Klimawandelaus ganzheitlicher?Sicht.Für die Klimakrise werden vor allem das Abholzen des Regenwaldes und die Zunahme des CO2-Ausstoßes verantwortlich gemacht. Aber machen wir es uns damit nicht ein wenig zu einfach, und haben wir wirklich alles bedacht?Diese Frage kann wohl nur aus ganzheitlicher Sicht beantwortet werden.Der Autor veranschaulicht Ihnen die energetischen Zusammenhänge der Klimaveränderung. Lassen Sie sich überraschen, wie die Funktionen der Wälder und Wüsten, die der Berge, Meere und Pole einander beeinflussen und ergänzen.Gehen Sie mit auf eine Reise, die Ihnen Einblicke gewährt, wie Sie sie wohl noch niemals erlebt haben. Erkennen Sie die wichtige Zusammenarbeit aller Energien und verstehen Sie, was gerade passiert und auf was wir uns einstellen müssen, wenn wir nicht umdenken.Wie wir für die Erde und uns den Reset-Knopf drücken können.»... wir sind ja daran gewöhnt zu denken, dass diese Welt da draußen auch ohne unsere Erfahrungen existiert. Aber das tut sie nicht, sei dir dessen gewiss.« Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-96933-963-3
Inhalt: Jeder kann erkennen, wie es einem Menschen wirklich geht, ob er gesund oder krank ist, - wenn er genau hinsieht und die Signale des Körpers richtig deutet. Dieses umfassende Standardwerk bietet zum ersten Mal einen kompletten Überblick über alle Methoden der Antlitz- und Körperdiagnostik einschließlich der Zungen-, Haut- und Nageldiagnostik. Zusätzlich vermittelt das Buch einen Einblick in alternative Heilmethoden wie Kinesiologie und die Meridian-Energie-Technik, mit denen die diagnostizierten Krankheiten selbst behandelt werden können. Endlich gibt es ein ausführliches Grundlagenwerk mit einer Vielzahl farbiger Illustrationen und Tabellen, die die Anwendung aller Techniken der Körperdiagnose kinderleicht machen. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-86415-479-9
kreativ. Die Kunst zu sein Das Kreativ-Geheimnis des Star-Produzenten hinter Johnny Cash, Adele, Run-DMC, Jay-Z und U2. Der NY-Times-Bestseller O.W. Barth eBook (2023)
Inhalt: Das Kreativ-Geheimnis des Star-Produzenten hinter Johnny Cash, Adele, Run-DMC, Jay-Z und U2. Der NY-Times-Bestseller Kreativ. Die Kunst zu sein ist eine weise und überaus klare Quintessenz seines Lebenswerks. Es beleuchtet den Weg des Künstlers in einer Weise, dass wir ihm alle folgen können. Es führt uns zu den magischen Momenten von Hochstimmung und Transzendenz, in denen alles möglich ist.Viele berühmte Musikproduzenten sind für einen bestimmten Sound bekannt, der seine Zeit hat. Rick Rubin ist für etwas anderes bekannt: einen Raum zu schaffen, in dem Künstler*innen aller unterschiedlichen Genres und Traditionen zeigen können, wer sie wirklich sind und was sie wirklich zu bieten haben. Er hilft Menschen dabei, ihre selbst auferlegten Erwartungen zu überwinden, um sich wieder mit einem Zustand ursprünglichen Offenseins zu verbinden, aus dem Überraschendes entstehen kann.Im Laufe der Jahre, in denen Rick Rubin intensiv darüber nachgedacht hat, woher Kreativität kommt und woher nicht, hat er gelernt, dass es bei Künstler*innen nicht um ihre spezifische Leistung geht, sondern um ihre Beziehung zur Welt. Kreativität hat einen Platz im Leben eines jeden, und jede*r kann diesen Platz erweitern. »Eigentlich wollte ich ein Buch darüber schreiben, was es für ein großes Kunstwerk braucht, stattdessen offenbarte es sich als ein Buch darüber, wie man kreativ ist.« Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-426-46661-2
Inhalt: - Der erste Titel hat das Ziel, Deine Spannungen vor dem Einschlafen abzubauen und Dich sanft in eine leichte Form der Trance zu führen. Die Hypnose-Meditation enthält wirkungsvolle Botschaften, die mit traumhafter Musik untermalt sind. (Länge: 13 Minuten) - Der zweite und dritte Titel des Hörbuchs ('Ultraleicht' / 'Meine innere Insel') sind geführte Fantasie-Reisen. Sie können über den Tag gehört werden und unterstützen dich darin, zu entspannen und deine sorgenvollen Gedanken loszulassen. (12 /10 Minuten) - Teil vier und fünf des Hörbuchs wirken direkt in Deinem Unterbewussten. Während Du den traumhaften Musikflächen mit isochronischen Tönen folgst, geht das entstehende Wohlgefühl in einen erholsamen Schlaf über. Als Entdecker der isochronischen Töne gilt der deutsche Physiker Heinrich Wilhelm Dove. Er fand heraus, dass Töne aus einem bestimmten Klangspektrum uns in einen tiefenentspannten Zustand versetzen können. Die Töne führen Dich auf die Schumann Resonanz-Frequenz von 7,83 Hz, die wirksamste Frequenz für Tiefenentspannung. Dann fährt die Frequenz weiter nach unten, bleibt bei 1Hz und hilft Dir, in einem tiefen Schlafzustand zu verweilen. (jeweils 60 Minuten) ANLEITUNG: ? Bring Dich einfach nur in eine für Dich angenehme Liegeposition. Starte einen der Titel. ? Standard-Kopfhörer, obwohl für den Einschlafprozess nicht immer geeignet, kannst Du ausprobieren. Die von mir empfohlenen Kopfhörer bestehen aus einem Stirnband mit flach eingebetteten Lautsprechern ('SleepPhones'). Sie sind sehr hilfreich für den Einsatz im Bett. ? Für die Titel 4 & 5 empfehle ich Dir die Verwendung von externen Lautsprechern, da Laptop-Lautsprecher in der Regel nicht voluminös genug sind, um isochronische Töne in bestmöglicher Qualität zu übertragen. Ich danke dir für dein Vertrauen und wünsche dir, dass du schon bald eine deutliche Verbesserung bei deinem Schlafrhythmus bemerken wirst. Dieses Hörbuch ersetzt keine medizinisch-therapeutische Behandlung. Umfang: 155 Min.
Inhalt: Mit leicht verständlichen Texten und auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt der Autor Tipps & Tricks auf, wie man gesünder dem Alter entgegentreten kann. Unser Körper, insbesondere das Blut, sowie auch unsere Lebensweisen werden aus vielen Perspektiven beleuchtet, teilweise auch philosophisch hinterfragt.Wenn wir wissen, was Leib und Seele zusammenhält und wie sich das Energierad des Menschen dreht, werden wir achtsam und dankbar sein sowie staunen, was die Natur uns auf unserem Weg mitgegeben hat. Machen wir etwas daraus! Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-86867-519-1
Inhalt: Die ganze Welt der Kräuter und Heilpflanzen finden Sie in diesem Buch, alphabetisch geordnet und mit umfassenden Erklärungen zu den einzelnen Pflanzen. Wirkungsweise und Anwendungen werden anschaulich dargestellt. Etliche Rezepte geben Ihnen Ideen und Anregungen zum Kochen und zur Gesundheitspflege mit Kräutern und Heilpflanzen. Umfang: 132 S. ISBN: 978-3-939284-80-2
Inhalt: Wie gelingt die Liebe zwischen zwei Menschen? Ist es möglich, über viele Jahre echte Zuneigung, tiefe Gefühle und eine frische, positive Spannung in der Partnerschaft zu halten? Oder ist das nur romantische Träumerei? Robert Betz sagt: »Liebesglück ist keine Glücksache!« und zeigt, wie wir wahre Liebe finden, bewahren und immer wieder erneuern können. Der Bestseller-Autor und Psychologe versammelt in diesem bezaubernd gestalteten Buch ein inspirierendes Feuerwerk an wertvollen Gedanken, praktischen Anregungen und berührenden Einsichten aus seiner über 25-jährigen Arbeit mit Tausenden Frauen und Männern. Seine kraftvollen Impulse bieten überraschende Aha-Erlebnisse und öffnen das Herz für die Liebe zu uns selbst und zugleich zum Partner. Sein Buch macht Mut, sich den eigenen Sehnsüchten und Gefühlen zuzuwenden, alte Überzeugungen loszulassen und Freiheit, Ehrlichkeit und wahrhaftige Liebe zur Basis der Partnerschaft zu machen. Der Wegweiser für alle, die auf der Suche nach wahrer Liebe und einer lebendigen, erfüllenden Partnerschaft sind. Mit geführter Audio-Meditation zum kostenlosen Download. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-20984-1
Inhalt: Die faszinierende Praxis des Luziden Träumens lernen und nutzen. Mit praktischen Tipps und Übungen für den Alltag. Das wissenschaftlich belegte Phänomen des Luziden Träumens ermöglicht es, dass wir unsere Träume bewusst und gezielt steuern können. Doch anders als eine Tagträumerei fühlt sich ein Luzider Traum erstaunlich echt an. Nichts ist unscharf oder verschwommen, da unser Bewusstsein wach ist, nehmen wir alles so klar wahr wie in der Realität. Deshalb wird diese Erfahrung auch Klartraum genannt. Man riecht, hört, schmeckt und fühlt die Dinge so, wie sie der Wirklichkeit entsprechen ? eine unvergleichliche Erfahrung!Wir alle können Klarträume erleben und unsere Welt im Schlaf erschaffen, doch das verlangt Übung. Klartraum-Experte Andreas Schwarz erklärt in diesem komplett überarbeiteten Ratgeber, wie wir Schritt für Schritt zu unserem ersten Luziden Traum gelangen. Dazu gibt er verschiedene Techniken und Übungen an die Hand, damit alle ihre individuelle Methode finden können. Des Weiteren zeigt er anschaulich, wie wir das Luzide Träumen für unsere persönliche Entwicklung nutzen können. Beispielsweise nutzen immer mehr Sportler*innen Klarträume, um ihre Fähigkeiten zu trainieren, Musiker*innen proben im Schlaf und auch der Nervosität, vor Menschen zu sprechen, kann man durch Luzides Träumen entgegenwirken. Andreas Schwarz erklärt, welches kreative und zugleich heilsame Potenzial in unseren Träumen steckt ? und wie wir es für unser alltägliches Leben nutzen können. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-426-46459-5
Magie der Klangschalen - Ein Hauch von Nepal Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und Seele Runde Ecke Verlag (2018)
Inhalt: Magie der Klangschalen -Klangschalentherapie - Ein Hauch von Nepal: Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und Seele Seit Jahrtausenden werden Klangschalen in Südostasien (Nepal, Indien, Bhutan, Laos, Thailand, Sri Lanka) zur Heilung und zur Meditation eingesetzt. In Europa und dem Rest der Welt ist diese Therapieform neu vergleichsweise neu. Pulsierende Schwingungen und Obertöne setzen Energien frei, wirken heilsam auf den Körper und stimulieren den Geist. Profitieren Sie gleich jetzt von der mystischen, heilsamen Kraft der Klangschalen, deren pulsierende Töne Selbstheilungsprozesse fördern, Spannungen lösen und die Seele beruhigen. Versetzen Sie sich in einen Zustand absoluter Tiefenentspannung. Inhalt: 1. Klangschalen-Session in exzellenter Audio-Qualität, gespielt vom Meister der Klangschalen: Abhamani Ajash aus Tibet, Länge: ca. 39 Minuten, 2. Klangschalen-Session mit sanften Meeresgeräuschen, Länge: ca. 39 Minuten, 3. Positive Affirmationen I mit traumhafter Musik und sanfter Stimme, Länge: ca. 6 Minuten, Positive Affirmationen II, Länge: ca. 3 Minuten, 5. Positive Affirmationen III, Länge: ca. ca. 3 Minuten, 6. Positive Affirmationen IV, Länge: ca. 13 Minuten. Als Bonustracks erhalten Sie mit Track 4 bis 6 geflüsterte Affirmationen mit traumhafter meditativer Musik. HINWEIS: Für beide Klangschalen-Sessions empfehlen wir die Verwendung guter Kopfhörer oder Lautsprecher, da Laptop-Lautsprecher in der Regel nicht voluminös genug sind, um das gesamte Oberton-Spektrum der Aufnahmen in bestmöglicher Audioqualität zu übertragen. Umfang: 104 Min.
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 01.05.2024, 12:11 Uhr. 28 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 224.799 Zugriffe seit Oktober 2016
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