Inhalt: Mit Günter zu mehr Motivation in Job und Privatleben Jeder kennt das Phänomen, eigentlich zu wissen, was zu tun ist, aber nicht zu tun, was man weiß. Warum können wir uns trotzdem oft nicht aufraffen, morgens aufzustehen, Sport zu treiben oder unseren Job zu erledigen? Das liegt an Günter, unserem inneren Schweinehund und Erfolgsverhinderer vom Dienst. Er meint es nur gut und will Sie vor allem bewahren, was neu, mutig oder anstrengend klingt: 'Mach es so wie immer!' und 'Fang lieber erst morgen an!' In diesem humorvollen und praxisorientierten Hörbuch bekommt Günter jede Menge Tipps, wie er Sie in Zukunft unterstützt: Wie motivieren Sie sich und andere? Welche Rolle spielt das eigene Gehirn? Und wie Setzen Sie die in Ihnen schlummernden Kräfte frei? Schlagworte: VSA Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps Umfang: 452 Min. ISBN: 978-3-86936-363-9
Inhalt: Der Motivationsturbo zum Schweinehundewohlfühlen Günter ist unser innerer Schweinehund und hat von Fitness und Sport null Ahnung. Höchste Zeit, ihm mit ein paar guten Tricks zu zeigen, wie man gut gelaunt fit wird. Ohne Zigaretten lebt es sich viel besser! Vorausgesetzt, Günter versteht warum: Wie funktioniert Nikotin wirklich? Wie wird man ohne dubiose Pillen und Ersatzdrogen von heute auf morgen ganz easy zum Nichtraucher? Und bleibt man dabei schlank und gut gelaunt? Auch von guter Ernährung hat Günter keinen Schimmer. Und so essen wir zu viel, trinken zu wenig und bewegen uns kaum. Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper erklärt, wie Ernährung wirklich funktioniert und die Pfunde dann ganz von selbst purzeln - ohne Verzicht, ohne Hunger, ohne schlechte Laune. Schlagworte: VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch Umfang: 502 Min. ISBN: 978-3-95623-143-8
Inhalt: Die einfachste Diät der Welt ist ideal für all diejeniegen, die sich nicht mit strengen Ernährungs und Diättheorien herumplagen, sondern die einfach schlank sein wollen. Der aus Funk und Fernsehen bekannte Arzt und Motivationscoach Stefan Frädrich verzichtet in seiner radikal einfachen Diät auf wissenschaftliche Theorien und hat stattdessen ein alltagstaugliches Konzept entwickelt. Die Welt besteht für ihn aus roten, dickmachenden Faktoren, die ein Plus auf der Waage erzielen und aus grünen, schlankmachenden Faktoren, die ein Minus auf der Waage bewirken. Die einfachste Diät der Welt gibt Ihnen den Schlüssel an die Hand um fortan schlank und glücklich in der grünen Minus Welt zu leben und das ganz ohne Quälerei und ohne auf die Leckereien aus der roten Welt verzichten zu müssen. Umfang: 134 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-3092-1
Inhalt: Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich mal aufräumen, besser miteinander reden oder mehr Mut haben. Ja, eigentlich ? Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: »Lass das sein!«, »Mach das später!« oder »Das schaffst du eh nicht!« Diese Stimme kommt von Günter.Günter ist unser innerer Schweinehund. Wo pfuscht Günter in unser Leben? Und wie gehen wir am besten damit um? Lesen Sie die mehr als 100 illustrierten Tipps ? und Ihr innerer Schweinehund wird handzahm! Schlagworte: VSA Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-95623-089-9
Inhalt: ?Lernen? Lieber morgen!? lautet Günters Devise in der Schule. Auch hier ist er immer mit seinen gut gemeinten Ratschlägen zur Stelle. Immer, wenn es darum geht, sich anzustrengen, mault er: ?Aufpassen ist uncool!? oder ?Das schaffst du sowieso nicht!?Doch zum Glück ist der innere Schweinehund noch jung und kann einsehen, dass Faulheit manchmal auch Ärger bedeutet, Schule mehr sein kann als sture Paukerei und Lernen gar nicht so furchtbar ist, wenn man weiß, wie man es anpackt.Ein Hörbuch voller guter Tipps für bessere Schulnoten, weniger Schulstress, mehr Selbstbewusstsein, friedliche Eltern und mehr Spaß mit den Freunden ? und mit Günter. Schlagworte: JNLB Grundschule und Sekundarstufe I Umfang: Achtung! Regel muss vervollständigt werden! Min. ISBN: 978-3-86200-425-6
Inhalt: Günter ist unser innerer Schweinehund und hat von einem organisierten Büroalltag keine Ahnung, aber dafür tausend Tipps, wie wir der Arbeit noch etwas schneller entfliehen können. Besser jedoch wir zeigen ihm, wie man mit ein paar einfachen Tricks selbst in stressigen Situationen einen kühlen Kopf behält. Mit diesen 100 illustrierten Tipps wird Ihr innerer Schweinhund zu einem gelassenen Office-Manager, und Sie behalten den Büroalltag im Griff! Schlagworte: K Wirtschaftswissenschaft, Finanzen, Betriebswirtschaft und, KJ Betriebswirtschaft und Management, KJW Büro und Arbeitsplatz, KJWB Office Management Umfang: 216 S. ISBN: 978-3-86200-494-2
Inhalt: Eigentlich wissen wir ganz genau, wie wir unseren Büroalltag managen sollten: Wichtiges von Unwichtigem trennen, konsequent Ordnung halten und unsere Aufgaben strukturiert erledigen.Ja, eigentlich. Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns: "Das schaffst du heute nie!" oder "Warum muss eigentlich immer ich alles machen?" Diese Stimme kommt von Günter.Günter ist unser innerer Schweinehund. Von einem orgranisierten Büroalltag hat er zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, wie man mit ein paar einfachen Tricks selbst in stressigen Bürosituationen einen kühlen Kopf bewahrt.Hören Sie die 100 Tipps und Ihr innerer Schweinehund wird zum gelassensten Office-Manager, den man sich vorstelln kann. Versprochen! Schlagworte: KJW Büro und Arbeitsplatz Umfang: Achtung! Regel muss vervollständigt werden! Min. ISBN: 978-3-86200-376-1
Inhalt: Unser innerer Schweinehund hat vor vielem unnötig Angst ? so drückt er sich auch vorm öffentlichen Reden. ?Wahrscheinlich sterbe ich vor Lampenfieber!?, ?Zum Redner ist man geboren oder eben nicht.? Am besten, wir helfen Günter erst einmal, diese Angst zu überwinden und erklären ihm, wie man wirklich gut vor Menschen spricht: Wie sagt man, was man sagen will? Wie kommt man optimal rüber? Und wie bleibt man dabei authentisch und locker? Ein Hörbuch mit 100 frisch-fröhlichen Rhetoriktipps Umfang: 154 Min. ISBN: 978-3-86200-524-6
Inhalt: Eigentlich wissen wir ganz genau, wie wir erfolgreich werden: uns Ziele Setzen, den Weg dorthin planen und dann ausdauernd handeln statt zu zögern und zu zaudern. Ja, eigentlich? Aber wir kennen auch diese lähmende Stimme in uns: "Viel zu anstrengend!", "Jetzt ist nicht die richtige Zeit!" oder "Erfolg ist sowieso nur Zufall!" Die Stimme kommt von Günter.Günter ist unser innerer Schweinehund. Von Erfolg hat er zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal die wichtigsten Erfolgsstrategien: Wie motiviert man sich selbst? Welche Handlungen führen zum Ziel? Und wie helfen sich Menschen dabei gegenseitig? Lesen Sie die 100 illustrierten Tipps, und der Erfolg geht Ihnen locker von der Hand. Denn: Kaum macht man's richtig, schon klappt's. Umfang: 232 S. ISBN: 978-3-86200-086-9
Inhalt: Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir beim Verkaufen tun sollten: Begeisterung zeigen, fleissig Angebote schreiben und zum Kunden immer freundlich sein. Ja, eigentlich. Aber wir kennen auch diese lästige Stimme in uns. Sie sagt: »Verkaufen ist nichts für dich!«, »Den Kunden kriegst du sowieso nicht.« oder »Freundlich sein? ? Wie lästig!« Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat vom Verkaufen keine Ahnung, aber dafür lauter fiese Vorurteile und eine negative innere Einstellung. Besser also, wir erklären Günter zuerst, wie Verkaufen wirklich funktioniert. Hören Sie dazu die 100 Tipps ? und Ihr innerer Schweinehund wird ein prima Verkäufer! Schlagworte: K Wirtschaftswissenschaft, Finanzen, Betriebswirtschaft und, KJ Betriebswirtschaft und Management, KJMV7 Management: Marketing und Vertrieb, KJS Marketing und Vertrieb, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg Umfang: 158 Min. ISBN: 978-3-86200-373-0
Inhalt: Viele sorgen sich um den Klimawandel. Andere bezweifeln, dass er überhaupt stattfindet. Die meisten allerdings sind noch unentschieden: Wird es wirklich so schlimm? Können wir etwas dagegen tun? Was? Das Thema ist groß und komplex. Und man kann leicht den Überblick verlieren: Treibhausgase, Energiewende, Artensterben, Emissionshandel. Wer hat schon alle Aspekte auf dem Schirm? Wie sollen zum Beispiel vegane Ernährung und neue Technologien dabei helfen, die Klimakrise zu stoppen? Und was hat unser innerer Schweinehund damit zu tun?Dr. Stefan Frädrich führt im Buch durch die wichtigsten Punkte und zeigt verständlich die großen Zusammenhänge: Wie kommt der Klimawandel zustande? Wozu führt er? Wie können wir ihn stoppen? Lass dich überraschen und ermutigen: Wir können jede Menge tun ? auch du!Das Buch geht dabei auf viele Aspekte ein, die zusammenspielen, und schafft dadurch Verständnis fürs große Ganze: globale Erwärmung, Prognosen, Weltbevölkerung, Ökonomie und Ökologie, Treibhausgase, CO2, Methan, Lachgas, F-Gase, schmelzende Polkappen, Eis-Albedo-Rückkopplung, tauender Permafrost, steigende Meeresspiegel, Unwetter, Dürren, Seuchen, Klimaflüchtlinge, Artensterben, Regenwälder, industrielle und ökologische Landwirtschaft, Massentierhaltung, Ernährung, Industrie, regenerative Energien, Verkehrswende, technische Innovationen, politische, wirtschaftliche, gesellschaftliche und persönliche Lösungen.Nach diesem Buch siehst du klarer. Du erfährst kurz und knackig das kleine 1x1 der Klimakrise ? und wirst auf deine Weise mithelfen, die Welt zu retten. Denn das kannst du. Versprochen. Schlagworte: RNK Umweltschutz Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-96740-061-8
Inhalt: Der Klimawandel ist das wichtigste Thema unserer Zeit und wird uns noch um Dimensionen intensiver beschäftigen als heute. Doch wie genau kommt er zustande? Und was können wir dagegen tun - jeder Einzelne sowie Gesellschaft, Wirtschaft, Technik und Politik? Während sich die meisten Titel auf Teilaspekte konzentrieren, wagt 'Günter rettet die Welt' einen mutigen und motivierenden Überblick: Welche Faktoren spielen eine Rolle? Wie wirken sie zusammen? Und was können wir dagegen tun? All das bringt Autor Stefan Frädrich in 100 spannenden und knackigen Kurzkapiteln auf den Punkt. Dabei decken sie die wichtigsten inhaltlichen Aspekte ab und bringen etliche Lösungen unter - im gewohnt leichten, frechen und optimistischen Stil von Günter, dem inneren Schweinehund. Eigentlich wissen wir, was wir tun müssten, um unsere Erde zu retten: öfter aufs Fahrrad steigen, Energiesparlampen nutzen und brav Müll trennen. Ja, eigentlich ... Aber wir kennen auch diese lähmende Stimme in uns: 'Der Klimawandel ist eine Lüge!', 'Wir haben noch Zeit!' oder 'So schlimm wird es schon nicht werden!' Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Von Ökologie hat er zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem Ratschläge. Besser also, wir erklären ihm die Zusammenhänge: Wie zerstören wir unseren Planeten? Wie stoppen wir das? Wie denken wir Energie, Wirtschaft, Technik und Gesellschaft neu? Und wie lösen wir endlich das Problem mit den rülpsenden Kühen? Nach 100 unterhaltsamen Kapiteln weiß Günter Bescheid - und rettet die Welt. Schlagworte: RNK Umweltschutz Umfang: 165 Min. ISBN: 978-3-96740-084-7
Inhalt: Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun solllten: die Treppe statt des Aufzugs nehmen, uns in die Sportschuhe schwingen und hin und wieder mal ins Schwitzen kommen. Ja, eigentlich ? Aber wir kennen auch diese lästige Stimme in uns: »Streng dich nicht an!« oder »Sport ist Mord!« Diese Stimme kommt von Günter.Günter ist unser innerer Schweinehund. Von Fitness und Sport hat er zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, wie man mit ein paar einfachen Tricks gut gelaunt fit wird. Lesen Sie die 100 illustrierten Tipps und schon bald fühlen Sie sich besser als je zuvor. Wetten? Schlagworte: VSA Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps Umfang: 216 S. ISBN: 978-3-86200-090-6
Inhalt: Wie gute Kommunikation funktioniert, ist uns ja eigentlich klar: sich geschickt ausdrücken, anderen gut zuhören und immer darauf achten, dass wirklich ankommt, was wir meinen.Aber natürlich mischt sich auch wieder unser innerer Schweinehund ein: "Quatsch einfach drauf los!" oder "Hauptsache, du gewinnst die Diskussion!"Lassen wir uns nicht beirren von Günter. Erklären wir ihm lieber, wie man wirklich gut miteinander spricht: Wie sagt man, was man sagen will? Wie versteht man, was andere meinen? Und wie kommuniziert man, wenn's mal brenzlig wird? Schlagworte: KJP Businesskommunikation und -präsentation Umfang: 152 Min. ISBN: 978-3-86200-577-2
Inhalt: Günter ist unser innerer Schweinehund.Günter hat zwar keine Ahnung,gibt uns aber trotzdem ständigRatschläge. Besser also, wirerklären Günter erst einmal, wieErnährung wirklich funktioniert.Dann purzeln überflüssige Pfundenämlich wie von selbst ? ganz ohneVerzicht, Hunger oder schlechteLaune. Versprochen! Schlagworte: VSA Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps Umfang: 159 Min. ISBN: 978-3-86200-374-7
Warum Ziele Quatsch sind ? und wie wir sie trotzdem erreichen Die Kraft der inneren Ausrichtung Gräfe und Unzer Autorenverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZE (2022)
Inhalt: Wie wir Ziele finden, die uns zutiefst erfüllen ? vom Top-Coach und BestsellerautorWir definieren Glück und Erfolg oft über das Erreichen persönlicher und beruflicher Ziele. Das Problem ist, dass diese meist von anderen stammen ? wir leben dann von außen nach innen. Dies entlarvt der Top-Coach und BestsellerautorDr. Stefan Frädrich als eine der mächtigsten Glücksfallen überhaupt: Sie verbiegt uns menschlich, hält uns künstlich klein, lässt uns ein unrundes Leben voller Stress und eingebildeter Pflichten führen.In diesem Buch lernen wir Schritt für Schritt, von innen nach außen zu leben ? und so die schönsten Momente und größten Chancen auch wirklich wahrnehmen zu können. Damit wir das schaffen, gibt uns Dr. Frädrich einzigartige, in seinen Coachings tausendfach bewährte Tools an die Hand, etwa den "Ziele-Kompass": Er hat die drei Nadeln Sinn (das, was uns in unserem innersten wirklich befriedigt), Ziel (das sich klar aus dem Sinn ergeben sollte) und Weg (die konkreten Schritte, die uns Ziel und Sinn näherbringen).Der Clou: Immer dann, wenn alle drei Kompassnadeln in die gleiche Richtung weisen, leben wir unsere ganz eigene Bestimmung. Wir befinden uns im Flow und erleben unbändige Kraft, Begeisterung und Lebensfreude. Starten Sie noch heute damit! Schlagworte: JMAJ Analytische Psychologie (C. G. Jung) Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-8338-8424-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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