Inhalt: Trainer im Skisport stehen oft vor der Frage, wie das Nachwuchstraining ansprechend und altersgerecht gestaltet werden kann. Das hier vorgestellte Konzept gibt Skilehrern und Trainern aller Skidisziplinen praktische Anregungen für ihre Arbeit auf dem Hang, in der Loipe oder in der Halle sowie für zusätzliche Übungen, die den Kindern als Hausaufgaben mitgegeben werden können. Kopiervorlagen sowie eine Übungssammlung erleichtern die Trainingsvorbereitungen. Darüber hinaus geben die Autoren konkrete Hinweise, wie junge Skisportler trainiert und in den Lern- und Trainingsprozess einbezogen werden können. Wie die Trainingsziele formuliert und erreicht werden, die Selbstbewertung und Selbstkontrolle der Sportler gefördert werden und wie die Motivation aufrecht erhalten wird, erfahren die Trainer im abschließenden Teil. Die in diesem E-Book angesprochenen Hilfen für das Lehren und Trainieren sind in allen Altersstufen von Belang, besonders aber im Bereich von 6-14 Jahren. Umfang: 168 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0053-0
Inhalt: Für den flüchtigen Betrachter ist bereits das Äußere der Mini Aussies ein Blickfang, denn alle Aussies - die großen wie die kleinen - fallen den meisten Menschen als bunte, aufmerksame und quirlige Hunde mit hin und wieder stechend blauen oder gefleckten Augen auf. Wer sich darüber hinaus für die "inneren Werte" dieser ausgesprochen hübschen kleinen Hütehunde interessiert, erlebt sie als beständige, begeisterte Arbeiter sowie treue Begleiter und Beschützer - und das ungeachtet ihrer Größe. Denn wichtig zu wissen ist, dass alle Aussies dieselben Wurzeln haben und auch die Kleinen sich nur "Aussie" nennen dürfen, wenn 100 Prozent Australian Shepherd in ihnen steckt. So versteht es sich quasi von selbst, dass Mini Aussies eine Aufgabe brauchen und rassegerecht beschäftigt werden müssen. Wie das am besten geschehen kann, erfährt der Leser in diesem Buch. Über die ausführlichen Informationen zu Aufzucht, Erziehung und Pflege hinaus beschreibt der Autor, was es mit den unterschiedlichen Bezeichnungen - Miniature Australian Shepherd und Miniature American Shepherd - auf sich hat und wagt einen Ausblick für die Zukunft. Das Buch ist ein wertvoller Rat-geber für alle, die sich einen nicht so großen, aber dennoch "richtigen" Hund wünschen, mit dem sie aktiv sein können und der ihnen ein unermüdlicher Begleiter sein will. Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-8404-6335-8
Inhalt: Bei dieser zweiten Auflage des Buches Krafttraining - Praxis und Wissenschaft handelt es sich um eine erheblich erweiterte und veränderte Ausgabe. Zusammen mit seinem neuen Co-Autor, Dr. William Kraemer, stellt Dr. Vladimir Zatsiorsky ausführlich die Prinzipien und Konzepte des Trainings von Sportlern vor. Die dargelegten Konzepte, die sowohl von der osteuropäischen als auch der amerikanischen Sichtweise beeinflusst sind, werden durch solide Prinzipien, praktische Einsichten, Coaching-Erfahrungen und auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende Richtlinien ergänzt. Da die vorliegende Auflage noch wesentlich praxisorientierter als die vorangegangene Auflage ist, vermittelt das Buch dem Praktiker das für die Entwicklung individuell zugeschnittener Krafttrainingsprogramme erforderliche Verständnis. Dem Leser werden die aktuellsten Informationen zur Theorie und Praxis des Krafttrainings vermittelt. Drei komplett neue Kapitel helfen dabei, sichere und effektive Krafttrainingsprogramme für Frauen, junge Sportler und Senioren zu entwickeln. Darüber hinaus präsentieren die Autoren beispielhafte Krafttrainingsprogramme, an denen sie die in diesem Buch erklärten Prinzipien und Konzepte demonstrieren. Diese erweiterte und aktualisierte Darstellung des Krafttrainings vermittelt dem Leser ein grundlegendes Verständnis zur Entwicklung geeigneter Krafttrainingsprogramme für jeden einzelnen Sportler. Umfang: 328 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384032950097
Inhalt: Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen - denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ihr inneres Kind, meditierte mit scharfen Messern und plauderte mit Bäumen, um schließlich nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Emotionen zufriedenzustellen. Umfang: 255 S. ISBN: 978-3-7325-9519-8
Gelassen Gassi gehen Das effektive Training für stressfreie Hundebegegnungen, Leinenführigkeit und sicheren Freilauf. Mit individuellen Train GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023)
Inhalt: Nie mehr Stress auf der Gassirunde!Zu Hause folgt der Hund ohne Probleme, aber gemeinsam das Haus zu verlassen, ist eine tägliche Herausforderung? Damit sind Sie nicht alleine. Denn die Gassirunde und alle damit verbundenen täglichen Herausforderungen sind das Thema Nr. 1 in den Hundeschulen.In diesem Buch zeigt das erfahrene Hundetrainer-Duo Jörg Ziemer und Kristina Ziemer-Falke, wie ein harmonischer Alltag mit dem Vierbeiner ganz leicht gelingt. Nach einer kurzen Bestandsaufnahme setzen praxisnahe Übungen zielgerecht an den Problemen an. Durch das wochenweise Training erkennen Sie schnell Ihren gemeinsamen Fortschritt ? beim Losgehen zuhause, bei Begegnungen mit anderen Hunden und Menschen, beim Laufen an oder ohne Leine. So wird das Gassigehen Schritt für Schritt entspannter und Sie werden mit Ihrem Hund zu einem unschlagbaren Team.Und falls doch einmal etwas Unerwartetes passieren sollte helfen Notfalllösungen und ein Sonderkapitel zum Troubleshooting.- Alltagssituationen meistern: Nie mehr Stress beim Hundespaziergang dank individueller und gezielter Übungen- Nachhaltiges Trainingskonzept: Mit praktischen Trainingsplänen Woche für Woche Fortschritte machen- Missverständnisse vermeiden: Wie man Problemen vorbeugen und brenzlige Situationen entschärfen kann Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8338-8923-3
Inhalt: Die neue Reihe Gehirnjogging richtet sich an Lernende mit geringen oder mittleren Kenntnissen, die spielerisch und mühelos ihre Sprach- und Wortschatzkenntnisse sowie ihre Merkfähigkeit verbessern möchten. In über 100 Übungen wird das Gedächtnistraining mit dem Sprachtraining verbunden. Der Aufbau ist klar strukturiert. Die rechte Seite dient zum Einprägen und Üben von Vokabeln, kurzen Texten, Bildern oder Zahlen. Ein Verweis zum entsprechenden Memo-Tipp gibt Hinweise auf die jeweils effektivste Memotechnik. Die linke (Rück-)Seite fordert anhand gezielter Fragen bzw. Aufgaben dazu auf, zu testen, ob man sich alles gemerkt hat. Neben den Übungen zum Wörter- und Alltagsgedächtnis enthält Gehirnjogging Französisch auch Tipps zur Steigerung der Merkfähigkeit, Erläuterungen der wichtigsten Memotechniken sowie Hintergrundinformationen zu Gedächtnis, Gehirn und Lerntypen. Die Lösungen zu den Übungen sowie ein Glossar (Französisch-Deutsch) befinden sich im Anhang. Umfang: 161 S. Ill. ISBN: 978-3-19-159799-3
Inhalt: Die neue Reihe Gehirnjogging richtet sich an Lernende mit geringen oder mittleren Kenntnissen, die spielerisch und mühelos ihre Sprach- und Wortschatzkenntnisse sowie ihre Merkfähigkeit verbessern möchten. In über 100 Übungen wird das Gedächtnistraining mit dem Sprachtraining verbunden. Der Aufbau ist klar strukturiert. Die rechte Seite dient zum Einprägen und Üben von Vokabeln, kurzen Texten, Bildern oder Zahlen. Ein Verweis zum entsprechenden Memo-Tipp gibt Hinweise auf die jeweils effektivste Memotechnik. Die linke (Rück-) Seite fordert anhand gezielter Fragen bzw. Aufgaben dazu auf, zu testen, ob man sich alles gemerkt hat. Neben den Übungen zum Wörter- und Alltagsgedächtnis enthält Gehirnjogging Italienisch auch Tipps zur Steigerung der Merkfähigkeit, Erläuterungen der wichtigsten Memotechniken sowie Hintergrundinformationen zu Gedächtnis, Gehirn und Lerntypen. Die Lösungen zu den Übungen sowie ein Glossar (Italienisch-Deutsch) befinden sich im Anhang. Umfang: 161 S. Ill., Kt. ISBN: 978319269799997
Inhalt: Die neue Reihe Gehirnjogging richtet sich an Lernende mit geringen oder mittleren Kenntnissen, die spielerisch und mühelos ihre Sprach- und Wortschatzkenntnisse sowie ihre Merkfähigkeit verbessern möchten. In über 100 Übungen wird das Gedächtnistraining mit dem Sprachtraining verbunden. Der Aufbau ist klar strukturiert. Die rechte Seite dient zum Einprägen und Üben von Vokabeln, kurzen Texten, Bildern oder Zahlen. Ein Verweis zum entsprechenden Memo-Tipp gibt Hinweise auf die jeweils effektivste Memotechnik. Die linke (Rück-)Seite fordert anhand gezielter Fragen bzw. Aufgaben dazu auf, zu testen, ob man sich alles gemerkt hat. Neben den Übungen zum Wörter- und Alltagsgedächtnis enthält Gehirnjogging Spanisch auch Tipps zur Steigerung der Merkfähigkeit, Erläuterungen der wichtigsten Memotechniken sowie Hintergrundinformationen zu Gedächtnis, Gehirn und Lerntypen. Die Lösungen zu den Übungen sowie ein Glossar (Spanisch-Deutsch) befinden sich im Anhang. Umfang: 161 S. Ill. ISBN: 978319369799897
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