Inhalt: Entspannen leicht gemacht!Der Alltag ist stressig und belastend: Morgens ins Büro hetzen, eine schnelle Erledigung in der Mittagspause, abends noch kurz ein Treffen mit Freunden und schon sitzt man wieder in der Arbeit vor dem Bildschirm. Dabei muss das Gehirn zehntausende von Sinneseindrücken verarbeiten ? zur Ruhe kommt man selten. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihrem Kopf im Büro oder im Alltag mit einfachen Entspannungstechniken eine Pause und Erholung verschaffen können. * Guter Stress, schlechter Stress ? was ist was?* Wie schaffe ich mir ?Inseln der Entspannung??* Autogenes Training, Yoga oder Feldenkrais: Welche Technik passt zu mir?Der AutorMarko Roeske ist seit 2007 als freier Lektor und Autor mit dem Schwerpunkt Gesundheitsthemen tätig. Als examinierter Krankenpfleger und Diplom-Pflegewirt hat er in der beruflichen Praxis viele Erfahrungen mit den verschiedensten Entspannungstechniken gesammelt und diese auch im klinischen Bereich angewendet. Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-406-62588-6
Inhalt: Das Oberallgäu lockt mit seiner ursprünglichen Bergwelt und idyllischen Orten zahlreiche Besucher in den hohen Süden. Bekannt für althergebrachte Traditionen, köstlichen Käse und friedlich grasende Kühe auf grünen Wiesen, gehört die Region am Fuße der Alpen zu den beliebtesten Urlaubszielen Deutschlands. Doch der südlichste Zipfel der Republik hat viele weitere Seiten zu bieten! Entdecken Sie von Altusried über Kempten und Immenstadt bis nach Sonthofen und Oberstdorf atemberaubende Natur, sportliche Herausforderungen, außergewöhnliche Schmankerl und so manche Kuriosität ? Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-5660-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 10.05.2024, 12:12 Uhr. 536 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 225.307 Zugriffe seit Oktober 2016
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