Inhalt: Ohne Zweifel: Ein üppiger Garten mit duftender Blütenpracht erfreut das Auge und das Herz. Aber auch ein Nutzgarten hat seinen Reiz und kann vielseitig und vor allem nachhaltig bestellt werden. Egal, ob Ihnen ein eigener Garten am Haus gehört oder Sie stolzer Besitzer eines Schrebergartens oder einer Gemüseparzelle sind: In diesem E-Book finden Sie tolle Tipps, wie Sie sich das ganze Jahr über mit Gemüse und Früchten aus ökologischem Eigenanbau selbst versorgen - und Schädlinge und Ungeziefer auf natürliche Weise bekämpfen. Umfang: 37 S. zahlr. Ill.
Inhalt: Freiberufler Frei zu sein bedarf es wenig, doch der Kunde ist der König Alles, was Sie als Freiberufler wissen müssen Überlegen Sie, sich als Freiberufler selbstständig zu machen? Dann ist dieses Buch eine wertvolle Informationsquelle für Sie. Erfahren Sie, welche Vorteile es bringt, selbstständig zu sein und wie Ihnen der Start in die berufliche Selbstständigkeit glückt. Steffi Sammet und Stefan Schwartz geben Ihnen das nötige Handwerkszeug an die Hand, auch all den leidigen Papierkram wie Steuer-fragen, Bilanzbuchhaltung oder Versicherungen sicher zu meistern. Am Ende des Buches wissen Sie, wie Sie einen Businessplan erstellen, wie Sie Markt und Kunden analysieren, welche Daten und Fakten für Sie unverzichtbar sind und wie Sie sich und Ihre Familie gegen Rückschläge im Job finanziell absichern. Zahlreiche Check-listen aus dem Buch und Mustertexte finden Sie auch als Download. Mach dich schlau: www.fuer-dummies.de Umfang: 286 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-527-68399-4
Inhalt: Der auf langjähriger Praxiserfahrung beruhende Therapieleitfaden bietet eine Arbeitserleichterung für die homöopathische Behandlung bei sexuellen Störungen. Der besondere Fokus liegt auf der Patientenführung in schwierigen Anamnese- und Behandlungssituationen. Umfang: 155 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-7398-5
Inhalt: Ein Schreibverführer neuen Typs: die literarische Schreibwerkstatt als Meisterkurs. Kein Lehrbuch mit Geboten und Regeln, sondern ein breites Spektrum von kreativen Ansätzen zum Ausprobieren! Dieser Band verführt zum Schreiben eines Tagebuchs. Es gilt, festzuhalten, was sonst im Strom der Zeit untergehen würde, ein Handwerk auszuüben, dessen Stoff das Leben ist, das Leben zu erzählen - im eigenen Schreiben, in der eigenen Sprache. Herausgeber der Reihe "Kreatives Schreiben" ist Hanns-Josef Ortheil. Autor: Christian Schärf, geboren 1960 in Ludwigshafen am Rhein, Prof. am Institut für Literarisches Schreiben und Literaturwissenschaft der Universität Hildesheim. Forschungsschwerpunkte sind u.a. Literarisches Schreiben, Mediengeschichte der Literatur, Literarische Imagologie, Essay- und Essayismusforschung, Kulturgeschichte ästhetischer Produktivität und Kreativitätsforschung. Umfang: 164 S. ISBN: 978-3-411-90324-5
Inhalt: Dieser Band der Reihe "Kreatives Schreiben" ist ein Gang durch die Katakomben des Grauens und die Büros der Privatdetektive: Inspiration von Edgar Allan Poe bis Jussi Adler-Olsen. Es gilt, die Elemente von Detektivroman, Thriller und Schauergeschichte zu erkennen und in die eigenen Texte einzubringen. Gestalten Sie spannende Geschichten mit Mördern, Opfern und Ermittlern. Umfang: 162 S. ISBN: 978-3-411-90390-0
Inhalt: Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende E-Book zeigt nach einer theoretischen Einführung, wie durch geeignete Übungen und Methoden die koordinativen Fähigkeiten älterer Menschen erhalten und verbessert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Diagnostik koordinativer Fähigkeiten. Die Schulung der koordinativen Fähigkeiten verringert u. a. auch das Sturzrisiko und trägt insbesondere zum Erhalt der Selbstständigkeit und somit zu einer gesteigerten Lebensqualität im höheren Alter bei. "Koordinationstraining" bietet nicht nur eine umfassende Übungssammlung für Übungsleiter und Trainer im Seniorensport, es richtet sich ebenso direkt an alle aktiven Seniorinnen und Senioren Umfang: 168 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2544-1
Inhalt: Die Folgen von Unfällen oder Erkrankungen mit Beteiligung des Gehirns sind oft gravierend und wirken sehr verstörend. Denkvermögen, Gedächtnis, Aufmerksamkeit, aber auch die Steuerung von Gefühlen, das Sozialverhalten und sogar die Persönlichkeit sind Funktionen bzw. beruhen auf Funktionen des Gehirns. Vielen Menschen wird das erst bewusst, wenn eine Störung auftritt. Die Neuropsychologie ist die Disziplin, die sich mit diesen Funktionsstörungen des Gehirns und den daraus folgenden Einschränkungen beschäftigt. Der Ratgeber informiert anschaulich über diese hoch spezialisierte Disziplin und gibt ausführlich und allgemeinverständlich Antworten auf die Fragen von betroffenen Patienten und deren Familien: Bin ich "verrückt", weil ich eine Schädigung des Gehirns davongetragen habe? Was ist eine neuropsychologische Untersuchung? Was ist eine neuropsychologische Therapie? Von großem unmittelbarem Nutzen sind die Antworten zu den praktischen Fragen: Wohin nach Beendigung der Therapie in einer Reha-Klinik? Welche Selbsthilfegruppen gibt es? Dieser unersetzliche Ratgeber enthält die Antworten der Spezialisten. Er bietet den Betroffenen Hilfestellungen an, macht Mut und gewährt durch die ausgesuchten Informationen auch dem interessierten Leser einen Einblick in diese faszinierende Disziplin. Umfang: 53 S. Ill. ISBN: 978-3-8444-2196-5
Inhalt: Durch gezieltes Training lassen sich die Beckenbodenmuskeln stärken und festigen. So bekommen nicht nur die inneren Organe den nötigen Halt, sondern die ganze Körperhaltung und persönliche Ausstrahlung verbessern sich. Beckenbodenfitness gibt ein lebensfrohes Körpergefühl ... und ganz nebenbei verschwinden oft Kreuzschmerzen. Po, Beine und Bauch werden straffer. Umfang: 216 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-983-1
Inhalt: Sie möchten bei alltäglichen Beschwerden in der Familie wie Erkältung und Durchfall zunächst einmal selbst behandeln? Sie setzen statt auf Medikamente lieber auf die sanfte Kraft der Homöopathie? Sie wünschen sich klare, leicht nachvollziehbare Empfehlungen und wollen von der Masse an Mitteln nicht erschlagen werden? Dreimal Ja? Bitte hier weiterlesen! Die 20 unverzichtbaren Helfer: Hier finden Sie eine überschaubare Auswahl an homöopathischen Mitteln, die Ihnen eine sichere Anwendung garantiert. Der praktische Schnellzugriff von A bis Z bringt Sie bei über 100 Beschwerden zum passenden Mittel. Gewusst wie: Richtig vorgehen bei komplexen Beschwerden wie Brechdurchfall oder Infekten. Zusätzlich unterstützen mit dem Erfahrungsschatz von bewährten Hausmitteln. Das Buch ist von Müttern getestet und mitentwickelt: Deshalb finden Sie genau die Informationen, die Sie brauchen, um Ihre Familie gesund zu erhalten. Umfang: 175 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6432-7
Inhalt: Unsere Vierbeiner beherrschen vielfältige Kommunikationsmittel, um ihre Bedürfnisse anzumelden. Sie wedeln mit dem Schwanz, bellen, blinzeln, stellen die Ohren auf, sträuben das Haar, aber interpretieren wir die Signale auch richtig? Lernen Sie doch einfach Hündisch. Das ist gar nicht so schwer und garantiert ein harmonisches Zusammenleben. Im neuen GU Tierratgeber Hundesprache erfahren Sie, wie sich Hunde untereinander verständigen, wie sie mit uns sprechen, und wie Sie mit Ihrem Vierbeiner sicher und ohne Missverständnisse umgehen können. Die Autorin Katharina Schlegl-Kofler gibt viele wertvolle Tipps, wie sich Kommunikations-Pannen im täglichen Miteinander von Mensch und Hund vermeiden lassen. Der Verhaltensdolmetscher erklärt typische Verhaltensweisen unserer Vierbeiner. Und mit Hilfe der 10 GU-Erfolgstipps verstehen Sie Ihren Hund garantiert immer richtig. Umfang: 60 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-3045-7
Inhalt: Der Labrador Retriever, Freundlich, stets gut gelaunt, voller Energie und unkompliziert, das sind die Eigenschaften, mit denen der beliebteste Familienhund seine Fans erobert. Egal ob Dummytraining im Grünen oder gemütliches Beisammensein in der Familie, die Jagdgebrauchshunde lassen sich für vieles begeistern. Das Rasseporträt Labrador bringt diese besonderen Hunde direkt zu Ihnen nach Hause. Neben ausführlicher Rassegeschichte, Haltungsansprüchen und allem notwendigen Wissen zu Pflege, Ernährung und Beschäftigung erfahren Sie, was den Labrador so außergewöhnlich macht. Zusätzlich schildern Experten, Züchter und Liebhaber in persönlichen Geschichten und Anekdoten die Besonderheiten ihrer Lieblinge. Ein Muss für alle Labrador-Freunde. Umfang: 104 S. überw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-3383-0
Inhalt: Was ein Hundekind in seinen ersten Lebensmonaten lernt, prägt sein ganzes Leben. Gestalten Sie diese wichtige Zeit so, dass aus Ihrem Welpen ein fröhlicher und folgsamer Hund wird. Wie das geht, erklärt die erfolgreiche Hundetrainerin Katharina Schlegl-Kofler im GU Tierratgeber Unser Welpe. Sie beantwortet alle wichtigen Fragen rund um das Wohlbefinden des Welpen: von der Ausstattung über die Ernährung, Pflege und Gesundheitsvorsorge bis hin zur Erziehung und Beschäftigung. Dazu gibt es Tipps zur Auswahl der richtigen Rasse. Und auch erste Erziehungsübungen kommen nicht zu kurz. Die Autorin erklärt Schritt für Schritt, wie der Welpe stubenrein wird und Sie mit ihm "Komm!", "Sitz!", "Platz!" oder An-der-Leine-Gehen trainieren können. Viele erprobte Tipps helfen beim Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Welpen. Umfang: 63 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-4334-1
Inhalt: Die richtige Diagnose finden und endlich ohne Beschwerden leben! Vorsicht Histamin! Ein leckeres Salamibrötchen, ein Stück Käse - dazu ein Gläschen guter Rotwein - bei 3 Millionen Menschen verursacht alleine die Vorstellung ein flaues Gefühl im Magen. Sie leiden unter Histamin-Intoleranz und ihren Folgen: Verdauungsbeschwerden, Kopfweh, Hautausschläge oder Herz-Kreislauf-Probleme. Leide ich unter Histamin-Intoleranz? Histamin-Intoleranz ist eine ernst zu nehmende Stoffwechselstörung. Die richtige Diagnose zu finden ist gar nicht so einfach. Manchmal dauert es Jahre, bis die Erkrankung erkannt wird, während der Leidensdruck größer und größer wird. Hier erfahren Sie, was die häufigsten Symptome sind und wie Sie mithilfe eines Selbsttests Klarheit gewinnen. Endlich beschwerdefrei Viele vermeintlich gesunde Lebensmittel wie Fisch, Käse, Tomaten oder Erdbeeren können unerwartet Beschwerden auslösen. Mit diesem Buch gehen Sie auf Nummer sicher: wo ist Histamin enthalten, was können Sie bedenkenlos essen? Thilo Schleip leidet selbst unter Intoleranzen und weiß, wo die Probleme bei der täglichen Ernährung liegen. Er hilft Ihnen dabei, gesund und ausgewogen zu essen - ganz ohne Beschwerden! Umfang: 135 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6162-3
Inhalt: Was tun, wenn Kinder eifersüchtig oder traurig sind? Wie können Eltern seelische Probleme ihrer Kinder, aber auch mögliche Entwicklungspotenziale der Sprösslinge entdecken? Wirksam haben sich hier Bach Blüten erwiesen. Sie zählen zu den alternativen Heilmethoden und beeinflussen den seelischen Zustand eines Kindes positiv und ohne Nebenwirkungen. Anders als Erwachsene können gerade kleinere Kinder ihre Gefühle noch nicht in Worte fassen. Hierauf geht der Ratgeber sinnvoll ein, indem er die empfohlenen Bach Blüten Mischungen dem Verhalten der Kinder und nicht, wie bei Bach Blüten für Erwachsene üblich, den Gemütszuständen zuordnet. Zusätzlich kann aber die Wahl des richtigen Mittels auch über die ausführlichen Bach Blüten Porträts erfolgen. Umfang: 104 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN: 978-3-8338-3117-1
Inhalt: Angststörungen sind neben Depressionen und Demenzen die häufigsten psychischen Störungen im Alter. Obwohl wirksame Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen, scheuen sich viele ältere Menschen vor einer Psychotherapie und quälen sich unnötig lange mit ihren Ängsten. Aus diesem Grund wurde das vorliegende Selbsthilfebuch geschrieben. Es klärt ängstliche ältere Menschen und ihre besorgten Angehörigen und Freunde über Angststörungen und Möglichkeiten der Behandlung auf, gibt zahlreiche Hinweise zur Selbsthilfe und macht Mut zur Psychotherapie. Angststörungen im Alter treten häufig gemeinsam mit unterschiedlichen körperlichen Erkrankungen und auch mit anderen psychischen Problemen auf. Das Erkennen von Ängsten im Alter bereitet daher oft erhebliche Schwierigkeiten. Der Ratgeber stellt verschiedene Angststörungen ausführlich dar und geht insbesondere auf die generalisierte Angststörung ein, da diese im Alter am häufigsten auftritt. Die Besonderheiten von Ängsten bei älteren und hochbetagten Menschen werden anhand zahlreicher Beispiele veranschaulicht. Im Anschluss werden wissenschaftlich fundierte Behandlungs- und Selbsthilfemöglichkeiten vorgestellt. Mit ihrer Hilfe lassen sich Ängste ebenso bewältigen wie depressive Verstimmungen oder unerfreuliche Begleiterscheinungen wie Schlafstörungen, Schmerzen und Harndrang. Umfang: 118 S. ISBN: 978-3-8444-2404-1
Inhalt: Zu Recht verteufelt oder lebensnotwendig? Was Ärzte gern verschweigen. "Erhöhte Cholesterinwerte" - mit dieser Diagnose wird die Hälfte der Erwachsenen über 50 einfach krankgeschrieben. Da fragt man sich: Ist das medizinisch notwendig - oder im Interesse der Pharmaindustrie? Nicht alles sagt Ihnen Ihr Arzt, informieren Sie sich daher selbst: Wie Sie Laborwerte richtig lesen; warum der wahre Killer Transfettsäure heißt; warum Sie auf Homocystein, Lipoprotein und Co. achten sollten; warum Cholesterinsenker müde machen. Und damit Sie dem Arzt im Gespräch "Paroli" bieten können, hält das Buch einen Spickzettel mit allen wichtigen Punkten parat. Wie gefährdet sind Sie? Anhand aussagekräftiger Checklisten stellen Sie fest, ob Cholesterin wirklich ein Risiko für Sie darstellt und welcher Grenzwert für Sie maßgeblich ist. Testen Sie, welche FaktorenIhr Risiko für Arteriosklerose und Herzinfarkt tatsächlich beeinflussen. Gutes und böses Fett: Lassen Sie sich zur Eigentherapie verführen. Der große Praxisteil zeigt Ihnen, wie Sie im Alltag gute und böse Fette erkennen und richtig mit ihnen umgehen. Köstlich essen und dabei noch Cholesterin senken ist leicht machbar. Pflanzliche Mittel wie Artischocke oder Knoblauch unterstützen Ihr aktives Ernährungs- und Bewegungsprogramm. Umfang: 119 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6170-8
Inhalt: Leicht und zeitsparend: Ihr Einstieg in die orthomolekulare Therapie auf der Basis einer ausgewogenen Ernährung. Lernen Sie die wichtigsten Nährstoffe kennen - ergänzt durch weitergehende Ernährungstipps und Empfehlungen für andere Nahrungsergänzungen. Die Kapitel konzentrieren sich auf das Wesentliche und liefern Ihnen nur die relevanten Infos. Lebendige und leicht verständliche Darstellung mit zahlreichen Abbildungen. Mit konkreten Therapieempfehlungen für bewährte Indikationen - damit Sie Ihr Wissen sofort umsetzen können. Umfang: 252 S. Zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-5488-5
Inhalt: Neue Hoffnung bei Diabetes. Sie gehören zu den über 6 Millionen Typ-2-Diabetikern und sind gezwungen, schon Insulin zu spritzen? Gerade dann haben Sie andere Chancen, Ihren Blutzucker ganz auf natürliche Weise zu senken. Lesen Sie über den fatalen Zusammenhang zwischen zu viel Medikation und hohen Werten - und wie Sie aussteigen können. Alternativen zu Insulin und Co. Lange abgestritten, von der offiziellen Diabetologie jetzt aber eingestanden: Tabletten und Insulinspritze werden oft zu früh eingesetzt. Dr. Schmiedel räumt mit dieser und anderen weitverbreiteten Empfehlungen auf und stellt alternative Methoden vor, die vielen seiner Patienten geholfen haben. So empfiehlt er z. B. auf Süßstoff zu verzichten, abzunehmen und pflanzliche Mittel wie Zimt oder Bittergurke auszuprobieren. Sie haben es in der Hand. Sie halten die Trümpfe gegen Ihren Diabetes oder Ihr hohes Diabetesrisiko selbst in der Hand. Die wichtigsten Strategien: bewegen, abnehmen und Ernährungsdefizite bewusst auffüllen. Dieses Buch liefert Ihnen die nötige "Anschubhilfe", um aktiv zu werden. Umfang: 159 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6327-6
Inhalt: Millionen von Menschen erhalten wegen quälenden Durchfalls oder Verstopfung die Diagnose: Reizdarm. Nur: In 90 von 100 Fällen ist das eine Fehldiagnose. Denn den wirklichen Ursachen von Verdauungsbeschwerden kommen die Apparate der Schulmedizin meist nicht auf die Spur. Gerade bei Problemen mit dem Darm lassen sich eine Reihe von "Übeltätern" ausmachen wie z.B. unerkannte Fettverdauungsstörungen oder Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten. Lesen Sie, welche spezifischen, teils verblüffend einfachen (Labor-)Tests Klärung bringen. Der Autor kennt aus seiner Praxiserfahrung maßgeschneiderte Behandlungslösungen. Und er beantwortet Fragen wie: - Soll ich Bakterienkulturen oder Enzyme vorbeugend einnehmen? - Wie bringe ich meinen Darm nach einer Antibiotikaeinnahme in Balance? - Wie schädlich sind Darmpilze wirklich? Umfang: 136 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-3768-0
Inhalt: Umsatzzahlen, Namen, Verkaufsargumente und Reden - wer beruflich erfolgreich sein möchte, muss viele Informationen stets parat haben. Das Business-Gedächtnistraining widmet sich speziell den Anforderungen im Job. Dank der praktischen Übungen und der richtigen Technik merken Sie sich alles, was in Ihrem Beruf wichtig ist. Das Standardwerk für jeden, der mit dem Kopf arbeitet! Umfang: 217 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978386910790597
Inhalt: Spielerische Erziehungsideen, die das Leben mit Kindern phantasievoll und fröhlich gestalten. "Coaching Kids" bietet den Eltern einen neuen Weg, mit schwierigen Situationen konstruktiv und kindgerecht umzugehen. Ein kompaktes Erziehungshörbuch mit zahlreichen Fallbeispielen und vielen Anregungen für ein fröhliches, selbstbewusstes Miteinander. Umfang: 79 Min. ISBN: 978-3-7844-9349-7
Inhalt: Bietet 8 ausgearbeitete Vorschläge für Weihnachtsfeste zu Hause, in der Kindergruppe oder Grundschule mit vielen Tipps für Eltern und Erzieher. Z.B. das Adventsfest mit einem selbst gebundenen Adventskranz und außergewöhnlichen Adventskalendern wie der Adventsuhr etc. Systematik: 4.2 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. und Noten Standort: 4.2 Weih ISBN: 978-3-936286-48-9
Inhalt: Das Leben aktiv, sicher und schmerzfrei genießen. Sie haben sich für ein neues Hüftgelenk entschieden, damit haben Sie bereits den ersten großen Schritt zu einem schmerzfreien und "reibungslosen" Alltag gemeistert! Das Tolle daran, Sie haben es selbst in der Hand, wie unbeschwert Sie Ihr Leben schon bald wieder gestalten können. Welche OP-Verfahren gibt es? Erfahren Sie, wie Sie sich optimal vorbereiten und die Behandlung tatkräftig unterstützen können. Ein Expertenteam aus Chirurg, Reha-Mediziner und Physiotherapeutin erklärt erstmalig, wie Sie den bestmöglichen Therapieerfolg erzielen. Bewegen und belasten, aber richtig: Darf ich mich bücken? Wie steige ich sicher ins Auto ein und ist Sport erlaubt? Mit zahlreichen Tipps und gezielten Übungen gelangen Sie zurück in ein unbeschwertes, schwungvolles Leben. Ob Gartenarbeit, Tanzen oder Sport, wenn Sie darauf Lust haben, tun Sie es einfach und erfahren Sie, wie Sie Ihr künstliches Gelenk dabei schonen können. Umfang: 104 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6583-6
Inhalt: Die Anforderungen an unsere grauen Zellen steigen: Wir sollen kreativ und stets konzentriert sein, in stressigen Zeiten noch präzise denken können, und wir wollen bis ins hohe Alter lernfähig und fl exibel bleiben. Dr. Sabine Schonert-Hirz erklärt verständlich und spannend, was das Gehirn hierbei tagtäglich leistet, und zeigt, wie sich jeder die neuesten Erkenntnisse aus der Hirnforschung zunutze machen kann. Hier geht es nicht um das tägliche Rätseltraining oder Sudoku-Trends, sondern darum, mithilfe der alltäglichen Anforderungen die Fähigkeiten des Gehirns gezielt zu entwickeln - so bleiben Sie auch in Zukunft gelassen und leistungsfähig! Umfang: 255 S. ISBN: 978-3-593-40726-5
Inhalt: Verhandeln ist eine Kunst! Ohne strategische Vorbereitung sind gravierende Verhandlungsfehler vorprogrammiert. Und die können Sie teuer zu stehen kommen. Niemand weiß mehr über diese Fehler als Matthias Schranner, Deutschlands führender Verhandlungsprofi. In unzähligen schwierigen Verhandlungen hat er die sieben Grundirrtümer des Verhandelns analysiert: von der falschen Einschätzung der Macht, der ausschließlich inhaltlichen Vorbereitung bis zur viel zu frühen Festlegung auf das Verhandlungsziel. Anhand vieler Beispiele und Tipps zeigt Schranner, wie Sie diese folgenschweren Fehler vermeiden und zum erfolgreichen Verhandlungsführer werden. Umfang: 281 Min. ISBN: 978-3-8368-1004-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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